elongation des oblique+arachement de la crete illiaque

[vincent_tri]

alor voila lotre jour bonne seance a pied je comence a etre cuit je ré-attaque a la sortie du virage et la mon pied se dérobe et je glisse,je me rattrape avec ma main mais une fois que je me releve et ben aie voial les oblique me tire et impossible de repartir.je vais chez le kiné il me met du froid ensuite chez le medecin qui me diagnostik une élongation des oblik avec peu etre un rachemen de la crete illiaque donc radio et la ouf rien au niveau des os.....mai bon je repren doucemen le natation je sent rien,le velo non plus donc je reprend doucement a pied.si vou auriez des conseils pour m'aider a faire passer ca ben dite le moi.merci a+.

[Liz]

alor voila lotre jour bonne seance a pied je comence a etre cuit je ré-attaque a la sortie du virage et la mon pied se dérobe et je glisse,je me rattrape avec ma main mais une fois que je me releve et ben aie voial les oblique me tire et impossible de repartir.je vais chez le kiné il me met du froid ensuite chez le medecin qui me diagnostik une élongation des oblik avec peu etre un rachemen de la crete illiaque donc radio et la ouf rien au niveau des os.....mai bon je repren doucemen le natation je sent rien,le velo non plus donc je reprend doucement a pied.si vou auriez des conseils pour m'aider a faire passer ca ben dite le moi.merci a+.

C'est mon ordinateur où il manque des lettres à ton post ?

Pour ta reprise .... idem n'importe quelle blessure je suppose : modération, prudence et progressivité.