Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
austin power : ta selle me semble un peu basse. Ta jambe gauche n'est pas tout à fait en bas, mais semble quand même trop pliée (et puis sur ton blog l'autre photo avec extension max montre aussi que la selle et trop basse).
Si certains ont des commentaires/critiques/améliorations à faire qu'ils ne se privent pas
Evidement que sur la position et pas sur la forme et l'affutage du bonhomme qui laisse un peu à désirer en ce moment
Bon ben c'est un peu la cata, j'avais adopté une position moins extreme pour l'im et ca c'est pas bien passé du tout,, douleur aux lombaires tres tot (20eme km) et donc impossibilité d'utiliser les watt
Si vous avez des idées je suis preneur
Les mollets ont etes censurés au montage
J'ai recu le velo un peu plus d'un moi avant la course et j'ai choisit une position entre mon velo de route et mon ancien velo de clm
Pour éviter les douleurs au lombaires le truc c'est de tourner ton bassin de manière à avoir le dos plus plat. Dans cette position c'est l'avant du périnée qui repose sur la selle (faudra choisir un coté ).
matafan a écrit :Pour éviter les douleurs au lombaires le truc c'est de tourner ton bassin de manière à avoir le dos plus plat. Dans cette position c'est l'avant du périnée qui repose sur la selle (faudra choisir un coté ).
En basculant le bassin, je suis pas a l'aise pour écraser, ca me gène au niveau du haut de la cuisses, bref vraiment pas a l'aise
Une idée comme une autre
Avec ton prolongateur S bend, tu es bcp plus apte à tirer dessus qu'avec un prolongateur à 90° et c'est peut-être ces efforts là qui te font mal au dos.......
J’espère que la Routourne va vite tourner ...
Frankie
Yo'dlasvel a écrit :Une idée comme une autre
Avec ton prolongateur S bend, tu es bcp plus apte à tirer dessus qu'avec un prolongateur à 90° et c'est peut-être ces efforts là qui te font mal au dos.......
Non je tire pas du tout dessus ou tres peu en cote (sinon je l'arrache)
On va être attendre l'avis de Pros du positionnement mais pour te dire que bizarrement je suis plus à l'aise sur mon vélo typé tri que sur mon route...
Au bout de 2h sur mon vélo de route, mes lombaires me rappelent à l'ordre, peut être le fait de vouloir retrouver la position typé tri sur un vélo de route qui ne s'y prête pas.
Il ne te reste plus qu'à tester la position extrême et si la douleur disparait c'est tout bon !!
).
