Tendon Rotulien...la tendinite!

fanny · Message non lu par **fanny** » 15 sept. 2007, 09:06

Le résultat de la thérapie d'ondes de choc extracorporelles est un changement dans la composition physique, chimique et biologique des tissus mous (on martele le tendon).en effet, il faut donc laisser cicatriser afin d'éviter des saignements supplémentaires. pour ma part, je faisais un entrainement le matin avant la séance et je reprenais le surlendemain. En général, la thérapie comprend une à trois séances d’environ dix minutes, c'est très rapide comme traitement, et franchement qq jours apres la première on ressent une nette amelioration. cette therapie est bien supportée et stimule les forces d’auto-guérison naturelles du corps, l’expérience montre un taux de succès de l’ordre de 70% pour les tendinites réfractaires c’est à dire celles qui ont échoué aux autres traitements ; infiltrations, kinésithérapie, appareillage, ainsi que les douleurs chroniques de plus de 6 mois d’évolution.
je pense sincérement que ca vaut le coup de faire 2 ou 3 fois 100km pour subir ce traitement. mon kiné est à 70 km de chez moi, c'est sur que ca prend du tps et qu'on est pas tjr motivé a fr de la route en plus du boulot mais si ca peut nous permettre d'etre efficace rapidement...!!!!

ILoveAmer · Message non lu par **ILoveAmer** » 15 sept. 2007, 18:05

Bon reprise cap 40 minutes c roule tout baigne..
Euh Bryce pour la petite histoire j'ai pas coupé tout tout de suite ceci explique peut etre pourquoi ca a trainé en longueur...j'ai failli devenir guedin

mais bon ca a l'air de passer... je vais encore m'étirer tiens..courage a vous tous

errollehibou · Message non lu par **errollehibou** » 05 janv. 2008, 20:40

bonjour,

j'ai 44 ans et je cours 2, 3 ou 4 fois par semaine en moyenne 14 km par sortie, actuellement je fais des CD et sprint mais il y a une 10zaine d'années c'était plutôt des LD

juin : douleur au genou en CàP
juillet : repos
aout : reprise avec la douleur
septembre : prise de cachets pour masquer la douleur
octobre : visite à la clinique du sport Paris XIXè
diagnostique ; inflammation du tendon rotulien
remède : semelles + étirements mollets et quadriceps + méso
en fait 2 séances de méso (il parait dixit le médecin que la méso est efficace pour ce mal , ce qui n'est pas le cas pout tout) ont suffit mais la douleur n'est pas partie tout de suite
j'ai eu le droit de courir avec les semelles et après la 1ere méso 2 fois par semaine 30'
et ce n'est que 3 semaines après la seconde méso que je n'ai plus de douleur
donc je peux allonger de 5' par semaine les séances de CàP

voilà, si cela peut aider qq'un

vioqman · Message non lu par **vioqman** » 01 févr. 2008, 22:22

Salut à tous, j'ai une tendinite rotulienne depuis 1 mois et demi, j'ai stoppé les anti-inflammatoire au bout de 3jours à cause de maux d'estomac, puis visite chez un médecin du sport et traitement par onde de choc. J'en suis à 3 séances et c'est pire qu'avant, bien qu'au sortir d'une séance je n'ai pas de douleur. Peut-on s'entrainer malgré ce traitement ou doit-on respecter un arrêt complet comme me l'a dit de médecin?
Merci de me renseigner parceque les avis m'ont l'air assez partagés.

ILoveAmer · Message non lu par **ILoveAmer** » 03 févr. 2008, 09:36

BEn moi ca y est je suis guéri.... j'en veux pour preuve la séance de pma que je viens de m'envoyer sans douleur post séance...
sinon mais j'ai complétement arreter cap et vélo pendant 3 mois. Reprise trés souple cap sur herbe avec nouvelle chaussure tout en faisiant des renforcements des quadris par contratction isométrique. Et surtout détendre ce put.. d'ischio-jambier qui tire sur la rotule...
Voila mon experience perso

koukoukouk · Message non lu par **koukoukouk** » 03 févr. 2008, 09:41

c'est bien ,tu as su ètre patient ,tu seras désormais plus vigileant n'est ce pas ?
plus respectueux de ton corps (étirements) et tu profites encore plus de la joie de revenir !!

ILoveAmer · Message non lu par **ILoveAmer** » 03 févr. 2008, 10:02

ben pour une fois kouk t'as pas tort

vioqman · Message non lu par **vioqman** » 03 févr. 2008, 10:16

Content pour toi. De mon coté, ça s'améliore aussi grâce apparement au voltarene, plus de douleur après 2 comprimés, j'ai du mal à le croire.
Je fais également des étirements des ischios, chose que j'avais un peu négligé. Je vais attendre un peu pour une reprise.

Cinqsensetdemi

Il m'est arrivé à deux reprises d'avoir une inflammation à l'un des deux tendons rotuliens après avoir emmené trop de braquet sur un travail en côte à vélo. De suite j'ai arrêté le vélo et j'ai vu mon médecin qui m'a fait une infiltration. 15 jours plus tard j'ai pu reprendre le vélo sans soucis et surtout depuis je ne cherche plus à emmener du braquet, les années passant j'ai même orienté mon pédalage vers une fréquence plus élevée pour plus de souplesse sans rien perdre de mes performances.

5S1/2

Bryce · Message non lu par **Bryce** » 03 févr. 2008, 12:27

ILoveAmer a écrit :BEn moi ca y est je suis guéri.... j'en veux pour preuve la séance de pma que je viens de m'envoyer sans douleur post séance...
sinon mais j'ai complétement arreter cap et vélo pendant 3 mois. Reprise trés souple cap sur herbe avec nouvelle chaussure tout en faisiant des renforcements des quadris par contratction isométrique. Et surtout détendre ce put.. d'ischio-jambier qui tire sur la rotule...
Voila mon experience perso

Salut ILove Amer...cool que tu sois guéri

Pourrais-tu résumer les soins et traitement que tu as eu, ce qui n'a pas marché et quelle a été la bonne soulution...

Pour moi, toujours cette fameuse teninite...aucun problème pour le vélo mais toujours pas de course à pied...J'ai fait osthéo, repos, méso...

Merci d'avance et va courir pour moi

vioqman · Message non lu par **vioqman** » 18 févr. 2008, 22:10

Pour moi, après 6 séances d'ondes de choc je sens une amélioration.
Pratiquement plus de douleur en cap
J'ai fais également beaucoup d'étirements des ischios et je bois beaucoup.
Encore 2 ou 4 séances et ça devrait le faire. Faut être patient, et là, ce n'est pas notre fort

novemail · Message non lu par **novemail** » 21 févr. 2008, 22:12

J'ai 20 sceances de kiné à faire et le doc du sport m'a dit que j'étais bcp moins musclé de la jambe droite par rapport à la gauche, il l'a senti au touché

C'est en parti à cause de ça mais aussi parce que j'ai les jambes comme ca /\ et elle se plie trop vers l'arriere aussi... J'ai demandé à ma mere si elle m'avait pas fabriqué un soir de beuvrie ...

ILoveAmer · Message non lu par **ILoveAmer** » 24 févr. 2008, 16:33

Salut les gars,
je profite d'une bonne grippe et donc de non-entrainement pour faire un tit tour sur le site.

Pourrais-tu résumer les soins et traitement que tu as eu, ce qui n'a pas marché et quelle a été la bonne solution...

J'ai d'abord été pris en charge par mon médecin généraliste qui m'a prescrit des antiinflammatoires qui ne m'ont que peu soulagé. Ensuite, j'ai,eu le droit a des séances de kiné et des massages LPG du quadri (Ca soulage bien..surtout que la kiné a oublié d'être moche). Mais ce ne guérit pas!
Ensuite j'ai vu un spécialiste aux hôpitaux américain de paris qui m'a prescrit un IRM et il voulait me faire des infiltrations...chose que je ne voulais pas.
C'est à ce moment que je me suis mis a étirer mes ischiaux.... ça ça marche bien... vraiment bien
J'ai également essayé le glacage, le mTP... etc pas très efficace chez moi..les étirements des ischiaux m ont vraiment fait du bien en revanche

macfly77 · Message non lu par **macfly77** » 24 févr. 2008, 17:25

salut!
Pour quoi es-tu contre l'infiltration?
J'ai rdv pour en faire une suite à un problème au genou que personne ne sait résoudre, irm et radio ok...

Merci pour ton avis!

benj

vioqman · Message non lu par **vioqman** » 24 févr. 2008, 17:29

Le médecin du sport que j'ai consulté pour tendinite rotulienne m'a dit la même chose, à savoir: il ne fait plus d'infiltration car dans 80 ou 90% des cas le tendon casse par la suite. Par contre sur une tendinite récente il fait de la mésothérapie et/ou des ondes de chocs.

Si tu peux évite l'infiltration, surtout au niveau des articulations.

OnlineTri.com

Tendon Rotulien...la tendinite!

pour moi ça prend le bon chemin