J'ai pas mal roulé en position chrono pour suivre des gros rouleurs et là j'ai les quadri limites tétanisés. Ce que je ne comprends pas c'est que c'est arrivé comme ça en sortant d'une réunion, je vais pisser et après impossible de marcher normalement, des douleurs énormes
Le problème est que je suis diabètique et j'ai fait une ou deux hypergycémies prolongées et que ça à la particularité de déshydrater, l'explication qu'on m'a donné :manque d'eau, mais tout de même
4 jours après Et vous avez-vous déjà eu des courbatures qui sont apparues plusieurs jours après un effort
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) car les tensions générées au niveau des muscles sont importantes (travail en mode excentrique = amortissement, les muscles doivent résister à l'allongement!!!!!!!). Les douleurs sont surtout localisées au niveau des insertions musculaire. Mais une séance de vélo prolongée (plusieurs heures cumulées dans un laps de temps réduit) peut avoir les mêmes effets.
. C'est le principe de surcompensation. Pic de douleur à J+4 puis cela va en descendant. Mais cela dépend toujours du niveau d'altération, plus le stress aura été important est plus la récup prendra du temps.
