Qui à LANZAROTE + le Live ....

magnus · Message non lu par **magnus** » 07 mai 2007 08:15

Quasy a écrit :Les descentes sont tres faciles, aucune n'est vraiment technique

Demande a Marc Herremans si les descentes sont faciles......

Rester prudent a Lanzarote.....

Seb c'est bien !

bonne tactique !

oublie pas d'ouvrir les yeux et de tourner en haut du mirador del rio: sinon tu recommences la natation !

raphiraptor · Message non lu par **raphiraptor** » 09 mai 2007 07:23

J - 10, c'est l'heure de la dernière grosse sollicitation. ben je vais m'y coller et à demain.

mantri · Message non lu par **mantri** » 11 mai 2007 12:51

Tarif prépa pour Lanzarote depuis le 1er janvier 2007

vivement le 19

Natation : 180 km

Vélo : 4200 km

Course à pied : 850 km

Joel · Message non lu par **Joel** » 11 mai 2007 13:49

Je pars vous préparer le terrain

mantri · Message non lu par **mantri** » 11 mai 2007 14:08

COOL j'ai hâte d'y être
A mercredi

GNR · Message non lu par **GNR** » 11 mai 2007 14:38

qui sera sur place lundi soir?
j irai rouler le mardi matin pour faire le dbut du circuit (80km environ)
envoyer moi un mp
a+

bigm · Message non lu par **bigm** » 11 mai 2007 15:05

Joel a écrit :Je pars vous préparer le terrain

Brancher le ventilateur, allumer le soleil, secouer la mer

....

et mettre les bières au frais

Kev72 · Message non lu par **Kev72** » 11 mai 2007 18:07

Moi je serais sur place lundi soir GNR.

Départ 7h50 d'Orly lundi matin

GNR · Message non lu par **GNR** » 11 mai 2007 20:37

je pars à 6h50 d orly lundi matin
je serai à l hotel aquarius et toi Kev72?

marco65 · Message non lu par **marco65** » 11 mai 2007 20:39

GNR a écrit :qui sera sur place lundi soir?
j irai rouler le mardi matin pour faire le dbut du circuit (80km environ)
envoyer moi un mp
a+

nous arrivons lundi soir,mardi est un autre jour

avant

boucler les valises,soigner nos petits biclous,les mettre en housses,passer le rotofil

et se bouffer ce qu'il nous reste d'ongles avant le départ

ça commence à faire long cette attente

erick7514 · Message non lu par **erick7514** » 11 mai 2007 21:09

depart 6h50 pour moi

GNR · Message non lu par **GNR** » 11 mai 2007 21:31

marco65 a écrit :
GNR a écrit :qui sera sur place lundi soir?
j irai rouler le mardi matin pour faire le dbut du circuit (80km environ)
envoyer moi un mp
a+
nous arrivons lundi soir,mardi est un autre jour avant
boucler les valises,soigner nos petits biclous,les mettre en housses,passer le rotofil et se bouffer ce qu'il nous reste d'ongles avant le départ
ça commence à faire long cette attente

pourquoi tu stresses marco, il n y a pas de raison, on a le meme coach et il s y connait le grand

on se croisera peut etre mardi matin sur le bike
je pense partir vers 9h30-10h00 du depart du tri, si il y en a qui sont dans le coin n hesitez pas

Fred · Message non lu par **Fred** » 11 mai 2007 22:10

Pour nous : arrivée mercredi en fin d'aprem
Jeudi = reco complète du parcours vélo

...en voiture

Pour la prépa...les dés sont jetés.
Reste à bien récupérer et ne pas trop stresser d'ici le coup de corne de brume

-Antoine- · Message non lu par **-Antoine-** » 11 mai 2007 23:37

M.... à tous et bonne course!

onlinetri.com

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yo

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Re: gnrote