
Embrun : le post du compte à rebours : J-50 !!!
- koukoukouk
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en pédalier classique :
-champion autour de 6h :42*23-/53*12 ou 50*11
-très fort 6h20 : 39*23/52*12
-fort 6h45 : 39*25/52*12
-bon 7h : 39*27/50*12
-correct 7h30 : 39*27/50*12
-moyen 8 h :triple ou compact 34*25/50*12
-bof 8h30 :triple ou compact 34*27/50*13
-survivor plus de 8h30 : triple ou 34*27 /50*13
-champion autour de 6h :42*23-/53*12 ou 50*11
-très fort 6h20 : 39*23/52*12
-fort 6h45 : 39*25/52*12
-bon 7h : 39*27/50*12
-correct 7h30 : 39*27/50*12
-moyen 8 h :triple ou compact 34*25/50*12
-bof 8h30 :triple ou compact 34*27/50*13
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- koukoukouk
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- koukoukouk
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Pour les braquets, ca ne coute rien de prendre un petit développement et ca peut rapporter beaucoup!
Sur Nice j'étais parfois en 42*27 ou 42*24 avec un vélo en 5H15
Ca n'avance pas moins vite, mais ça évite de se claquer dans les cotes...
Après ca passe en danseuse avec plus gros mais bon...
Sur Nice j'étais parfois en 42*27 ou 42*24 avec un vélo en 5H15
Ca n'avance pas moins vite, mais ça évite de se claquer dans les cotes...
Après ca passe en danseuse avec plus gros mais bon...
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je suis forfait.....doudou a écrit :C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je viens de m'inscrire.....
C'est maintenant que cela va être




Visitez le nouveau site du HTT : http://hermitage-tournonais-triathlon.com
Pour les bof (beauf
) comme moi : l'an passé, j'avais un triple 30x42x53 et 13x26
8h25. Le 30x26 est fortement conseillé pour passer l'Izoard "facile" (en particulier Brunissard), mais surtout pour Pallon et Chalvet (et oui
).
A+
Willy.



A+
Willy.
"La différence entre la Théorie et la Pratique, c'est qu'en théorie, il n'y a pas de différence entre la Théorie et la Pratique, mais qu'en pratique, il y en a une."
Jan van de Sneptscheut
Jan van de Sneptscheut
Je suis vraiment désolé pour toi, qu'est ce qui t'es arrivé?dracuflafla a écrit :C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je suis forfait.....doudou a écrit :C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je viens de m'inscrire.....
C'est maintenant que cela va être![]()
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Objectif : Embrun 2008