Semi Marathon de Paris

[rodman]

Qui sera au depart avec moi le 6 mars prochain?

[Khristri]

Y a des chances que j'y sois vi...............

[david vincent]

sans moi la cap ca fait trop mal à mes cuisses de mouches bon courage à vous

[rodman]

ah parce que tu crois que j aime ca la course a pied???

[david vincent]

j'espere que oui enfin un petit peu quand meme pour faire 42 kil

[servaltri]

[None]

Un semi ...c'est juste 21,0975 km

[david vincent]

autant pour moi

[fab059]

I'll be there too...

[zefrenchcarotte]

Je vous signale que le même jour se déroule le semi des bords de Seine à côté de Melun. c'est très sympa, 900 coureurs l'an passé je crois, il y a aussi un 10k pour femmes et enfants, et c'est bcp moins cher que Paris

Parcours en AR ultra plat avec une seule petite bosse de rien du tout au 5 / 15è k.

J'y serai encore cette année pour préparer le marathon de Paris.

[XD]

Salut

Ben moi je suis déjà inscrit .... mon employeur est l'un des sponsor principal ... donc on se retrouve là bas ....

Ca pourrait être marrant de se retrouver tous avant la course ... avec un signe distinctif ? non ?

Sinon vous y aller pour faire un temps ou pour un entrainement ? Perso ce sera un entrainement histoire de faire une sortie longue ... de plus je reviendrais d'une course de ski de fond (la transjurassienne) ... donc sortie cool ....

A+

[zefrenchcarotte]

Je pense que faire un semi à qques semaines d'un marathon doit te permettre de travailler ta vitesse sur une distance raisonnable, ie que même en tapant bien dedans, tu récupèreras assez vite et surtout tu te débrideras un peu. Les grosses sorties longues de 2h & plus doivent à mon avis intervenir bien avant.

A++

[XD]

salut zefrenche...

Je ne prépare pas de marathon dans la foulée du semi ... ça entre plutot dans ma prépa Ironman (Gérardmer en Juin) .... en plus je fais la course avec ma moitié donc ce sera tranquillou histoire de lui servir un peu de lièvre.

A+

[zefrenchcarotte]

A bon, tu cours comme un lièvre. Tu manges des carottes alors ?

Et je te demande pas comment tu es au lit

[rodman]

ouais pourquoi pas avoir un signe distincif ce serait sympa... moi avec mon pseudo a la rigueur ce sera pas trop complique... donc ca marche pour moi...

et essayait de se voir 5 minutes avant la course... apres aussi on peut se voir d ailleurs autour d une biere par exemple...