Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
voila je vais chez mes bo parents a bry/marne (94 val de marne) une petite semaine (bien suffisant ) et je compte faire deux trois sortie roue mais je sais pas ou aller alors si vous connaisser des circuits dans le coin je suis preneur ! merci d'avance
D'accord, Bry c'est la banlieue......mais y a pire !
Pour la CAP , il y a les bords de marne , tu peux remonter jusqu'à Vaire sur Marne, c'est nickel ! En redescendant tu peux aller vers le Parc du tremblay à Champigny , pour le foncier c'est très bien!
Si tu veux fractionner , le stade des maisons rouges à coté de St Camille , belle montée pour y arriver mais une fois sur place tu es seul et le stade est neuf et magnifique!
Pour la nat, piscine de Nogent avec un bassin exterieur de 50 m (un peu chèr quand même) sinon à Champigny , la piscine Delaune , bassin de 25 en interieur au mois de juillet il n'y avait personne (encore ce matin , 8/10 sur 8 lignes d'eau!!!!!
Pour le vélo, n'ambitionne pas un entrainement serieux pour Embrun.
Tu pars de Bry vers le stade desmaisons rouges , tu passes sous l'A4 au rond point à gauche et c'est tout droit! En fait tu rejoint l'aérodrome de Lognes (10 km) puis Croissy beaubourg la N371 (galère) sur 4 km et tu rentres dans Pontcarré, la D21 vers Roissy puis Emerainville puis Lognes , et tu retrouves la route que tu as prise au départ. total 40 km( environ)
ATTENTION , dans Roissy tu longes une ligne de chemin de fer, tu arrives devant une rampe qui descent et qui passe sous les voies au niveau de la gare ,il faut la prendre et ressortir de l'autre coté sinon tu prend le tunnel réservé aux voitures et là ce peut être dangereux.
Pour augmenter les km:
-A Croissy beaubourg , juste a près le lac sur ta droite tu bifurques à gauche puis au feux à droite , le but est de rjoindre la D404 puis la D10 en passant par Bussy st martin , Guermantes, Jossigny et villeneuve St Denis tu recupère la D21 vers Pontcarré et retour , total 57 km
encore plus long .. A villeuneuve St Denis direction villeneuve le comte puis le D21 (toujours elle) vers Tigeaux , en bas de la descente à gauche vers Crecy la Chapelle , moulangis puis un bout de N36 pour reprendre la D21 vers villeneuve le comte puis retour total 82 km
Voici 3 grosses boucles mais à partir de villeneuve le comte tu peux pas mal te diversifier vers neufmoutier par exemple....
De quoi occuper ta semaine !
moi , je quitte Bry demain !
Kénavo
L'ennui dans ce monde, c'est que les idiots sont sûrs d'eux et les gens sensés pleins de doutes. (Russell Bertrand)
Traiter quelqu'un de con, ce n'est pas un outrage, c'est un diagnostic (F.DARD)