100 km de Millau 2007

Christian Scifo

salut à toutes et tous

ça y est je suis inscrit aux 100 km de Millau, pour ce qui sera, je l'espère, mon premier 100 km, sur le parcours mythique de Millau.

Dossard 796

Départ à 10 heures, je me suis préparé sur une base de 12 heures sur les conseils de Bruno Heubi, j'arriverai donc vers 22 heures

Si certains d'entre vous sont dans le coin, et si vous voulez faire un petit bout ce chemin avec moi, à cette allure nous aurons largement le temps de discuter

Et s'il y en a du forum qui sont inscrits aussi, c'est avec plaisir que je les rencontrerais

EGP · Message non lu par **EGP** » 06 sept. 2007, 13:20

Hello Christian,
Quand j'étais jeune, j'étais venu au Puy Ste Réparade pour un stage de natation. J'en garde un super souvenir

...sinon, ben, bonne chance pour Millau (oh la la, ça doit piquer dans les jambes ce truc

).

KRIS190 · Message non lu par **KRIS190** » 06 sept. 2007, 17:46

c'est une course mythique çà !!!
mon père m'en a parlé quelques fois.
Tu peux te faire suivre par une personne en vélo je crois; cela peut te permettre de casser la monotonie et apporter un ravito.

Sergio83 · Message non lu par **Sergio83** » 06 sept. 2007, 22:00

Salut Christian,

J'y serai ... en tant que suiveur velo justement!
J'accompagne un pote dans ce defi , il vise 9h

.
C'est un truc de vrai malade car en plus il parait que c'est plus dur qu'un 100 bornes traditionnel , il faut une vrai dose de courage et surtout un grain de folie pour s'aventurer la dedans...
Bon on s'y verra p'tet, je vais noter ton dossard et essayer de te reperer pour t'encourager.
Bonne fin de prepa!

ironarno · Message non lu par **ironarno** » 07 sept. 2007, 09:36

salut à tous,

c'est une course fantastique et j'en garde un super souvenir dans un endroit génial
oui, c'est le 100km de France le plus dur au regard de son dénivelé. Ce parcours dessine un 8: la première boucle du 8 fait 42km et l'autre 58km. Ce dernier tronçon se fait en aller-retour où l'on croise les premiers.
Je l'ai fait 2 fois en 96 et 97 il me semble.
J'habite Compiègne et avec mes accompagnateurs nous partions le vendredi soir après le taf: le point noir Paris à traverser si bien que nous quittions la capitale vers 22h afin d'arriver à millau à 4h du matin.
Ensuite, nous cherchions un des gymnases gratuits que l'organisation mettait à notre disposition et c'est vers 5h que nous trouvions le sommeil mais rapidement le réveil se fît.
En effet, à 6h soit 1 après que nous nous soyons endormis le gardien allume les lumières et crie:"Réveil pour tout le monde, bonne course".
4 heures pus tard, je me retrouvais sur la ligne du départ , la tête un peu dans le c.. mais cela fût la m^me chose l'année d'après.
Enfin, la course terminée et une nuit agitée suite à l'énervement de l'épreuve;le lendemain nous décidions en guise de récupération de descendre les gorges du tarn en canoé.
Aie , aie , aie: les fibres musculaires déchirées dans les rapides se font tout de suite sentir......mais cela ne reste que du bonheur.
Nous repartions le dimanche soir tard afin d'éviter les bouchons sur Paris pour arriver à Compiègne vers 4 heures du matin.
La semaine qui suivit au travail a été dur. J'ai essayé de me cacher toute la semaine!!!

Bon courage. Si tu désires plus d'infos, fais moi signe

arno

Guillaume37 · Message non lu par **Guillaume37** » 07 sept. 2007, 10:03

C'est une course mythique!

Je la ferai un jour, c'est sûr!

M_ · Message non lu par M_ » 07 sept. 2007, 18:49

Bon courage à toi Christian...

Mon père avait pour "tradition" de la faire quand j'étais tout jeune (1986 -> 1992 ou 93 je dirais)... 12h est un bon objectif !
Je suis sûr qu'à la fin tu diras "plus jamais" et que t'y reviendras l'année suivante

Allé, amuse-toi bien. Et re-bon courage

Christian Scifo

Bonjour

et un grand merci à tous pour vos encouragements

j'ai fini ma préparation de 9 semaines, bilan 600 km en 61 heures
trois allures d'entrainement dont deux 100 km
+- 5000 m de dénivelé positif et autant négatif
Avant, j'ai couru le marathon d'Embrun et monté le Ventoux en courant par Malaucène.

temps prévu 12 heures

objectif ; finir

défi : essayer de ne pas marcher

les 100 km de Millau c'est samedi et ça me dit

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 24 sept. 2007, 18:33

Christian Scifo a écrit :Bonjour

et un grand merci à tous pour vos encouragements

j'ai fini ma préparation de 9 semaines, bilan 600 km en 61 heures
trois allures d'entrainement dont deux 100 km
+- 5000 m de dénivelé positif et autant négatif
Avant, j'ai couru le marathon d'Embrun et monté le Ventoux en courant par Malaucène.

temps prévu 12 heures

objectif ; finir

défi : essayer de ne pas marcher

les 100 km de Millau c'est samedi et ça me dit

Bon vent à toi !

En priant tous les dieux du sechitsu pour qu'il te soit favorable le plus longtemps possible

. Ces 100 kms de Millau me paraissent tellement inabordables

..... même quand on ne souhaite "que" finir !

Vivement ton cr !

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 24 sept. 2007, 19:52

bon courage a toi christian

un vrai truc de malade

et ca c'est trop bonnnnnnnnnnnnnnnnn !
a + patrice

koukoukouk · Message non lu par **koukoukouk** » 24 sept. 2007, 21:16

Christian Scifo a écrit :
temps prévu 12 heures

défi : essayer de ne pas marcher

tu le fais à la nage ? parce que vu l'allure de merde estimée je pensais que c'était que de la marche !

FAYARD · Message non lu par **FAYARD** » 24 sept. 2007, 21:26

Oui! ça c'est un bon Kouk...........comme on l'aime!

Sergio83 · Message non lu par **Sergio83** » 01 oct. 2007, 15:13

Alors Christian, ca s'est passe comment ce 100 bornes ?
Mon collegue s'en est pas mal sorti meme si la fin fut dure , je pense qu'il est parti un peu vite sur le 1er marathon ...
total un tres honnete 10h30 qd meme , pour un premier c'est pas mal !
En tout cas c'est vraiment un truc de malade cette affaire , surtout quand on voit le denive de la 2eme boucle de 60 kilo .
J'espere que tu as pu finir
A++

Christian Scifo

bonjour

merci d'y avoir pensé sergio

oui j'ai fini en 15 h 14.
C'est dur, très dur, je pensais m'être bien préparé, faut croire que non, même si aujourd'hui, j'ai des courbatures mais sans plus, seules deux petites ampoules sous le pied droit me gènent vraiment car elles sont mal placées.

Sinon, parcours magnifique mais dur, le premier a mis 7 h 15 et le dernier 19 heures... et pendant tout ce temps l'organisation est restée en place. BRAVO.

Désolé d'avoir déçu certains par mon temps de merde, c'est vrai qu'à bientôt 51 ans, j'aurai pu faire mieux, mais nul ne doute ici qu'eux même feront mieux que moi lorsqu'ils s'incriront à cette course.

Guillaume37 · Message non lu par **Guillaume37** » 01 oct. 2007, 15:23

Christian est arrivé au bout de son 100 bornes en 15h14.

http://www.i-services.net/membres/forum ... ge_index=0

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