Nice 04/ Ironman

JB de lyon · Message non lu par **JB de lyon** » 03 nov. 2004, 22:08

J'ai tjrs pas eu la réponse à ma question:
est ce que les vrais du longue distance peuvent comparer nice (version LD) avec un ironman ?
temps respectif en vélo et càp ?
gestion différente ?
etc ...

zefrenchcarotte

JB, apparemment le parcours de Nice 2004 est vraiment différent de l'IM 2005. Je pense que Joël pourra nous en dire plus une fois sorti de son hibernation

, mais apparemment Cordier annonçait un parcours bcp plus roulant où les meilleurs pourraient tenir 38-39 de moyenne.

Je pense pas que la gestion du vélo soit différente sur 120 ou 180km, faut y aller piano c'est tout, par contre la vrai différence existe sur le marathon, où les 12km supplémentaires, tu les sens bien passer

..

A+

Ugo l'asticot · Message non lu par **Ugo l'asticot** » 04 nov. 2004, 09:31

Je crois que je peux répondre... je suis pas un "vrai" du LD (je fais aussi du court, quoi !) mais j'ai fait plusieurs Iron et Nice...

Ma réponse : ça n'a rien à voir ! c'est pas parce que tu as bien passé Nice que tu peux prétendre passer un Iron pareil...
Et inversement : c'est pas parce que tu as bâché Nice que ça passera pas sur Iron...

Du vécu : quand tu pars pour ta 3e boucle vélo... tu te dis que tu t'arrêterais bien parce que à Nice, ce serait le cas... idem à pied, quand tu as fait un tour (14 bornes), il te reste plus qu' à te souvenir de Nice...

60 et 12 bornes, ça peut paraitre peu, mais c'est toute la différence, même si tu te sentais "même pas fatigué et capable de repartir pour 60 bornes" après le vélo à Nice

L'Iron c'est trop dur ! (mais quand c'est dur...)

herminator · Message non lu par **herminator** » 04 nov. 2004, 10:02

Pour avoir fait plusieurs longues distances et plusieurs iron, je pense qu'il y a une grande différence.... surtout que pour 120km cela part vraiment vite en vélo... sur ironman cela dépend des gars... mais je pense que l'alimentation joue un role crucial sur ironman, moi je prends 3 squezzy par heure plus la boisson énergétique et su solide ttes les deux heures et à pied pareil... + quelques pastilles de sodium... tandis que sur 30 km je m'alimente presque plus.. juste à boire... m'enfin tout reste dur quand on le fait à fond

JB de lyon · Message non lu par **JB de lyon** » 06 nov. 2004, 09:46

merci les gars pour l'info
et tant pis pour la petite confiance que j'avais ramassé en finissant nice en bonne forme...
en fait je pensais comparer nice LD comme avant et un ironman "facile"
j'ai bien compris que c'est bcp plus dur.
vous pouvez me donner vos temps, pour avoir une idée...?

Joel · Message non lu par **Joel** » 06 nov. 2004, 09:54

JB, je n'ai pas répondu à ta question (j'avais commencé à le faire sur ton ancien sujet) car je ne l'ai pas bien comprise.....
S'il s'agit de comparer les temps de Nice version LD 2004 et Ironman 2005, pour un triathlète se situant dans la moyenne, et qui n'aura pas de défaillance sérieuse, il faut rajouter environ 2h45 à 3h30 (et quand je dis 2h45 je suis gentil, trés gentil). La plupart des athlètes se balladeront entre 3h et 4h de +. En gros 1h45 à 2h30 de + pour le vélo et 1h à ??? pour la CAP.
Je sais pas si ça répond à ta question.

JB de lyon · Message non lu par **JB de lyon** » 06 nov. 2004, 09:58

si, si
en fait je cherchais à évaluer mes temps sur un IM (nice ou autre) à partir de la comparaison qu'ont du effectuer ceux qui ont déjà fait les deux courses
donc tu confirmes que nice 05 grimpera pas mal.. ?

Joel · Message non lu par **Joel** » 06 nov. 2004, 10:03

Oui mais tout en restant roulant. Ce ne sera pas comme Nice 2004. J'avais décrit le parcours quelque part. je vais essayer de retrouver ça.
Sinon, dés que je reprends sérieux l'entrainement je vous ferais des reconnaissances...

Joel · Message non lu par **Joel** » 06 nov. 2004, 10:06

viewtopic.php?p=26060&highlight=#26060

Khristri · Message non lu par **Khristri** » 06 nov. 2004, 11:03

Le top joel se serait de nous faire le parcours sur carte IGN numérisée et de nous le proposer en ligne......
Heuuuu je cherche....non se sera tout!!!......l'emballe pas c pour consommer tout de suite.....

Merci en tout cas
pour nous tenir informés

Bill · Message non lu par **Bill** » 06 nov. 2004, 14:45

JB de lyon a écrit :en fait je pensais comparer nice LD comme avant et un ironman "facile"
j'ai bien compris que c'est bcp plus dur.
vous pouvez me donner vos temps, pour avoir une idée...?

Cette année, Roth 10h50 et Nice 8h30. Je pense que j'étais un peu moins bien sur Nice.

Ugo l'asticot · Message non lu par **Ugo l'asticot** » 06 nov. 2004, 14:55

2h30 d'écart pour moi

Nice 7h12
Gerardmer 9h41

Joel · Message non lu par **Joel** » 06 nov. 2004, 23:30

Attention, quand je donne les heures de différences c'est entre Nice LD 2004 et Nice Ironman 2005. Pas Nice LD 2004 avec un autre Ironman au hasard.

Ugo l'asticot · Message non lu par **Ugo l'asticot** » 07 nov. 2004, 11:02

parce que quelqu'un a déjà fait Nice 2005 Joel ?

Joel · Message non lu par **Joel** » 07 nov. 2004, 11:36

Mais tu me cherche Ugo

Je parle de prévisions entre Nice Ironman 2005 et Nice LD 2004. Je ne parle pas de Nice 2004 avec un autre Ironman car chaque Ironman à ses propres spécificités de parcours.