Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
geo
Messages : 21 Inscription : 23 févr. 2004 21:08Localisation : pau
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par geo 05 oct. 2004 20:47
ok spin comme ça j'aurais un max de jus pour faire 30min au 10km
errare humanum est
ouf2spor
Messages : 634 Inscription : 03 oct. 2004 08:47Localisation : Roanne
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par ouf2spor 05 oct. 2004 20:48
spin,c'est ce que tu comptes faire !!!
spin
Messages : 4339 Inscription : 24 juil. 2004 21:42Localisation : imoteb ...
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par spin 05 oct. 2004 20:50
non moi je fini ma coupure de 4 ans et j'entame mon affutage de 2 ans en réduisant le volume course à pied de 100%
ouf2spor
Messages : 634 Inscription : 03 oct. 2004 08:47Localisation : Roanne
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par ouf2spor 05 oct. 2004 20:52
tu vas pas être bon a prendre sur un 10.kil d'ici quelques temps
spin
Messages : 4339 Inscription : 24 juil. 2004 21:42Localisation : imoteb ...
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par spin 05 oct. 2004 20:53
disons que 38' , ca me suffit pour gerer
