Problème au genou, besoin de vos conseils

macfly77 · Message non lu par **macfly77** » 20 oct. 2007, 18:40

Bonjour

Aprés de multiples recherches, je me permets de poster sur ce forum santé.
Je débute le tri en lui même, mais je faisais déjà du vélo et de temps en temps un peu de course.
J'ai commencé un réel entrainement de tri depuis la mi-septembre, et je me suis fait mal au genou!
La douleur est survenue à la suite d'un entrainement de CAP, douleur au genou pendant toute la nuit. J'avais ressenti avant de commencer à courir un gène à mon genou gauche, j'ai ressenti le besoin de faire des flexions pour le liberer, mais ce n'est pas passé. J'ai quand même voulu courir et j'ai fait une séance de 40min, et donc à la fin de celle-ci, j'ai eu une douleur au genou. ( douleur ressentie ensuite lors des montées descentes d'escalier ).
La douleur est passée en 4 jours, j'ai donc recommencé l'entrainement, par une séance de 50min, Et pas de douleur les 40 premieres minutes, mais une douleur au genou gauche, la meme, à la fin de la séance.
Depuis ce jour je ressens tjs une douleur légère au genou. J'ai continué mes entrainements de nat, la douleur ne me gène vraiment pas en nat, et quelques entrainements léger de vélo, mais en vélo la douleur se fait d'avantage ressentir.
Cela fait 3 semaines que j'ai arreté de courir, et que je nage simplement, plus 2 seances de vélo cool en moulinant. La douleur est tjs la...

Ayant des chaussures neuves, adidas climacool ( pas top apparement ) j'ai consulté un médecin du sport afin de savoir dans un premier temps ce que j'avais au genou. Le médecin ne m'a rien recommandé, pas de repos,
et a conclu que j'avais surement une inflamation de la rotule ( suite à un test, blocage de la rotule avec ses mains et tension du quadriceps, la douleur est apparue )
J'ai consulté sur ses conseils un podologue, je suis supinateur, mais pas de besoin de semelle d'apres le dr, des chaussures universelles conviendraient, voir supinatrices.

J'ai utilisé des cremes, la premiere pour les douleur articulatoires, puis j'ai essaye un gel niflugel, pour les tendinites, car malgré toutes ces visites de médecin, j'ai du mal à localiser la douleur dans le genou.

Je ressens généralement la douleur juste sous la rotule.

Je ne sais pas vraiment quoi faire, j'ai lu que le repos total n'était pas la meilleure solution, et qu'il fallait faire des entrainements souples. Mais apres 2 semaines, sachant que la douleur est tjs la je m'interroge sur la solution du repos total?
La douleur est tjs présente, la marche me la fait ressentir.

Pouvez vous me conseiller? Pensez vous qu'il s'agisse d'une tendinite, ou d'un probleme articulatoire parvenu suite à la course avec mon genou bloqué?

Je suis sur rennes, si vous connaissez des médecins du sport plus compétents!

La solution d'un kiné ou ostéo peut elle etre bénéfique?

Et dernière chose, auriez vous une crème miracle?

Je vous remercie

Benjamin

Olivier2411 · Message non lu par **Olivier2411** » 20 oct. 2007, 19:10

Au boulot nous utilisons Fastum gel.

Sinon tu fais comme moi, t'essayes de rouler et courrir "intelligement" pour empecher la douleur de revenir.

tc.marjer · Message non lu par **tc.marjer** » 20 oct. 2007, 19:10

si le mal persiste demande à faire une IRM et la tu seras fixé.

joe65 · Message non lu par **joe65** » 20 oct. 2007, 19:23

Un ami avait les mêmes symptômes a priori...
Il a tenté la mésothérapie avec un franc succès!!!
Renseignes toi sur ce type de traitement qui parait assez soft
Dans tous les cas, pousses un peu plus les exams médicaux car le genou c'est complexe!
Bon courage (moi ca fait 8 mois que je galère pour soigner les miens sans réussite)

LauLau · Message non lu par **LauLau** » 20 oct. 2007, 19:53

Salut,

rien à voir avec ce que tu as mais j'ai un une rupture des ligaments croisés et des latéraux. Donc je suis un peu calé concernant les problèmes de genou mais cela ne vaut pas l'avis d'un bon médecin. Etant de la region parisienne, j'ai pu être suivi par la clinique de maussins, très très bon dans ce domaine.

Donc pour ton problème, le choix des chaussures est très très important.
As tu un poche de glace, si oui, il faut glacer trois fois par jour au moins.

L'ostéo, il faut y aller, cela peut te faire du bien, de plus, il fera un check up de tout ton corps (moi, j'y vais tous les 3 mois).

Dernier recours, éventuellement un IRM si tu penses que c'est ligamentaire ou articulaire ?

anax · Message non lu par **anax** » 20 oct. 2007, 20:20

a vue de nez ca ressemble à ca:

http://www.docteurperraudin.com/douleurrotulienne.htm

syndrome rotulien.....

reste à connaitre la tendance externe ou interne de celui ci ....

RX, palper des faces articulaires de la rotules.....

Enfin, ce que je veux dire: un bon bilan chez un bon toubib , non?

anax

Bryce · Message non lu par **Bryce** » 20 oct. 2007, 21:13

LauLau a écrit :Salut,

rien à voir avec ce que tu as mais j'ai un une rupture des ligaments croisés et des latéraux. Donc je suis un peu calé concernant les problèmes de genou mais cela ne vaut pas l'avis d'un bon médecin. Etant de la region parisienne, j'ai pu être suivi par la clinique de maussins, très très bon dans ce domaine.

Donc pour ton problème, le choix des chaussures est très très important.
As tu un poche de glace, si oui, il faut glacer trois fois par jour au moins.

L'ostéo, il faut y aller, cela peut te faire du bien, de plus, il fera un check up de tout ton corps (moi, j'y vais tous les 3 mois).

Dernier recours, éventuellement un IRM si tu penses que c'est ligamentaire ou articulaire ?

Salut Laulau Nutella

Pourrais-tu nous dire où est cette clinique exactement en Région Parisienne

Ils sont spécialisés en quoi : genoux, articulations, tendons, sport...

J'ai depuis 2 mois une tendinitre Rotulienne mais pas moyen de la soigner

Merci d'avance

mayazou · Message non lu par **mayazou** » 20 oct. 2007, 21:54

peut etre qu'un ostheo pourrait remettre les choses en place, parfois problemes de genous dus à des tensions dans les chevilles
bon courage

pepeprepa · Message non lu par **pepeprepa** » 20 oct. 2007, 23:30

Ptit conseil: va voir un autre doc du sport. (Si tu peux va à clairefontaine)
J'avais à peu près ce que tu décris et avec des séances de kiné et de la muscu de la cuisse je n'ai quasiment plus aucune douleur.

macfly77 · Message non lu par **macfly77** » 21 oct. 2007, 16:40

merci pour vos réponses!
J'ai lu l'article sur le syndrome rotulien, et ca pourrait bien être ca car je ressens une douleur sur les ischi jambiers, derriere le genou quand je fais du vélo.
J'aimerai retourner voir un médecin du sport, et par la suite prendre un rdv chez un ostéo ou kiné.
Personne ne peux me conseiller pour un médecin du sport , ostéo ou kiné sur Rennes?
Concernant Le repos, combien de semaine de repos me faut il?

Merci!

benjamin

LauLau · Message non lu par **LauLau** » 21 oct. 2007, 17:01

Bryce a écrit :
LauLau a écrit :Salut,

rien à voir avec ce que tu as mais j'ai un une rupture des ligaments croisés et des latéraux. Donc je suis un peu calé concernant les problèmes de genou mais cela ne vaut pas l'avis d'un bon médecin. Etant de la region parisienne, j'ai pu être suivi par la clinique de maussins, très très bon dans ce domaine.

Donc pour ton problème, le choix des chaussures est très très important.
As tu un poche de glace, si oui, il faut glacer trois fois par jour au moins.

L'ostéo, il faut y aller, cela peut te faire du bien, de plus, il fera un check up de tout ton corps (moi, j'y vais tous les 3 mois).

Dernier recours, éventuellement un IRM si tu penses que c'est ligamentaire ou articulaire ?
Salut Laulau Nutella

Pourrais-tu nous dire où est cette clinique exactement en Région Parisienne
Ils sont spécialisés en quoi : genoux, articulations, tendons, sport...
J'ai depuis 2 mois une tendinitre Rotulienne mais pas moyen de la soigner

Merci d'avance

Tu peux jetter un oeil ici.
http://www.maussins.com/cliniquemaussins.html

Bryce · Message non lu par **Bryce** » 21 oct. 2007, 17:51

LauLau a écrit :
Bryce a écrit :
LauLau a écrit :Salut,

rien à voir avec ce que tu as mais j'ai un une rupture des ligaments croisés et des latéraux. Donc je suis un peu calé concernant les problèmes de genou mais cela ne vaut pas l'avis d'un bon médecin. Etant de la region parisienne, j'ai pu être suivi par la clinique de maussins, très très bon dans ce domaine.

Donc pour ton problème, le choix des chaussures est très très important.
As tu un poche de glace, si oui, il faut glacer trois fois par jour au moins.

L'ostéo, il faut y aller, cela peut te faire du bien, de plus, il fera un check up de tout ton corps (moi, j'y vais tous les 3 mois).

Dernier recours, éventuellement un IRM si tu penses que c'est ligamentaire ou articulaire ?
Salut Laulau Nutella

Pourrais-tu nous dire où est cette clinique exactement en Région Parisienne
Ils sont spécialisés en quoi : genoux, articulations, tendons, sport...
J'ai depuis 2 mois une tendinitre Rotulienne mais pas moyen de la soigner

Merci d'avance
Tu peux jetter un oeil ici.
http://www.maussins.com/cliniquemaussins.html

Super merci beaucoup

Je pense que je vais d'abord aller voir mon osthéo puis s'il n'y a pas d'amélioration je prendrais RDV...

Je te tiens au courant de toute façon

pepeprepa · Message non lu par **pepeprepa** » 21 oct. 2007, 19:35

Le repos tu le fait quand tu ne peux pas courir... ce que je veux dire c'est que tu n'as pas à couper 3 ou 6 semaines. Du moment que la douleur n'est pas trop forte tu cours. Par exemple, on m'avait dit pas plus de 3 fois par semaine 30' sur terrain souple.

macfly77 · Message non lu par **macfly77** » 21 oct. 2007, 20:28

j'aime pas courir meme si la douleur n'est pas forte, j'ai un probleme et j'aimerai qu'il se résolve, je pense attendre le temps qu'il faut pour ne plus avoir cette sensation au genou, et dans le meme temps aller voir un ostéo pour localiser surement mieux le probleme et peut etre découvrir sa source.

anax · Message non lu par **anax** » 21 oct. 2007, 21:02

macfly77 a écrit :merci pour vos réponses!
J'ai lu l'article sur le syndrome rotulien, et ca pourrait bien être ca car je ressens une douleur sur les ischi jambiers, derriere le genou quand je fais du vélo.
J'aimerai retourner voir un médecin du sport, et par la suite prendre un rdv chez un ostéo ou kiné.
Personne ne peux me conseiller pour un médecin du sport , ostéo ou kiné sur Rennes?
Concernant Le repos, combien de semaine de repos me faut il?

Merci!

benjamin

j ai trouvé ca

http://www.courseapied.net/forum/msg/18071.htm