Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
en natation vous partez à fonds les ballons et vous finissez à l'arrache où bien vous essayer d'avoir une allure constante.
Pietre nageur que je suis j'ai l'impression que si je ne pars pas à fonds les ballons par la suite je n'arrive pas à rentrer dans un rythme constant. En gros si je pars doucement j'ai dû mal à accélérer en milieu de parcours.
En vélo et course à pied il me semble qu'il faille gérer et partir sur une allure constante donc je me dis qu'en natation il doit en être de même mais bon je préfère vous demander quand même.
Eh ben moi ça m'agace parceque j'ai l'impression que tout le monde part à fond... et au bout du compte quand t'es dans le peloton, tu te retrouve sans arrêt à te prendre des coup pendant 200 métres, le temps que les rapides du départ craquent au bout de 2 minutes et font rien qu'à te géner pour doubler ! Pfffffff il suffirait que chacun parte directement sur son rythme de croisière et on serait tous peinard à nager
bien sur qu'il faut partir taquet, afin de maintenir une allure haute le plus longtp possible. tous les gus de ce forum te diront de partir a ta vitesse de croisiere, mais le probleme c'est qu'ils font que des IM, LD. etc.
mon entraineur de nat, par exemple me soutient que mon allure du 3eme 50m d'un 800m sera celle que je tiendrait jusqu'à la fin ( vérifié par des preuves scintifiques, nageurs de haut niveau, etc). donc courage il te restera plus que 700m....
savoir communiquer, c'est apprendre aux autres à fermer leur gueule
bobby lapointe a écrit :bien sur qu'il faut partir taquet, afin de maintenir une allure haute le plus longtp possible. tous les gus de ce forum te diront de partir a ta vitesse de croisiere, mais le probleme c'est qu'ils font que des IM, LD. etc.
mon entraineur de nat, par exemple me soutient que mon allure du 3eme 50m d'un 800m sera celle que je tiendrait jusqu'à la fin ( vérifié par des preuves scintifiques, nageurs de haut niveau, etc). donc courage il te restera plus que 700m....
ptet' que t'es pas exactement un nageur de haut niveau, bobby
Un jour avec tous les pirates, tu reviendras crier vengeance, le bandana sous les étoiles, pour réduire Rimini en cendres (les Wampas)
Don't wish it. Don't wait for it. Work for it (Faris Al-Sultan)
y a un truc tout bête c'est qu'en milieu naturel niveau distance tu manques de repère alors pour vérifier que t'es bient à ton allure de croisière c'est pas simple où alors faut super bien se connaître.
De toute façon vu qu'à fond pour moi c'est l'allure de coirsière des autres je crois que le mieux c'est de partir à fonds et de m'accrocher pour finir au mieux
bobby lapointe a écrit :bien sur qu'il faut partir taquet, afin de maintenir une allure haute le plus longtp possible. tous les gus de ce forum te diront de partir a ta vitesse de croisiere, mais le probleme c'est qu'ils font que des IM, LD. etc.
mon entraineur de nat, par exemple me soutient que mon allure du 3eme 50m d'un 800m sera celle que je tiendrait jusqu'à la fin ( vérifié par des preuves scintifiques, nageurs de haut niveau, etc). donc courage il te restera plus que 700m....
ptet' que t'es pas exactement un nageur de haut niveau, bobby
g pas dit que gt un haut niveau, j'ai dit que n'importe qui, dont moi, mais également apres avoir vérifié sur des sportifs de haut niveau, les grands entraineurs ( donc pas que le mien) et des scientifiques, est en mesure de tenir son allure du 3eme 50 sur 800.
ça marche alors que tu nages 1'10, 1'50 ou bien 2'00 de moyenne au 100m. relis et tais toi
savoir communiquer, c'est apprendre aux autres à fermer leur gueule
Perso je pars assez vite et devant si possible pour éviter la meute, ensuite je me cale à une allure soutenue que je peux tenir sur 1200-1300 puis sur la fin je fini un peu à l'arrache..avec cette méthode je m'en sors pas trop mal, disons dans le premier paquet juste derriére les gros nageurs et pourtant la plupart des mecs qui sont avec moi sont meilleurs sur un bassin de 25 m mais 1500 piscine et 1500 eaux libre c'est pas du tout la même chose.
Pour un 750 m, c'est départ au taquet sur 200 m puis quand le coeur commence à encaisser l'accélération, je me cale à mon allure pour tenir 500m puis à l'arrache sur les 50 derniers métres.
Par contre, sur le tri de Aix les bains en 2007, les 1500m faisaient plutôt 1900m et là c'est trés dur sur la fin avec cette méthode car 400m de plus c'est trés long!!!!!
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
moi je garde tout le temps la même allure 1'18-1'20 au 100
c'est dur pendant 500m, moyen pendant les autres 500 et après ça nage tout seul pour les 500 derniers.
quand j'arrête je prend 2 ou 3 grosses inspirations et je suis frais comme un gardon.
donc en tri je vais être bien nul en nat parce que je vais partir doucement et ce sera impossible de doubler dans la masse...
bobby lapointe a écrit :bien sur qu'il faut partir taquet, afin de maintenir une allure haute le plus longtp possible. tous les gus de ce forum te diront de partir a ta vitesse de croisiere, mais le probleme c'est qu'ils font que des IM, LD. etc.
mon entraineur de nat, par exemple me soutient que mon allure du 3eme 50m d'un 800m sera celle que je tiendrait jusqu'à la fin ( vérifié par des preuves scintifiques, nageurs de haut niveau, etc). donc courage il te restera plus que 700m....
ptet' que t'es pas exactement un nageur de haut niveau, bobby
g pas dit que gt un haut niveau, j'ai dit que n'importe qui, dont moi, mais également apres avoir vérifié sur des sportifs de haut niveau, les grands entraineurs ( donc pas que le mien) et des scientifiques, est en mesure de tenir son allure du 3eme 50 sur 800.
ça marche alors que tu nages 1'10, 1'50 ou bien 2'00 de moyenne au 100m. relis et tais toi
don't worry, bobby, be happy ...
Un jour avec tous les pirates, tu reviendras crier vengeance, le bandana sous les étoiles, pour réduire Rimini en cendres (les Wampas)
Don't wish it. Don't wait for it. Work for it (Faris Al-Sultan)
en tout cas je vais a val de reuil pour jouer le meilleur tp natation!!!! bien sur je giclerais ensuite mais je donnerais tout afin de montrer l'impotrtance de prendre un gos départ afin de tenir une cadence élévée
savoir communiquer, c'est apprendre aux autres à fermer leur gueule
bobby lapointe a écrit :en tout cas je vais a val de reuil pour jouer le meilleur tp natation!!!! bien sur je giclerais ensuite mais je donnerais tout afin de montrer l'impotrtance de prendre un gos départ afin de tenir une cadence élévée
bobby lapointe a écrit :en tout cas je vais a val de reuil pour jouer le meilleur tp natation!!!! bien sur je giclerais ensuite mais je donnerais tout afin de montrer l'impotrtance de prendre un gos départ afin de tenir une cadence élévée
Et moi le pire...
les piranhas ils savent pas nager et c'est des ratons en vélo, c'est bien connu g envie de leur dire que si par malheur j'en choppe un...
savoir communiquer, c'est apprendre aux autres à fermer leur gueule
et au bout du compte quand t'es dans le peloton, tu te retrouve sans arrêt à te prendre des coup pendant 200 métres, le temps que les rapides du départ craquent au bout de 2 minutes 
et font rien qu'à te géner pour doubler 
! Pfffffff il suffirait que chacun parte directement sur son rythme de croisière et on serait tous peinard à nager 
