
Demain... euhh non dans 7h, j'aurais les idées plus claires !!

Merci pour le live et @ bientôt !!

J a écrit :apparemment Benj est reparti!
il est maintenant une vingtaine de minutes derrière firo..et il semble vouloir terminer! chapeau à lui![]()
TOTAL SWIM 2.4 mi. (1:02:11) 1:38/100m 218
FIRST BIKE SEGMENT 5 mi. (1:19:02) 20.98 mph
SECOND BIKE SEGMENT 28 mi. (2:26:59) 20.31 mph
THIRD BIKE SEGMENT 59 mi. (3:50:04) 22.39 mph
FOURTH BIKE SEGMENT 88 mi. (5:11:57) 21.25 mph
FINAL BIKE SEGMENT 112 mi. (6:11:53) 24.03 mph
TOTAL BIKE 112 mi. (5:07:09) 21.88 mph 263
FIRST RUN SEGMENT 5.2 mi. (7:53:00) 18:05/mile
SECOND RUN SEGMENT 17.6 mi. (9:53:06) 9:41/mile
il en a pour plus d'une heure encore , met le réveil à6hTheVivi a écrit :J a écrit :apparemment Benj est reparti!
il est maintenant une vingtaine de minutes derrière firo..et il semble vouloir terminer! chapeau à lui![]()
TOTAL SWIM 2.4 mi. (1:02:11) 1:38/100m 218
FIRST BIKE SEGMENT 5 mi. (1:19:02) 20.98 mph
SECOND BIKE SEGMENT 28 mi. (2:26:59) 20.31 mph
THIRD BIKE SEGMENT 59 mi. (3:50:04) 22.39 mph
FOURTH BIKE SEGMENT 88 mi. (5:11:57) 21.25 mph
FINAL BIKE SEGMENT 112 mi. (6:11:53) 24.03 mph
TOTAL BIKE 112 mi. (5:07:09) 21.88 mph 263
FIRST RUN SEGMENT 5.2 mi. (7:53:00) 18:05/mile
SECOND RUN SEGMENT 17.6 mi. (9:53:06) 9:41/mile
c'est une bonne nouvelle ca