La saintélyon

Mirko · Message non lu par **Mirko** » 24 nov. 2007 18:32

Oui oui complètement en solo. Je préfère ne pas trop prévoir de temps, avec la météo, la fatigue... Même si à vue de nez, j'aimerais passer en moins de 07h20.
Et avec ton équipe tu prévois combien de temps?
Pour ceux qui l'ont déjà couru, vaut mieux partir chausser comment? Trail ou route?

titis2002 · Message non lu par **titis2002** » 24 nov. 2007 18:39

en route sans aucun doute

biche · Message non lu par **biche** » 24 nov. 2007 19:10

prends des chaussures de routes légèrement cramponnées
ça sera utile surtout sur le dernier tronçon où la fatigue est max et le bitume omniprésent
de plus les sentiers ne sont pas trop techniques

voili voilou

bonne course

Bilbon-sacquet · Message non lu par **Bilbon-sacquet** » 25 nov. 2007 00:11

Mirko a écrit :Oui oui complètement en solo. Je préfère ne pas trop prévoir de temps, avec la météo, la fatigue... Même si à vue de nez, j'aimerais passer en moins de 07h20.
Et avec ton équipe tu prévois combien de temps?
Pour ceux qui l'ont déjà couru, vaut mieux partir chausser comment? Trail ou route?

Prends de toute façon deux paires, s'il fait très froid, les sentiers peuvent être gelés, donc, pas forcément besoin de gros crampnnage, par contre, s'il pleut beaucoup, du cramponnage est quand même nécessaire mais oui, faire attention au fait que le dernier relais comporte beaucoup de portions bitumées

greg78 · Message non lu par **greg78** » 25 nov. 2007 12:49

Je serai present en relai a 2 : je fais les 39 derniers kilo.

Y-a-t-il d autres dans ce cas ? On pourra attendre ensemble a Saimte-Catherine.

Greg

xironteam · Message non lu par **xironteam** » 25 nov. 2007 14:10

j'y serai aussi avec King Hippo et xiron webmaster tous sur le solo

Cied · Message non lu par **Cied** » 25 nov. 2007 15:37

Vous êtes totalement tarés...
bon courage quand même... bande de malades...

pascalator · Message non lu par **pascalator** » 25 nov. 2007 17:15

j'y serai itou... avec le même objectif qu'aux Templiers... finir !

titis2002 · Message non lu par **titis2002** » 25 nov. 2007 18:42

Avec ou sans camelbak ? et si oui quoi dedans ?

Yo L · Message non lu par **Yo L** » 25 nov. 2007 20:31

titis2002 a écrit :Avec ou sans camelbak ? et si oui quoi dedans ?

Chameau de dos quasi obligatoire en solo...c'est pas avec les ravitos que tu pourra étancher ta soif

Ou alors ça te feras boire bcp à chaque ravito...pas sur que tu apprécies...
Faire très attention à l'eau froide des ravitos..........chiasse assurée

Bilbon-sacquet · Message non lu par **Bilbon-sacquet** » 25 nov. 2007 22:56

titis2002 a écrit :Avec ou sans camelbak ? et si oui quoi dedans ?

Prends en un !!
l'année dernière, au dernier relais, je me suis retrouvé à boire un verre de sirop à quelques km de l'arrivée

j'avais les 24km à faire, alors quand tu ta fades quasi 15km à sec

ce doit être en parti la cause du déclenchement de ma pubalgie

de toute façon, c'est mieux de boire régulièrement par petites gorgées toutes les 15mn, comme sur marathon ou en vélo sur des longues distances, tu évites forcément les blessures
Prends une boisson énergétique que tu auras testée ou juste de l'eau, du thé et du fructose, pour assimilation diffuse de sucre en permanence

Mirko · Message non lu par **Mirko** » 29 nov. 2007 10:47

Une question pour les locaux, dans quel état sont les chemins actuellement? Ca me tracasse

Merki et bon courage à tous.

Yo L · Message non lu par **Yo L** » 29 nov. 2007 10:59

Mirko a écrit :Une question pour les locaux, dans quel état sont les chemins actuellement? Ca me tracasse
Merki et bon courage à tous.

On dit pas ça me tracasse, on dit ça me bouillasse

Surtout que la pluie est fortement pressentie dans la nuit

Mirko · Message non lu par **Mirko** » 29 nov. 2007 11:08

Alors dans ce cas là, ça me bouillasse d'autant plus looooooooooool, ça va être booooooon

Thib · Message non lu par **Thib** » 29 nov. 2007 11:32

A part quelques passages, les chemins sont en très bon état et à moins de pluie diluviennes, ça devrait bien se passer .

Bon courage à vous.