Sur le forum il y a beaucoup de sujets concernant la gestuelle etc mais très peu sur la respi notamment en natation, or je pense que celle ci est aussi primordiale qu'une bonne technique de nage...
J'ai lu dans un bouquin que nager en réalisant une légère apnée (2-3 secondes = bloquer l'air que l'on a dans les poumons avant d'expirer) lorsqu'on nage était très mauvais physiologiquement.
Or lorsque je nage en 2 temps je bloque la respi sur le premier 1/2 mvt de bras, mais c'est surtout sur le 3 temps je bloque sur le premier mvt de bras plus la moiter du 2eme avant d'expirer mon air et reprendre en inspi
Mes questions sont:
suis-je le seul a réaliser des apnées ?(surtout en 3 temps et +) je ne pense pas, du moins j'espère
-avez-vous des infos sur le sujet? ('physio)
Je pense que c'est surtout mauvais parce qu'on retarde l'expi qui peut finir par etre incomplete donc on garde du co2 dans les poumons donc mauvais échanges donc hypoxie donc NDM
?
et le plus doucement possible,il n'est pas obliger de caler sa respiration sur les cycles de bras (au début tu peux donner un petit coup de langue sur ton palet, comme si tu disais teeeee à chaque fois que ta main entre dans l'eau). Pour le déclenchement de la respiration la tête se tourne et regarde légèrement en arrière et doit se replacer au moment ou ta main passe devant ta bouche (et on ne regarde jamais devant et dur dur pour les triathètes)bon...que pour la piscine. Pour finir sur le placement des bras le coude toujours vers le haut même sur la prise d'appuis, puis on avance épaule quand on pousse dans l'eau cela permet d'avoir l'autre épaule placé donc un passage libre plus facile 
