Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Je voulais avoir quelques billes pour optimiser les habiletés motrices en course à pied et les contrôler pour proposer des remédiations. Bien sûr, il va de soi que cela dépend du coureur et de ses caractéristiques sur le plan biomécanique, coordination, ...
Dans ce cas, j'aimerai, si c'est possible, que quelqu'un parte sur un exemple (un cas particulier) pour voir comment il émet les hypothèses explicatives et ce qu'il propose comme objectifs sur des transformations à viser.