c'est pas le temps qui compte le plus !!!

Cied · Message non lu par **Cied** » 20 oct. 2006, 11:02

D'un autre coté dad1 n'a pas tort.
Un mecqui s'entraine 20h par semaine et ne fait que du volume sans intensité sera certainement beaucoup moins performant qu'un autre s'entrainant 10h avec des seances plus completes et de qualité (VMA, seuil, aerobie, technique)...
Donc le volume horaire hebdo n'est pas un critere pour prédire des progres et des performances d'un athlete.
Par contre un mec qui fait 20h d'entrainement construit et complet sera certainement plus fort qu'un autre s'entrainant 10h... ca me parait logique.
De même un mec qui prépare un LD ne pourra se contenter de moins de 10h d'entrainement par semaine... à moins de finir le marathon en 6h... ca me parait logique aussi...
nan?

kent · Message non lu par **kent** » 20 oct. 2006, 12:54

Cied a écrit :D'un autre coté dad1 n'a pas tort.
Un mecqui s'entraine 20h par semaine et ne fait que du volume sans intensité sera certainement beaucoup moins performant qu'un autre s'entrainant 10h avec des seances plus completes et de qualité (VMA, seuil, aerobie, technique)...
Donc le volume horaire hebdo n'est pas un critere pour prédire des progres et des performances d'un athlete.
Par contre un mec qui fait 20h d'entrainement construit et complet sera certainement plus fort qu'un autre s'entrainant 10h... ca me parait logique.
De même un mec qui prépare un LD ne pourra se contenter de moins de 10h d'entrainement par semaine... à moins de finir le marathon en 6h... ca me parait logique aussi...
nan?

FAUX ; prépa Embrun 2006 = 8/9h moyenne /semaine et marathon de l'Embrunman en 4h40 en étant TRES MAUVAIS coureur à pied depuis toujours sur tte distance ( ex : 10km sec en pas mieux que 41 min

)

Cied · Message non lu par **Cied** » 20 oct. 2006, 13:13

Comme quoi le volume horaire est un petit indicateur.
Je pense tout de meme qu'avec tes 8/9h tu dois avoir un passé sportif conséquant. Ce n'est pas n'importe quel triathlete (comme moi) qui peut s'aligner sur un long avec 8h d'entrainement hebdo.
Enfin tout ca pour dire que l'entrainement est tres specifique a chacun...

Comme le dit Sylvain dans un autre post consacré a dad1, il y a pas mal de personne dans ce forum qui ont des convictions sur des théories de l'entrainement un petit peu dépassé... La recherche avance, les connaissances sont remise à niveau régulierement...

raid man · Message non lu par **raid man** » 20 oct. 2006, 13:21

par contre pour revenir au sujet initial......le chanteur de bonney M ce n'est pas lui qui chantait il l'on pris seulement pour ca facon de bouger sur scene et son look ( ravageur) donc désolé de cassé un mythe mais le vrai chanteur de bonney M etait toujours en coulisse....un peu comme l'histoire de plastik bertrand e " ca plane pour moi"

je m'inscris en briseur de reve........encore désolé pour la triste verité...!

Kokovich · Message non lu par **Kokovich** » 20 oct. 2006, 13:27

raid man a écrit :par contre pour revenir au sujet initial......le chanteur de bonney M ce n'est pas lui qui chantait il l'on pris seulement pour ca facon de bouger sur scene et son look ( ravageur) donc désolé de cassé un mythe mais le vrai chanteur de bonney M etait toujours en coulisse....un peu comme l'histoire de plastik bertrand e " ca plane pour moi"

je m'inscris en briseur de reve........encore désolé pour la triste verité...!

Et pourtant tu as totalement raison, triste réalité mais il fallait retablir le fait

kent · Message non lu par **kent** » 20 oct. 2006, 13:30

Et AFRIK SIMONE rassure moi : c'est bien lui qui chantait RAMAYA chez GUY LUX avec une chaise dans la bouche ?????

quand j'pense à toute la merde musicale qu'on a eu pendant not'jeunesse : Heureusement qu'il y a eu les CLASH et LES PISTOLS

-Antoine- · Message non lu par **-Antoine-** » 20 oct. 2006, 13:49

raid man a écrit :par contre pour revenir au sujet initial......le chanteur de bonney M ce n'est pas lui qui chantait il l'on pris seulement pour ca facon de bouger sur scene et son look ( ravageur) donc désolé de cassé un mythe mais le vrai chanteur de bonney M etait toujours en coulisse....un peu comme l'histoire de plastik bertrand e " ca plane pour moi"

je m'inscris en briseur de reve........encore désolé pour la triste verité...!

ca me fait penser au jour où j'ai expliqué à mon arrière grand mère que "question pour un champion" était enregistré à l'avance... J'ai cru que je l'avais tué là...

-Antoine- · Message non lu par **-Antoine-** » 20 oct. 2006, 13:50

Cied a écrit :De même un mec qui prépare un LD ne pourra se contenter de moins de 10h d'entrainement par semaine... à moins de finir le marathon en 6h... ca me parait logique aussi...
nan?

Je fais l'expérience pour lanza l'année prochaine

On verra...

dem · Message non lu par **dem** » 20 oct. 2006, 14:48

raid man a écrit :le chanteur de bonney M ce n'est pas lui qui chantait

C'est le producteur du groupe qui chantait, un artiste allemand qui a eu un petit succès dans la période yéyé.

La visite guidée, c'est par là.

herminator · Message non lu par **herminator** » 20 oct. 2006, 15:01

Vous avez rien compris, lui il fait une moyenne de 7h ... mais par jour c sur que 15j par jour c'est du sur entrainement

Boulegan · Message non lu par **Boulegan** » 20 oct. 2006, 15:18

dem a écrit :
raid man a écrit :le chanteur de bonney M ce n'est pas lui qui chantait
C'est le producteur du groupe qui chantait, un artiste allemand qui a eu un petit succès dans la période yéyé.

La visite guidée, c'est par là.

Il me semble qu'il a produit Milli Vanily qqs années plus tard, à vérifier.

Boulegan · Message non lu par **Boulegan** » 20 oct. 2006, 15:23

Vérification faite...
Ce génial producteur allemand s'appelle Franck Farian, il a effectivement produit Milli Vanilli...

Chui trop fort

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 20 oct. 2006, 15:24

et plastic bertrand? on n'a dit que c'est pas lui qui chante...mais c'est lui qui chante...c'est pas lui qui danse!

bada · Message non lu par **bada** » 20 oct. 2006, 15:26

kent a écrit :
Cied a écrit :D'un autre coté dad1 n'a pas tort.
Un mecqui s'entraine 20h par semaine et ne fait que du volume sans intensité sera certainement beaucoup moins performant qu'un autre s'entrainant 10h avec des seances plus completes et de qualité (VMA, seuil, aerobie, technique)...
Donc le volume horaire hebdo n'est pas un critere pour prédire des progres et des performances d'un athlete.
Par contre un mec qui fait 20h d'entrainement construit et complet sera certainement plus fort qu'un autre s'entrainant 10h... ca me parait logique.
De même un mec qui prépare un LD ne pourra se contenter de moins de 10h d'entrainement par semaine... à moins de finir le marathon en 6h... ca me parait logique aussi...
nan?
FAUX ; prépa Embrun 2006 = 8/9h moyenne /semaine et marathon de l'Embrunman en 4h40 en étant TRES MAUVAIS coureur à pied depuis toujours sur tte distance ( ex : 10km sec en pas mieux que 41 min )

Soit pas vexant avec les VRAIS mauvais coureurs !!!! 41' c'est déjà pas si mal... ça prouve le niveau général des triathlètes ceci dit et les exigeances... Pour moi, avec mes 15,5 de VMA, c'est un Everest ton temps minable

Quant au sujet, ma toute petite expérience du LD m'engage à penser qu'il faut d'abord faire du volume (donc du temps !) pour avoir la (les) distances dans les jambes et dans la tête. Après j'estime que les séances qualités sont dans un objectif de progrès chiffré.
Mon cas : en CAP, je fais des bornes car pas bon et pas d'expérience du long et en vélo je peux me permettre de faire des séances qualités ayant le foncier et la distance dans les papates

NickTheQuick · Message non lu par **NickTheQuick** » 20 oct. 2006, 15:44

Boulegan a écrit :Vérification faite...
Ce génial producteur allemand s'appelle Franck Farian, il a effectivement produit Milli Vanilli...

Chui trop fort

Ils chantaient pas non plus eux, si je ne m'abuse ?
Dis moi pas qu'c'était l'même qui chantait ?

Nick anteloup