Départ avec chaussures sur le vélo

[erwan_triathlon]

Bonjour à tous,

Pas vraiment grand professionnel, je sors toujours de T1 avec les chaussures aux pieds (voire à la main comme à La Baule où j'avais tout le parc à remonter. Je les ai mis juste avant la sortie).
Mais je me dis qu'il faudrait enfin apprendre à monter sur le vélo chaussures "clipsés" comme les pros
Avez vous des conseils à me donner ?
- Comment s'entrainer sans trop se casser la gueule ?
- une fois sur le vélo, quand et comment mettre les chaussures ? (tout de suite ? après 200m ? que faire s'il y a une cote juste après le départ)
- comment préparer ses pompes ? (élastiques, scratch + ou moins ouverts..)
Précision, j'utilise des Décathlon 700 à trois scratchs (je ne défais jamais celui du bas)
et précision 2... je mets des chaussettes....(ehhh oui, j'aime mon confort )

[Tri-experience]

Salut,

Bah en faites faut essayer en évitant de se casser la gueull. Mettre ses pieds dans ses chaussures alors qu'elles sont clipsés sur les pédales c'est pas trop compliqué tu prépares bien le matos tu donnes deux coups de pédales pour te lancer et après l'une après l'autre comme Zidane avec ses grolles de foot et hop c'est parti.

Les shoes tu les ouvres au max les systèmes de serrage sont assez simple en général.

Tu peux aussi essayer en te tenant à un poteau dans un premier temps. Surtout Keep cool et penses bien à ce que tu dois faire avant.

L'autre jour je me dis allez je descends du vélo comme un pro, j'enlève le pied de la chaussure droite je passe la jambe par dessus le cadre je freine jusqu'ici tou bon sauf que le pied gauche était toujours dans la chaussure trop naze le mec.

[ironturtle]

Franchement, tu essaies et tu vois ce qui se passe.
J'ai beaucoup amusé mon voisin à faire mes essais devant chez moi mais maintenant je sais faire, ce qui est vachement important quand tu vises en IM en moins de 14 heures.

[Prick]

Moi j'ai fait mes premiers teste 2 jours avant le 70.3 de Monaco dans le parking sous terrain.
J'ai fais 2-3 essaies et puis hop pas de poblème le jour de la course...

[mimiche]

Si l'idée c'est de gagner du temps, je te conseille plutôt de t'entraîner à courir sans chaussettes... (sauf si tu les mets aussi pour nager, évidemment !)

[fabrice]

Moi aussi, je voulais m'entrainer à le faire et puis un jour j'ai lu ça :
viewtopic.php?f=12&t=20575&p=302394&hil ... ne#p302394
ça m'a refroidit

Franchement, si tu prends le temps de mettre des chaussettes c'est que tu n'es pas à la seconde.
Sur sprint, CD, avec drafting c'est vrai que ça peut être important mais dans ce cas tu ne mets pas de chaussettes.

Sur longue distance, le seul intérêt c'est d'éviter de se casser la gueule en courant avec les cales vélo.....

Sur chaque Tri, tu doubles des mecs à vélo qui mettent 1km pour mettre leurs pieds dans les chaussures et sont parfois dangereux (zig-zag)

A+

[Bryce]

Moi aussi, je voulais m'entrainer à le faire et puis un jour j'ai lu ça :
viewtopic.php?f=12&t=20575&p=302394&hilit=pied+coup%C3%A9+chaine#p302394
ça m'a refroidit

Franchement, si tu prends le temps de mettre des chaussettes c'est que tu n'es pas à la seconde.
Sur sprint, CD, avec drafting c'est vrai que ça peut être important mais dans ce cas tu ne mets pas de chaussettes.

Sur longue distance, le seul intérêt c'est d'éviter de se casser la gueule en courant avec les cales vélo.....

Sur chaque Tri, tu doubles des mecs à vélo qui mettent 1km pour mettre leurs pieds dans les chaussures et sont parfois dangereux (zig-zag)

A+

Exact

Par contre même sur du LD, c'est facile de laisser les chaussures sur le vélo avant la càp...A 25-30km/h t'es bien stable, tu peux arrêter de pédaler et prendre le temps d'enlever chaque pied tout en roulant droit

[DJJJJJ]

Sur chaque Tri, tu doubles des mecs à vélo qui mettent 1km pour mettre leurs pieds dans les chaussures et sont parfois dangereux (zig-zag)

Et moi j'en double des boulets dans le parc à vélo qui courent sur les cales comme des canards ou qui s'arrêtent net la ligne du parc à peine franchie pour monter sur le vélo, bouchant dans les deux cas le passage des honnêtes triathlètes

[Bryce]

Il m'est arrivé de doubler un gars qui avait les chaussures sur les pédales mais n'arrivant pas à les mettre avait enlever les chaussures des cales pour les enfiler puis remonter sur son vélo avant de repartir...J'ai adoré l'image du gars à côté de son vélo en train de s'enerver à essayer d'enlever les chaussures des cales

[loulou76]

Il est clair que l'expérience de BestTheYo, ça refroidit pas mal.

Il est clair que si c'est pour prendre 1km pour enfiler ses shoes et même s'arrêter, l'intérêt partir clipsé est très limité.

Mais ça évite de se vautrer, voir casser ces cales.


D'où la question d'Erwan : Comment procéder pour bien faire ?

Et la mienne : à quoi sert l'élastique ... sur les chaussure (je précise pour les petits comiques qui me parleraient de ceux de mes sous-vêtements ) ?

[Tri-experience]

S'cusez M'sieur dame, une petite précision m'est nécessaire,

les élastiqes c'est pour tenir les chaussures dans l'axe avant de les enfiler mais au moment de la descente du vélo y a une astuce

[ironturtle]

Effectivement car tous les gars que tu vois merder sont en général ceux qui n'ont pas mis d'élastique et du coup déchaussent , ...
Et franchement sur les embouteillages du départ les torts sont partagés!
Moi je m'en fous de gagner ou perdre 10 secondes mais un départ "à l'élastique", c'est beau, classe!

[erwan_triathlon]

Effectivement car tous les gars que tu vois merder sont en général ceux qui n'ont pas mis d'élastique et du coup déchaussent , ...
Et franchement sur les embouteillages du départ les torts sont partagés!
Moi je m'en fous de gagner ou perdre 10 secondes mais un départ "à l'élastique", c'est beau, classe!

C'est vrai que vu mon niveau ma recherche ne va pas vraiment à la recherche absolue des 10sec de gagné....
en fait j'y pensais à la fois pour le "styele" (victime de la mode..) et surtout pour pas trop niquer mes chaussures et cales

Mais tel que je me connais je me vois bien zigzauer sur mon vélo en essayant de mettre les pompes et ça c'est pas super sécurit.
question sur les élastiques : on les mets entre quoi et quoi ?

[rswrc]

Déjà pour pouvoir mettre des élastiques il faut avoir des chaussures de tri avec une petite languette au talon pour mettre les élastiques.Ensuite tu accroches un élastique sur le dérailleur avant et l'autre sur le blocage de roue et ça tient tout seul .Il faut des élastiques pas trop costaud pour être sur qu'ils cassent au premier coup de pédale. Même pour ceux qui ne jouent pas les premiers roles il faut se dire que les transitions rapides c'est toujours du temps de gagné sans faire d'efforts
Aprés pour le choix des chaussures il faut faire attention avec les chaussures de tri car bien des modèles n'offrent pas un aussi bon serrage au niveau du pied que des modèle routes surtout si on a une pieds fins comme c'est mon cas. J'ai eu des sidi T2 et elles ne me convenaient pas par exemple , la je viens d'avoir des time RX tri ça à l'air de bien maintenrir les pieds à voir en roulant.Tout ça pour dire que si c'est pour gagner 20s à la transition et perdre de l'efficacité tout au long du parcours vélo ça vaut pas forcément le coup.

[marcassin]

Perso j'ai des décat, et on trouve toujours un endroit ou passer l'élastique. Par contre contrairement à ce que j'ai pu faire, ne pas oublier d'ouvrir les scratchs surtout quand le départ est un faux plat...