MA prepa EMbrun 2007 pour ceux qui veulent !

[koukoukouk]

Trop drôle ton post kouk, me suis bien marrer, mais tu peux faire mieux, tu dois arriver à l'excellence

MONSIEUR ,

Je vous remercie de votre confiance et tacherai de me montrer digne de votre confiance ;

Pour celà j'avoue ètre bien aidé par la détresse qu'ont les pimpins à vouloir améliorer leur niveau de merde .

Il est amusant que pour eux après avoir usé toute sorte de matériel haut de gamme ainsi que tes tenues aléatoires mais visiblement(très ) destinées à un but de performance ils s'en vont juste qu'à ruiner le peu de fierté qu'il leurs restait au point de s'avillir à m'envoyer des MP très lèches culs............... suivis quelquefois d'une tentative de rebellion avec des réponses désespérées genre :

"mais t'es vraiment qu'un connard.........."

"t'es un frustré de la vie pour t'amuser à ça........"

On peut noter quelquefois des tentatives désespérées à vouloir obtenir ce si secret benj's training plan en répondant

"ahah tu m'as bien eu .............." en fait ils rient jaune mais espèrent ma mansuétude en faisant preuves d'autodérision forcée .

De toute façon ce PLAN a maintenant un copyright puisque je l'ai vendu à un célèbre entraineur à distance qui fait chauffer la photocopieuse.......................

Fallait vous y prendre plus tot les mecs

[TIRELIPIMPON]

[vioqman]

Au taf kouk, tu prends du retard

[koukoukouk]

quel succès , tous les jours 2-3 demandes ,on entretient la légende

[koukoukouk]

je citepas qui c'est , tentative de corruption :

"je suis nouveau dans le triathlon et sur ce site excellent, à chaque fois que je te lis, je m'eclate, non pas sur tes performances qui sont imprésionnantes (si si en tant que jeune padawan, il faut savoir s'incliner devant un maitre Jedi), mais sur tes répliques.
Sinon à part ça je suis trés interesse par ta prépa, non pas que j'envisage cette année Embrun car c'est trop tôt pour moi, mais je trepigne d'impatience de la recevoir pour la consulter , la mettre en application dans le futur et d'en faire profiter les potes du club qui ne connaissent pas ce site excellent et de leurs faire profiter de ton expérience, car certains du club vont faire Embrun cette année.
Merci de me répondre et à bientôt sur le forum A+"

tu peux te brosser oui !

[Intoxman]

Putain, c'est vrai que ca me fait marrer...

[ironchris]

Sacré Benj!
Merci pour ton plan, suis vraiment heureux que tu ais enfin décidé de m'en faire parvenir un exemple!! Pas facile le kouk... Je sais que tu as beaucoup de boulot maintenant avec ton taf, que tu n'avais pas trop le temps de mettre ça au propre afin de pouvoir l'exploiter correctement!
Ton plan marche bien! Tu fais croire à tout le monde que tu n'en a pas afin de ne pas te donner du boulot en plus!
mais je ne comprend pas trop pourquoi tu ne demandes pas une compensation financière, vu la qualité du travail, des supports, ça le vaut bien! comme tu le soulignes, j'ai eu des échos de XX (entraînement à distance bien connu) à qui tu as envoyer un exemplaire...et comme tu le dis, il s'en inspire de très près maintenant pour ses clients!!

[Boudhix]

La préparation CAP de Kouk pour cet Embrun 2007 doit être des plus intéressantes, je présume (avec de l'aquajogging à gogo). Je peux vous transmettre en complément et en fichier Excel ma prépa en CAP qui est tout aussi passionnante sur les 3 derniers mois

N'hésitez pas

[vincent05]

Un truc que je capte pas, c'est ton histoire de 3x15' HT + élastique !!
Ce qui m'embéte, c'est si jamais il claque...

[JML54]

Bonjour !
Si tu peux m'envoyer ta prépa en 10 semaines , je t'en remercie à l'avance ! JML54

[koukoukouk]

de rien .....................................

[ironchris]

[woody77]

Sois sympa, reponds à jml54
sinon je te met en cage avec pour seule nourriture des bananes allegées à l'aspartame, des cacahuetes light
ou pire comme compagnon tu pourrais avoir joe le macaque d'asie, et tout le monde sait qu'il est gay .... il passe des annonces sur ogay.com

[koukoukouk]

il passe des annonces sur ogay.com

t'as l'air bien au courant.............

[Toufik]

je citepas qui c'est , tentative de corruption :

"je suis nouveau dans le triathlon et sur ce site excellent, à chaque fois que je te lis, je m'eclate, non pas sur tes performances qui sont imprésionnantes (si si en tant que jeune padawan, il faut savoir s'incliner devant un maitre Jedi), mais sur tes répliques.
Sinon à part ça je suis trés interesse par ta prépa, non pas que j'envisage cette année Embrun car c'est trop tôt pour moi, mais je trepigne d'impatience de la recevoir pour la consulter , la mettre en application dans le futur et d'en faire profiter les potes du club qui ne connaissent pas ce site excellent et de leurs faire profiter de ton expérience, car certains du club vont faire Embrun cette année.
Merci de me répondre et à bientôt sur le forum A+"

tu peux te brosser oui !

Tu préfères, peut-être, une demande à la kouk, du genre:
"Eh, le singe, tu me files ton putain de fichier de merde, à la con. "
Voilà, ça c'est fait.
@email: fika1010@hotmail.com