run and bike

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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lili
Messages : 60
Inscription : 10 juil. 2005, 13:06

run and bike

Message non lu par lili »

bj !
question : en run and bike comment ça marche ? le duo reste toujours groupé ou bien le cycliste part devant, pose le vélo... etc ?
merci ! :D
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pierrick
Messages : 72
Inscription : 29 août 2005, 13:28
Localisation : somme

Message non lu par pierrick »

salut cela depend il y a des run and bike en trois parties 1cap/1velo/et 1commune et d'autre ou par exemple les runners partent2,3ou4mn avant les bikers et il y a peut etre encore d'autre formule
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tlopes
Messages : 355
Inscription : 25 août 2005, 14:21
Localisation : FAGNIERES TRIATHLON 51

Message non lu par tlopes »

clique sur le lien : http://www.fftri.com/espace/doc/RGSport ... nd_Run.pdf

tu tomberas sur l'avenant de la RG concernant le "run and bike" :wink:
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lili
Messages : 60
Inscription : 10 juil. 2005, 13:06

Message non lu par lili »

merci !
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