tri et surveillance médicale

Hippo · Message non lu par **Hippo** » 23 sept. 2004 15:40

D'accord avec DP.

J'ai un copain au club qui est docteur. Il m'a dit qu'à partir de 4h de sport par semaine il faut commencer à surveiller son hygiène de vie de près : alimentation, sommeil sinon tu te "casses physiquement"...Combien d'entre nous en font au moins le double les semaines "light" ????

Je viens de faire un bilan sanguin et je suis à la limite de l'anémie ferriprive (carence en fer). Etre à l'écoute de ses sensations ne suffit pas car 1/ je ne me sens pas spécialement faible et 2/ j'ai fait une de mes meilleurs places il y a 15 jours...

Ton alimentation peut être carencée en calcium, par exemple, sans avoir aucun symptôme apparent. Sauf qu'au fil du temps tes os deviennent de plus en plus poreux et fragiles....

Je te recommande, dans le cadre du tri, une visite annuelle de contrôle et un bilan sanguin à cette occasion pour détecter d'éventuelles carences.

A +

sylvain · Message non lu par **sylvain** » 23 sept. 2004 16:29

Hippo a écrit : [...]je suis à la limite de l'anémie ferriprive (carence en fer). Etre à l'écoute de ses sensations ne suffit pas car 1/ je ne me sens pas spécialement faible et 2/ j'ai fait une de mes meilleurs places il y a 15 jours...
[...]

dans le cas de l'anémie, il est vraiment rare que celle ci soit grave si l'on exclut les anémies dues à des hémorgies, ou des traitement chimiothérapiques.
Globalement, une anémie de ce type est vite compensée par une alimentation équilibrée et ne nécessite pas toujours de réel apport en fer outre que ceux des aliments.
Mais les cure de fe sont souvent à la mode dans les sports d'endurance.
Maintenant tu as peut-être des taux de Fe au raz des paquerettes ??

Hippo · Message non lu par **Hippo** » 23 sept. 2004 16:47

Ce qui est au ras des plaquettes c la ferritinémie (34 ng/ml). Par contre hémoglobine (14,6 g/100 ml) et hématocrite (44,6 %) sont dans la norme...enfin pour qqun qui se dope pas

C effectivement sans doute un pb d'apports insuffisants en viande rouge...
Bon je vous laisse je dois aller faire mes courses : ce soir c steack en entrée, boudin antillais et lentilles

A tout hasard si vous avez fait des analyses similaires...donnez moi des chiffres pour faire une simple comparaison.

A +

vincent05 · Message non lu par **vincent05** » 23 sept. 2004 16:48

Idem que ZFC...
Sauf qu'en ce moment, ca fé 3 fois de suite que je suis obligé d'y aller pour un pb de contracture au pyramidale du fessier droit qui ne veut pas ma laisser tranquille...

René · Message non lu par **René** » 27 sept. 2004 00:34

Ah la la ! je pense que la plupart des témoignages émane de triathlètes assez jeunes, ce que l'on perd en jeunesse on le gagne en sagesse...
Ecouter son corps ne suffit pas...quand vous entendez un bruit bizarre dans le moteur de votre voiture, ne faîtes-vous que l'écouter ?...
J'ai cinquante ans, je consulte dès que j'ai un bobo, j'ai un bon toubib du sport, ostéo. Je le vois régulièrement, dès le bobo, avant une grosse course, après une grosse course. Un bilan sanguin et ecg par an, où si grosse baisse de performance non expliquée. Le dentiste tous les six mois, sorry mais : "j'ai de bonnes dents" ne signifie pas qu'au mieux y'a pas de tartre et que l'haleine de chacal ne dérange pas la copine...
Le tout lié à une bonne alimentation. Si j'avais agi ainsi en étant plus jeune, je pense que j'aurais pû être encore beaucoup plus compétitif, mais on a plutôt tendance effectivement à se dire "ça passera" ou dire effectivement la phrase toute faite "les médecins, moins je les vois mieux je me porte". C'est comme dans la vie de tous les jours, il faut être bien entouré, c'est tout. Et croyez moi, soignez votre corps il vous en remerciera au moment de grimper sur les podium vétéran...

Joel · Message non lu par **Joel** » 27 sept. 2004 09:31

Ben moi j'ai jamais rien. Par contre je vois 1 fois par mois mon chiro et 1 fois par moi mon "gourou" (j'en parlerai sur mon site. Gourou c'est juste pour faire hurler les gens en fait c'est un chiro spécialisé en organisation neurologique et en neurobiothérapie).

Wanbli · Message non lu par **Wanbli** » 30 sept. 2004 18:56

De mon côté c'est pareil ... le médecin c'est le moins souvent possible ... et il est vrai que je suis plus "adepte" des médecines dites "douces" (homéopathes, osthéo ...) que des médecins allopathes (je suis d'ailleurs de moins en moins satisfaite de mon généraliste qui ... je le confirme, cherche plus à soigner le symptome que l'origine...)

Heureusement en plus, jusqu'à très récemment (car j'ai un souci en ce moment, mais je pense que j'ouvrirai un post à ce propos) je n'ai généralement pas à me plaindre de ma santé : plusieurs hivers sans la moindre crève, pas de rhume (contrairement généralement à mes collègues qui y ont tous droit ...) ... pas de tendinites ou de traumato ...

Donc le médecin en temps normal c'est le moins souvent possible, si ce n'est l'osthéo généralement au printemps avant d'avoir trop de traumatismes notamment en course à pieds ...

En ce moment c'est l'exception ... je dois lever le pied ... peut-être ne me suis-je justement pas assez écouté plus tot ?

Khristri · Message non lu par **Khristri** » 03 oct. 2004 08:39

Pour ma part,

J'ai appris a ecouter mon corps (ouah ça le fait ça non?? hihi), fo dire aussi que j'ai passé la barre des 35...

J'ai npas de medecin "traitant attitré", c juste pour l'éventuelle grippe ou rhino machin truc de l'année donc...

Celui ki m'apporte le plus dans bcp de domaines , et SEULEMENT quand c justifié, c'est unkiné /osthéo, probleme de mecanique (rares), probleme de recup (tres utile), stress liés aux vicissitudes de la vie et avec repercution sur la mecanique machine humaine etc..

Il a svt déniché la cause , là ou parfois le medecin (sans critique ni jugement, je me permettrait pas) à juste prescrit pommade....hihi.

Concernant la sécu, comme je ne pense vraiment pas abuser (Deux arrets de travail de 4j chacun en 16 ans de vie professionnelle), si je pe me permettre de dissiper quelques doutes chez ceux qui culpabilisent :
-Je reste sur le posterieur (on peut dire Q ici??

), quand je vois qu'a l'entrée des hopitaux, on hesite pas a fournir un support de perf a roulette pour ke les malades aillent fumer .....
Si y a rien là???????

Tchusssss