educatif velo

Commanaman · Message non lu par **Commanaman** » 27 déc. 2006, 12:54

rswrc a écrit :gros volume d'entrainement bien fait = résultats sinon il ya problème au niveau de l'entrainement

Faut pas oublier non plus que plus de 80% des résultats sont liés à la génétique. Donc même avec un gros travail si on a une VO2max à 45 , on ne pourra jamais avoir de "résultats". Les seuls résultats que l'on peut avoir ce sont ceux liés aux objectifs que l'on se fixe soit même.

rswrc · Message non lu par **rswrc** » 27 déc. 2006, 13:12

ça va de soit mais je pense qu'à partir d'un certain niveau tout le monde a des qualités de bases supérieures à la normale

nicolas_le_chocolat

Me revoilà ce matin un peu de révision et 2h de nat huhu.

Je vous rappele que je n'ai jamais courru de marathon, ni pédalé 180km.... donc viser un 10h30 me paraît raisonnable :d
De plus même si je me tape des grosse scéances de natation je n'ai encore jamais nagé en mer ou en Lac.
Je n'ai pas les sous pour m'acheter une combi, qui valorise les nageurs "nuls" à ce qui parait c'est une bouée ce truc.

Donc je pense qu'avec mon pucelage triathlétique ça sert à rien de haut, je préfère être agréablement surpris que déçu

Biz

Commanaman · Message non lu par **Commanaman** » 27 déc. 2006, 13:30

Eh les gars , il est là !
Nice sans combinaison , c'est un bon début !

drl9703 · Message non lu par **drl9703** » 27 déc. 2006, 13:42

Commanaman a écrit :Eh les gars , il est là !
Nice sans combinaison , c'est un bon début !

Mdr, c'est reparti

nicolas_le_chocolat

voilà ce que SPin m'envoie:

"regarde plutot du coté :

du tri contre la montre de vichy 2004 (victoire) : 48 km/h

du GP des sable d'olonne 2004 : 47 km/h

de notre victoire en coupe de france 2005 : 48 km/h

pour ce qui est des entrainement longue distance , demande à gael mainard comment on se tapait 200 bornes en chrono à 35 km/h de moyenne

alors que tu roules à 35 km/h , n'importe qui peut le faire , ce sont le genre de moyenne faite par les minimes que je coach .

bon vent , en esperant que tu l'es dans le dos pour faire des moyenes potables"

Ya un truc de bizarre c'est qu'en 2000, au Grand prix des nation (contre la montre) Lance armstrong à tapé 49km/h de moyenne sur 70 bornes... sans nager avant et sans avoir à courrir après.

Je suis sur que si spin se met une piqure de temps en temps il gagnerai le TDF lol.
Puis quand tu lit triathlete magazine les premiers dans les courses importantes sons généralement à 40km/h de moyenne.

Biz le mito

nicolas_le_chocolat

voilà ce que SPin m'envoie:

"regarde plutot du coté :

du tri contre la montre de vichy 2004 (victoire) : 48 km/h

du GP des sable d'olonne 2004 : 47 km/h

de notre victoire en coupe de france 2005 : 48 km/h

pour ce qui est des entrainement longue distance , demande à gael mainard comment on se tapait 200 bornes en chrono à 35 km/h de moyenne

alors que tu roules à 35 km/h , n'importe qui peut le faire , ce sont le genre de moyenne faite par les minimes que je coach .

bon vent , en esperant que tu l'es dans le dos pour faire des moyenes potables"

Ya un truc de bizarre c'est qu'en 2000, au Grand prix des nation (contre la montre) Lance armstrong à tapé 49km/h de moyenne sur 70 bornes... sans nager avant et sans avoir à courrir après.

Je suis sur que si spin se met une piqure de temps en temps il gagnerai le TDF lol.
Puis quand tu lit triathlete magazine les premiers dans les courses importantes sons généralement à 40km/h de moyenne.

Biz le mito

benj' de kouk

alors là je vais te foutre un moins pour plusieurs raisons :

1 : tu mets sur online un MP de spin ,il te parlait en privé c'es ttrès malpoli ce que tu as fait

.
2 : sur ce qu'il met c'est tout sauf un mytho , ce qu'il a fait sur les grands prix ,qu'on l'aime ou pas c'est hyper balèze !!!!!!

s'il te plait calme toi et arrète tes certitudes , mème dans tes délires tu n'es pas cohérent

nicolas_le_chocolat

lol il maurait dit 42 ok mais là c'est trop énorme et si il me les envoi en privé il aurait tres bien pu le mette sur le général celui là ya rien de personnel dedans.

Je l'ai mis pour que vous vous rendiez compte que ce mec ment...

Il est peut être fort, mais les vitesses qu'il indiquent sont irréelles

Au vues de ses performance en natation sur son blog, de ces performances à Vélo, mais putain pourquoi il fait pas parti de la selection olympique bordel lol.

Nan mais c'est un con

Biz

benj' de kouk

arrète , je vais pas rentrer dans tes délires ,rien ne te permet de l'insulter comme ça , quand , EN PLUS tu as tord

!!!!!!

Ce que tu dis c'est juste con et méchant ,c'est mème pas du fight amusant ,d'ailleurs il ne te fait mème pas l'honneur de te répondre ,au début j'étais indulgent ,maintenant renverse la vapeur , sinon tu vas faire partie de ceux ...........qui vont se faire casser la gueule

(private joke for forumers

)

raoul · Message non lu par **raoul** » 27 déc. 2006, 14:22

c'est vraiment parti en sucette cette fois

nicolas_le_chocolat

Lol l'idole spin s'envole pcke je détient la vérité lol.
Et quand on en vient à la violence c'est qu'on à plus rien a dire.

G une proposition tous ceux qui m'on craché dessu on a k s'organisé un tri je vait essayer d'en branler un maximum

ou sinon on se bat tfaçon g habitude de ça :p

biz

benj' de kouk

je t'ai pas craché dessus ,et que tu nous battes ou pas franchement on s'en fiche , mais grave de grave, pour penser ça de nous ,c'est que toi tu vas bien avoir les boules de te faire "ken" (old school expression) .

Commanaman · Message non lu par **Commanaman** » 27 déc. 2006, 14:31

C'est une bonne idée , ça : organisez donc un triathlon ( ironman bien sûr ) ça vous permettra de vous faire une bonne idée de ce qu'est ce sport et en plus on manque d'Ironman en France. C'est pas compliqué à organiser : quelques bénévoles une ou deux paperasses et c'est parti !

nicolas_le_chocolat

non freestyle avec les bagnoles et les feu rouges :p