LD Commana 2007
Je suis allé faire la reconnaissance du parcours vélo hier donc je vais en profiter donner mon avis.
J'arrivais du sud, donc j'ai attaqué la boucle après Braspart, sur la route qui mène à Saint Rivoal. De ce point là à l'intersection avec la D342, c'est une boucherie, ça ne fait que monter et descendre (et surtout monter), sur des petites routes mais avec un revêtement correct. Le reste du parcours, mises à part quelques bosses de temps en temps, est beaucoup plus facile et plus roulant.
A noter:
- Il n'y a pas de virage dangereux sur le parcours
- Le revêtement est souvent correct, parfois très bon, mais aussi très granuleux par endroits
- Il n'y a pas de bosse raide, mais le plat est rare! Au niveau braquets, 39-23 doit permettre à tout le monde de grimper correctement, personnellement j'opterai même pour un 42-23 en développement mini.
Juste une petite réserve, après Saint Cadou je me suis trompé de route et je suis passé à droite du lac, mais je ne pense pas avoir manqué LA difficulté du parcours si?
J'arrivais du sud, donc j'ai attaqué la boucle après Braspart, sur la route qui mène à Saint Rivoal. De ce point là à l'intersection avec la D342, c'est une boucherie, ça ne fait que monter et descendre (et surtout monter), sur des petites routes mais avec un revêtement correct. Le reste du parcours, mises à part quelques bosses de temps en temps, est beaucoup plus facile et plus roulant.
A noter:
- Il n'y a pas de virage dangereux sur le parcours
- Le revêtement est souvent correct, parfois très bon, mais aussi très granuleux par endroits
- Il n'y a pas de bosse raide, mais le plat est rare! Au niveau braquets, 39-23 doit permettre à tout le monde de grimper correctement, personnellement j'opterai même pour un 42-23 en développement mini.
Juste une petite réserve, après Saint Cadou je me suis trompé de route et je suis passé à droite du lac, mais je ne pense pas avoir manqué LA difficulté du parcours si?
- nico35
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Encore faudrait-il que l'on veuille de toi... si tu commences par mettre une mine au Président du Club c'est mal barré pour ton dossier...mric a écrit :ah si nico je vais prendre une licence chez les rouges et jaunes (et oui cela pourrait arriver !)
http://nicolas-verdes.onlinetri.com" onclick="window.open(this.href);return false;
OK mercimric a écrit :pas de difficulté particulière à cet endroit (si le tour de lac obligatoire dans ce cas là !!)orscand a écrit : Juste une petite réserve, après Saint Cadou je me suis trompé de route et je suis passé à droite du lac, mais je ne pense pas avoir manqué LA difficulté du parcours si?
On voit que tout le monde prépare....ya plus personne pour dire quoi que ce soit sur ce tri...
bon, moi j'y serais, mais c gros challenge pour moi car pas d'expè dans cette distance, et le vélo n'est pas mon truc...
un conseil pour préparer le vélo dans ces dernières semaines?
bon, moi j'y serais, mais c gros challenge pour moi car pas d'expè dans cette distance, et le vélo n'est pas mon truc...
un conseil pour préparer le vélo dans ces dernières semaines?
Aym,
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- erwan_triathlon
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Les foies ?
Salut Aymerick...
yè tè réconnou !
Alorsn on commence à avoir les foies ?
Allez, bon courage et bon entrainement
Erwan
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Allez, bon courage et bon entrainement
Erwan
http://erwan-triathlon.blogg.org
1er Tri LA Baule 05.1er CD La Baule 07.1er half Mansigné 12. 1er IM Vichy 13 puis Vichy 15, XXL Vitoria 16, Nice 18, XXL Tours 19. Bayman 22. Prochaine étape: XXL FrenchMan 23
1er Tri LA Baule 05.1er CD La Baule 07.1er half Mansigné 12. 1er IM Vichy 13 puis Vichy 15, XXL Vitoria 16, Nice 18, XXL Tours 19. Bayman 22. Prochaine étape: XXL FrenchMan 23
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Oui regardes là :aym a écrit :On voit que tout le monde prépare....ya plus personne pour dire quoi que ce soit sur ce tri...
bon, moi j'y serais, mais c gros challenge pour moi car pas d'expè dans cette distance, et le vélo n'est pas mon truc...
un conseil pour préparer le vélo dans ces dernières semaines?
http://perso.orange.fr/lannion.triathlon/
rubrique "Gazette" -> "Objectif Half-Ironman Tribreizh (Sizun)"
aligner les kilomètresaym a écrit :On voit que tout le monde prépare....ya plus personne pour dire quoi que ce soit sur ce tri...
bon, moi j'y serais, mais c gros challenge pour moi car pas d'expè dans cette distance, et le vélo n'est pas mon truc...
un conseil pour préparer le vélo dans ces dernières semaines?
Cesson en d1
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ok merci pour les conseils de préparation de dernière minute...
j'ai bien compris le conseil, reste 5 semaines dont 3 qui peuvent je pense être intenses.
mon programme vélo:
Semaine 1:
1 Sortie longue (120kms?) avec des série de 5x2mn intense
Semaine 2:
Idem peut être un peu moins long (90 ou 100kms)
Possible reco du parcours
Semaine 3:
1 sortie moyenne + Tri CD Dinan
Semaine 4:
1 sortie courte (retour boulot = 45 bornes)
Semaine 5:
Rien
En cap, ça sera 2 sorties par semaine assez intense + 1 footing de 30 mn aprés chaques sorties vélo
Nat: euh...faudrait que j'aille à la piscine.
bon vous savez tout. Tremblez maintenant
j'ai bien compris le conseil, reste 5 semaines dont 3 qui peuvent je pense être intenses.
mon programme vélo:
Semaine 1:
1 Sortie longue (120kms?) avec des série de 5x2mn intense
Semaine 2:
Idem peut être un peu moins long (90 ou 100kms)
Possible reco du parcours
Semaine 3:
1 sortie moyenne + Tri CD Dinan
Semaine 4:
1 sortie courte (retour boulot = 45 bornes)
Semaine 5:
Rien
En cap, ça sera 2 sorties par semaine assez intense + 1 footing de 30 mn aprés chaques sorties vélo
Nat: euh...faudrait que j'aille à la piscine.
bon vous savez tout. Tremblez maintenant
Aym,
Triathlon Diletante Association...
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Re: Les foies ?
NAn Erwann, c'est moi de Cesson...Diletante, tu vois ce que c'esterwan_triathlon a écrit :Salut Aymerick...
yè tè réconnou !
Alorsn on commence à avoir les foies ?
Allez, bon courage et bon entrainement
Erwan
Aym,
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