EMbrunman ma journée !!

[mitch83]

bravo oliv pour ta course apparemment super bien gérée et le reportage sympa à lire et jamais trop long quand il s'agit d'embrun
quels développements tu avais pour embrun et pour la marmotte.

[Oliv']

Salut mitch83,

pour l'Embrun, j'ai repris ma cassette "spéciale montagne" , des pignons Miche (tu peux construire ta cassette dent par dent ce que Shimano ne permet pas vraiment): 12-14-16-18-21-23-25-26-27. En pédalier Compact 36-50.
Suffisant pour la descente et le plat et surtout bien étagée, dent par dent sur le haut de cassette pour les longues et difficiles grimpées du Télégraphe-Galibier-Alpe d'Huez-Izoard-Champcella et Chalvet.

Après, chacun gère sa cassette comme il veut, selon son niveau mais pour des épreuves comme celles-là, vaut mieux avoir une dent de trop qu'une de moins...

Motivé pour le long ?
A+

[mitch83]

oui, plus que jamais.
déjà fait quelques ironmans, embrun 1 fois mais mal passé et marmotte
1 fois et demi car année où il y a eu 3000 abandons.
j'avais déjà l'idée de monter un compact en 34 x 48 pour l'année prochaine car j'aimerais faire comme toi marmotte et peut-être embrun.
je crois que le compact devient le meilleur compromis.
salut

[budkuzz]

voici le mien , à lire sur mon blog... (même si c'est un peu long... )

http://www.blogg.org/blog-29724.html

Et bravo à tous les finishers !

Très sympa ton CR ! Bravo pour ta perf' et pour ton récit de course fort sympathique !

[ironpat]

DAns ta liste de supporter tu as oublié Dv et Herminator dans les soutiens sur blog

honte sur moi mon poto
1000 coups de fouets
pour me faire pardonne je me fait tatouer
DV mollet droit
Herminator mollet gauche (en long)