ben perso je fais 4/5 entrainements de natation/semaine en hiver, entrainements vélo/semaine et 3 en càp, j'ai déja fais un grand prix et les championnats de france ou je me suis assez bien classé (enfin pour moi) alors que je n'étais que Junior 1 (11è). Mais bon j'ai seulement 18 ans et puis c'est clair que sur le grand prix aussi je me suis pris ma misère (62è). Mais je trouve que spin s'entraine vachement beaucoup..... mais bien aussi. En tout cas moi je ne pourrai pas tenir ces séances aussi bien au niveau physio qu'au niveau psycho.bertrand a écrit :d'accord avec spin, entraineur d'un club de d1, je peux vous garantir que 3 nat, 3 velo, 3 cap ; c'est ce qu'il faut pour un niveau regional et non pas natinal comme sur un GP de tri ( le du je connais pas). et encore, nous on est en fin de classement, devant ils doivent s'entrainer beaucoup plus..
voila salut
et surtout ne faire que ca, car avec les etudes en meme temps c'est tres difficelement gérable, notamment au niveau de la récupération...(pas le temps de faire des siestes).
) apres on n'a pas assez la caisse sur les tri face aux "grosses cuisses", sauf quand ca monte bien sur 
plus sérieusement, je fais aussi partie de cette catégorie de poids mouche, donc je n'ai pas forcément besoin de pratiquer la cap à outrance (en plus cé ma spé d'origine) vu que je n'est rien à perdre du point de vue surpoids mais il est vrai que j'aimerai bien prendre un peu des jambes pour ne plus être trop à la ramasse quand la bosse se fait rare!
