Ou êtes vous le plus fort?

mairessejb · Message non lu par **mairessejb** » 17 juin 2007, 15:27

moi je triche c'est là où je suis le mieux!

ocethan · Message non lu par **ocethan** » 17 juin 2007, 18:15

pourtant je fais des efforts le coatch(yogui) a bien essayé de me montrer etc etc mais y'a rien a faire :les enclumes en natation c'est pas génial .le pire embrun 2005 1h30 dans l'eau

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 17 juin 2007, 18:26

Je reconnais une certaine aisance dans l'art du briefing et du debriefing

. A la rigueur , dans un bon jour , je me sentirais même capable de briefer ou de debriefer un champion olympique sans jamais l'ombre d'un remord sur ma légitimité scientifique

.
En revanche , entre ces deux phases , dont chacun s'accorde à reconnaître qu'elles sont pourtant des phases clés dans la performance ... j'avoue que , pour l'instant , c'est plus compliqué

.

sechitsu spirit ...

Kenzo · Message non lu par **Kenzo** » 17 juin 2007, 18:46

bah moi course à pied, le vélo je me demmerde pas mal mais plus la course à pied

Bobandco · Message non lu par **Bobandco** » 17 juin 2007, 19:13

Eloquent :

TRI MD VENDOME LE 28 MAI 2006 : 2,5 - 80 - 23

5h05'29, 80/297 (350 concurrents au départ)

2.5 Kms de natation : 48'16 - 188ème

80 Kms en vélo : 2h34'49, soit 31 Km/h - 2 minutes 11 de transition - 146ème

23 Kms en CAP : 1h38, soit 14,08 Km/h - 2 minutes 13 de transition - 28ème

mairessejb · Message non lu par **mairessejb** » 17 juin 2007, 19:18

je me demerde pas trop mal pour le gateau a la banane!
bien sur je rajoute du chocolat meme si ce n'est pas a la base de la recette!

et là honnétement je ne triche pas quand je le mange, j'y vais de toute mes forces!

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 17 juin 2007, 19:30

mairessejb a écrit :je me demerde pas trop mal pour le gateau a la banane!

Tu peux nous balancer la recette où c'est un grand secret ?

koukoukouk · Message non lu par **koukoukouk** » 17 juin 2007, 19:45

Bobandco a écrit :Eloquent :

TRI MD VENDOME LE 28 MAI 2006 : 2,5 - 80 - 23

5h05'29, 80/297 (350 concurrents au départ)

2.5 Kms de natation : 48'16 - 188ème

80 Kms en vélo : 2h34'49, soit 31 Km/h - 2 minutes 11 de transition - 146ème

23 Kms en CAP : 1h38, soit 14,08 Km/h - 2 minutes 13 de transition - 28ème

GROS MYTHO

ça veut rien dire ton classement à la noix , tellement faussé par les abandons .

Maintenant tu vas te croire bon à pied alors que finalement c'est un temps de merde

mairessejb · Message non lu par **mairessejb** » 17 juin 2007, 20:35

alors 250g de sucre, 125g de beurre a faire fondre au micro onde le temps qu'il faut, 2 oeufs, vite fait un peu de lait genre trois cuilleres a soupe, un sachet de levure et bien entendu trois bananes ecrasees.
Puis le mieux c'est de rajouter du chocolat "type américain" en pépite, mais sinon tu places tout le long une ligne de chocolat avec pleins de petits carreaux les uns apres les autres!

et voilà!

Wanbli · Message non lu par **Wanbli** » 17 juin 2007, 22:11

aym a écrit : donc en gros, j'ai tout le monde qui me passe devant en vélo...ça fait pas plaisir, mais à force, on s'habitue...

Arf, en fait selon son point fort ou son point faible on a tous son petit moment de solitude ...

Moi qui suis nase en nat', mon moment difficile c'est d'arriver sur un parc à vélo plutot vide !!!

J'ai par contre une grosse satisfaction lorsque j'arrive à remonter les cyclistes !!! (promis la prochaine fois j'te fais coucou !!!!!

)

En général en CàP entre ceux qui me doublent et ceux que je remonte mon classement est à peu près kif kif à celui en vélo

koukoukouk · Message non lu par **koukoukouk** » 17 juin 2007, 22:13

oui mais wambli on t'en veux pas d'ètre nulle ,tu n'es qu'une fille après tout....................

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 17 juin 2007, 22:28

mairessejb a écrit :alors 250g de sucre, 125g de beurre a faire fondre au micro onde le temps qu'il faut, 2 oeufs, vite fait un peu de lait genre trois cuilleres a soupe, un sachet de levure et bien entendu trois bananes ecrasees.
Puis le mieux c'est de rajouter du chocolat "type américain" en pépite, mais sinon tu places tout le long une ligne de chocolat avec pleins de petits carreaux les uns apres les autres!

et voilà!

Merci mais...
y a pas de farine ? et ça cuit combien de temps, à quelle température ?

mairessejb · Message non lu par **mairessejb** » 17 juin 2007, 22:35

ha oui merde désolé! 500g de farine et franchement je sais pas le temps car je mets le four à donf et je surveille genre 30mn je crois!

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 17 juin 2007, 22:35

ok merci

Wanbli · Message non lu par **Wanbli** » 18 juin 2007, 08:29

koukoukouk a écrit :oui mais wambli on t'en veux pas d'ètre nulle ,tu n'es qu'une fille après tout....................

Sympa pour les mecs qui finissent derrière moi au classement, je pense que ça va leur faire plaisir !!!!!

Ceci dit, moi j'assume .... d'autant que le tri reste un loisir