fatigue fin de saison ?

CAILLER · Message non lu par **CAILLER** » 05 oct. 2007, 13:48

Je viens de finir ma saison très fatigué (7 épreuves de triathlon: 5 CD, 1 duathlon, 1 MD) et après 4 semaines de coupure totale je me sens toujours aussi las.
Ma dernière épreuve a été bonne en terme de performance mais le lendemain tout de suite, plus aucune envie d'aller faire quoique ce soit !!!
J'ai bien envie de retourner à l'entrainement mais un manque de motivation est présent et surtout je ne me sens pas du tout en forme.
Aurais je trop fait pendant l'année et le paiement de l'addition est lourd. Mauvaise gestion de l'entrainement (trop de séance par faute d'une profession qui pèse)... je cherche un triathlète ayant déjà vécu cette situation.

koukoukouk · Message non lu par **koukoukouk** » 05 oct. 2007, 13:58

tu viens en stage chez ma mère ,elle arrive à se lever depuis qu'elle est en assistance respiratoire avec de l'oxygène ............

Quand je vais la voir , elle aime que je m'entraine dur ,je lui raconte ce que je fais ,ça me donne de la vigueur parce que elle.......... je me vois mal faire la mauviette avec la chance qu'on a

De toute façon c'est la honte de se poser des questions pareilles pour un loisir.............

tc.marjer · Message non lu par **tc.marjer** » 05 oct. 2007, 14:06

commence à préparer ta planification et tes objectifs pour 2008

Intoxman · Message non lu par **Intoxman** » 10 oct. 2007, 20:04

J'srais pas aussi sévère que kouk, mais y'a un blème ... 7 épreuves et t'es fatigué

Président Muret-Tri

Intoxman a écrit :J'srais pas aussi sévère que kouk, mais y'a un blème ... 7 épreuves et t'es fatigué

Tout dépend en combien de temps, la récup entre et l'intensité des courses etc.

CAILLER · Message non lu par **CAILLER** » 10 oct. 2007, 20:44

oui mais faut compter tout l'entrainement en aval il me semble non ?
D'autant plus que ma situation professionnelle fait que je dois m'entrainer à des horaires décalés et souvent très matinal ou tard le soir, et par dessus ça faut compter la famille. Et oui je fais du triathlon pour le plaisir mais y des choses plus importante également, alors si je veux savoir si quelqu'un vit ma situation je le remercie d'une réponse pour les autres chacun dans sa cour de récréation...

Président Muret-Tri

Je repette autrement, il faut nous faire un bilan plus précis de ta saison passée. Cela nous éclairerait un peu plus.

Intoxman · Message non lu par **Intoxman** » 10 oct. 2007, 21:33

CAILLER a écrit :oui mais faut compter tout l'entrainement en aval il me semble non ?
D'autant plus que ma situation professionnelle fait que je dois m'entrainer à des horaires décalés et souvent très matinal ou tard le soir, et par dessus ça faut compter la famille. Et oui je fais du triathlon pour le plaisir mais y des choses plus importante également, alors si je veux savoir si quelqu'un vit ma situation je le remercie d'une réponse pour les autres chacun dans sa cour de récréation...

Comment veux-tu recevoir une réponse écalirée, si tu ne donnes que le détail de ton nombre de course

Pour ta cour de récréation.. Fais gaffe qd même, risque d'y avoir pas mal de monde dedans qui associent, travail/famille/triathlon/voir bcp plus....

CAILLER · Message non lu par **CAILLER** » 10 oct. 2007, 22:00

OK je reprend plus calmement. Volume mensuel moyen depuis novembre 2006 : 40h et 7 jours of, 2 duathlon CD, 5 triathlon CD, et 1 LD.
en plus grosse période de boulot pro... depuis le LD en aout, manque de motivation et d'entrain à l'entrainement, clôture de saison début septembre et coupure octobre. Voilà les données.
C'est la première fois qu'une dé-motivation et une telle fatigue apparaissent en fin des saison ???

koukoukouk · Message non lu par **koukoukouk** » 10 oct. 2007, 22:35

va voir un psy mauviette..............

CAILLER · Message non lu par **CAILLER** » 11 oct. 2007, 07:00

je n'en attendais pas moi venant d'un singe...merci de me montrer que finalement trouverai tout seul une réponse.
retourne sur ta planète, primate !!!

Intoxman · Message non lu par **Intoxman** » 11 oct. 2007, 18:08

CAILLER a écrit :OK je reprend plus calmement. Volume mensuel moyen depuis novembre 2006 : 40h et 7 jours of, 2 duathlon CD, 5 triathlon CD, et 1 LD.
en plus grosse période de boulot pro... depuis le LD en aout, manque de motivation et d'entrain à l'entrainement, clôture de saison début septembre et coupure octobre. Voilà les données.
C'est la première fois qu'une dé-motivation et une telle fatigue apparaissent en fin des saison ???

Pi-être une petite carence qque part, magnesium voir autre chose... une visite chez le toubib s'impose je pense. Après 4 semaines de repos tu devrais être affamé d'entrainement.
T'as pas trop à t'inquièter je pense, qd on n'est pas motivé et que l'on est début octobre c'est encore largement jouable... pour la saison 2008.

Khristri · Message non lu par **Khristri** » 11 oct. 2007, 18:50

Je vois pas où est le prob :
- T'es fatigué et t'as pas envie --> tu fais pas..
reposes toi, penses a autre chose ...VIS tout simplement, l'envie et le jus reviendront quand il sera temps de t'y remettre...

Si tu fais du TRI pour le plaisir, et que finalement pour diverses raisons tu n'en prends pas, ......y a pas à pousser mémère dans les orties...Réponse = STOP
(fatigue ou autre).
Tu le dis toi meme , y a pas que le TRI dans la vie.
Fais un break, consultes ...et oublies la dépression énervante
ça reviendra bien plus vite que tu ne l'espérais

Pense z'y pu