start liste Nice Im 2008

[Deffective]

que je saches....ce mettre un objectif chrono réaliste a toujours été d'actualité........de tout temps, les gens qui se connaissent un peu savent plus ou moins a quoi ils veulent arriver.......c'est une forme de pression positive.

Donc je ne vois pas de problème a se mettre une fourchette temps qui nous permettra de s'entrainer le mieux possible pour y arriver........

Maintenant, si il y en a qui s'entraine 20h/sem pendant 6 mois en se disant, j'irais faire mon IM la fleur au fusil.....et arrivera ce qu'y arrivera..........ben chapeau....ca s'appelle la zen attitude.......et là, j'ai encore du mal a y arriver....mais c'est peut-etre la bonne solution....

ouai moi je serais du genre à arriver sans pression pour mon premier en me disant : "c'est le premier on est là pour voir"... mais dès le top départ jaurai du mal à me brider et plus le temps passerais dans la course, + je voudrais performer...

biz

[braziou]

Antoine, ne le prends pas mal mais j'ai du ma la te suivre......

Une semaine tu arrete le tri et tu revends tout....la semaine d'après tu t'inscris a un IM, la semaine suivante tu te tord la cheville et c'est l'arret du sport a jamais et maintenant je vois que tu te fixe un chrono a Nice.......

Il y a erreur dans la chronologie :
1) Je mets en vente du matos qui encombre ma cave et je rationnalise (passage en 650 et revente de tout le matos en 700)
2) Je me vautre lamentablement lors d'un footing à 10kmh sur le plat
3) L'avis médical est : rupture pour la seconde fois des faisceaux du ligament externe et trauma osseux : plus de cap du tout mais éventualité d'une opération si je veux pouvoir trottiner sur le plat
4) Je ne vais pas me laisser faire, je vise donc natation + vélo à Nice (avec l'entrainement que je pourrai faire ce serait déjà bien) et je pars pour marcher sur le marathon. D'ou objectif

C'est plus clair là

n'importe quoi ton médecin!
il t'aurais dit tu feras + de squash , de trail ou de basket je comprendrais mais la CAP sur route , ça craint pas du tout pour les chevilles , une fois que tu auras remuscler le tout avec le vélo

en ce qui concerne les pronostics , rien n'empeche d'en faire maintenant et d'ajuster plus tard si des évènements positifs ou négatifs surviennent
moi ça sera 10h08: 1h13 +5 + 5h25+ 5 + 3h20

[braziou]

Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h10/7h/6h+10'=14h20 ca ce serait le rêve : finisher en 2008, qu'importe le chrono
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus!)
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine Laughing Wink et puis sub 13 cette année Embarassed
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose Laughing
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20

[tridan]

Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h10/7h/6h+10'=14h20 ca ce serait le rêve : finisher en 2008, qu'importe le chrono
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus!)
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine Laughing Wink et puis sub 13 cette année Embarassed
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose Laughing
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10

[willy]

Hello,

je me remets vu que j'ai été éjecté de la liste... Plus trié par ordre alphabétique.

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
-Antoine- 1h10/7h/6h+10'=14h20 ca ce serait le rêve : finisher en 2008, qu'importe le chrono
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose Laughing
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine Laughing Wink et puis sub 13 cette année Embarassed
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus!)

A+

Willy

[superyoyo]

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
-Antoine- 1h10/7h/6h+10'=14h20 ca ce serait le rêve : finisher en 2008, qu'importe le chrono
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus!)

[vioqman]

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
-Antoine- 1h10/7h/6h+10'=14h20 ca ce serait le rêve : finisher en 2008, qu'importe le chrono
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Vioqman : V2 - Nat 1h20/ T1=5/Vélo: 6h / T2=5' / càp 4h00 soit= 11h30' pour mon 1er ironman (ben ouais, je n'ai jamais fait ces distances ailleurs qu'a embrun)
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus!)

[-Antoine-]

Mise à jour au 21/05 : on balance!

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
-Antoine- 1h/5h40/4h25/8' T1+T2 = 11h13 pour foutre la pression à XD
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Vioqman : V2 - Nat 1h20/ T1=5/Vélo: 6h / T2=5' / càp 4h00 soit= 11h30' pour mon 1er ironman (ben ouais, je n'ai jamais fait ces distances ailleurs qu'a embrun)
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus

[BEN]

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Antoine- 1h/5h40/4h25/8' T1+T2 = 11h13 pour foutre la pression à XD
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben Boost: Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Vioqman : V2 - Nat 1h20/ T1=5/Vélo: 6h / T2=5' / càp 4h00 soit= 11h30' pour mon 1er ironman (ben ouais, je n'ai jamais fait ces distances ailleurs qu'a embrun)
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus

[Copste]

Ben

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Antoine- 1h/5h40/4h25/8' T1+T2 = 11h13 pour foutre la pression à XD
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben Boost: Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Cospté : 1h/5h35/3h45 + 7' T1/T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Vioqman : V2 - Nat 1h20/ T1=5/Vélo: 6h / T2=5' / càp 4h00 soit= 11h30' pour mon 1er ironman (ben ouais, je n'ai jamais fait ces distances ailleurs qu'a embrun)
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus

[nico35]

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Antoine- 1h/5h40/4h25/8' T1+T2 = 11h13 pour foutre la pression à XD
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben Boost: Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Cospté : 1h/5h35/3h45 + 7' T1/T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Nico35 : DINAN TRI 22 > du moment que je termine avant la fermeture... le reste m'est égal !
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Vioqman : V2 - Nat 1h20/ T1=5/Vélo: 6h / T2=5' / càp 4h00 soit= 11h30' pour mon 1er ironman (ben ouais, je n'ai jamais fait ces distances ailleurs qu'a embrun)
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus

[nico g]

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Antoine- 1h/5h40/4h25/8' T1+T2 = 11h13 pour foutre la pression à XD
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben Boost: Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Cospté : 1h/5h35/3h45 + 7' T1/T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Nico35 : DINAN TRI 22 > du moment que je termine avant la fermeture... le reste m'est égal !
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Vioqman : V2 - Nat 1h20/ T1=5/Vélo: 6h / T2=5' / càp 4h00 soit= 11h30' pour mon 1er ironman (ben ouais, je n'ai jamais fait ces distances ailleurs qu'a embrun)
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus

nico g : 1h08 / 6h40 /4h30 , entre 12h30 et 13h !!!! Surtout finir mieux qu'à embrun y a 2 ans, et franchir la ligne avec ma fille et ma femme!!!

[IronPion]

3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Antoine- 1h/5h40/4h25/8' T1+T2 = 11h13 pour foutre la pression à XD
axxischupps : J'suis ressorti dépressif après Zurich 2007 alors plus de prono ....seuleument de l'espoir
Ben Boost: Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )
braziou:10h08 1h13+ 5 +5h25+ 5+ 3h20
chticycliste: 1h05 avec T1 /5h10 avec T2 /3h30 ou 5h si j'explose
Cospté : 1h/5h35/3h45 + 7' T1/T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
GGTRI : gros pimpim / 0h57/5h45/3h50 + T1 et T2
HERMAN 1H10/6H00/3H40 +T1T2 moins de 11H00 en 40-45 ans
Ironpat : toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Konasurf : 52/6h/3h40 plus changements 10h35 ... mais j'ai pas envoyé mon bulletin !
Le Coach - Ivry Iriathlon : 15h ? (aucune idée)
matafan : 1h10/5h20/3h30 + 10' : 10h10 mais le premier objectif est de prendre le départ.
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
Nico35 : DINAN TRI 22 > du moment que je termine avant la fermeture... le reste m'est égal !
Oggy : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h00 : c'est mon premier, objectif finir sans monter dans le samu.
Olivier F : 50'/5h30/3h10+7' T1T2 = 9h37 ce serait parfait, autant placer la barre au plus haut de ses possibilités c'est important quand on sature à l'entraînement !
Patriathlon 1h/5h30/3h50 + 10' T1&T2 =10h30 et là je serais super
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Poussman 1h30/6h15/3h30 plus 15 de transition soit environs 11h30
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
superyoyo: toulon triathlon - V1 - 1h15 + 5' + 6h40 + 5' + 4h15 = 12h20
swimyannou: Si je m'entraine un peu: 50'/8h30/5h30+25' de T j'aime bien prendre mon temps! Objectif terminer!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Thomas31 : Toulouse Tri et super Pimpim / 1h + 5h30 + 3h52 + 8 = 10h30 : Finir comme à Embrun mais sans casser le cable de dérailleur cette fois-ci !
tridan : presque idem braziou : 1h10 + 5 + 5h30 + 5 + 3h20 = 10h10
TRI-LA : Chessy Tri : 1h20/6h30/4h30 = soit env. 12 h 30 mais c'est le 1er donc j'espère déjà finir et faire une course "propre" en me faisant plaisir ce sera déjà bien !
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Vioqman : V2 - Nat 1h20/ T1=5/Vélo: 6h / T2=5' / càp 4h00 soit= 11h30' pour mon 1er ironman (ben ouais, je n'ai jamais fait ces distances ailleurs qu'a embrun)
willy : M35 - 1h05/6h10/4h15 + 10' transitions => 11h40/11h45. Mais surtout ne pas péter au marathon et aller au bout (pas comme à Embrun 2006 et Nice 2007).
XD : être devant BENBOOST et CYRILLE(TCMpowerteam) et pas trop loin d'Antoine et puis sub 13 cette année
zigjack: Avant tout terminer mon 1° IM! Vraisemblablement 1h20/6h30/4h30 (le premier qui rigole, je lui creve ses pneus

nico g : 1h08 / 6h40 /4h30 , entre 12h30 et 13h !!!! Surtout finir mieux qu'à embrun y a 2 ans, et franchir la ligne avec ma fille et ma femme!!!

IronPion, V3, Nouâtre Triathlon, sub 13... j'aimerais bien... !

[JeanPolo]

jeanpolo, V4 , ST Priest : 1)Finir mon 2eme IM, 2) en moins de 13h (1h30 + 5 + 6h30 + 5 + 4h49)