Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
pas forcément bien placé pour un conseil en vélo, mais bon, ça me parait important : mouline ! pas touche au grand plateau tant que t'as pas 1000km au compteur (oui, cette limite est discutable, je vous en prie, discutez)
merci roue carré !!
demain je m'y mets et je penserai donc à ma fréquence de pédalage ! (c'était juste pour dire un truc un tout petit peu technique)
ciao
