c'est décidé , direction embrun cet année
Quels braquets les mieux adaptés
j'ai actuellement 39 devant , 25 derriere
UN Pote m'a dit de mettre un 38 devant et un 27.28 derriere ??
A votre humble avis ?
braquet pour embrun ?
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triathlete_13
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J'ai déjà fait Embrun avec 39 à l'avant et 26 à l'arrière, et c'est passé... 
Je prévois la même chose cette année. 
Bon c'est sur que j'ai eu un marathon difficile derrière, mais rien ne dis qu'avec un développement plus petit ce serait mieux allé sur la CàP.
Faire 180 bornes (après une bonne séance de nat), avec l'Isoard et consorts, on puise forcément dans ses réserves, et on est toujours un peu cuit à la sortie.
C'est tout le problème sur une épreuve comme Embrun, mais l'erreur qui ne pardonne pas est d'emmener trop gros sur le vélo, il faut constamment garder à l'esprit que l'IM d'Embrun c'est une très (très) une longue journée.
Je prévois la même chose cette année. Bon c'est sur que j'ai eu un marathon difficile derrière, mais rien ne dis qu'avec un développement plus petit ce serait mieux allé sur la CàP.
Faire 180 bornes (après une bonne séance de nat), avec l'Isoard et consorts, on puise forcément dans ses réserves, et on est toujours un peu cuit à la sortie.
C'est tout le problème sur une épreuve comme Embrun, mais l'erreur qui ne pardonne pas est d'emmener trop gros sur le vélo, il faut constamment garder à l'esprit que l'IM d'Embrun c'est une très (très) une longue journée.
Dernière modification par Tritium le 08 avr. 2006, 15:21, modifié 1 fois.
Gagner une dent devant (c'est à dire passer du 39 au 38 ) ça revient à gagner 1/3 de dents derrière...donc autant dire pas grand chose.... donc garde ton 39 devant (ça t'économisera des brouzoufs et de la mécanique inutile) et trouve toi un 29 pour l'arrière (comme te l'a précisé TRI13).
Je n'ai pas encore fait Embrun, mais la montagne je connais un peu, et si tu en est encore à hésiter entre deux braquets... prends le plus petit !!
(surtout si tu comptes courir après T2...)
PS :dix contre un que tu me remercieras après Embrun, si tu suis ce conseil
Je n'ai pas encore fait Embrun, mais la montagne je connais un peu, et si tu en est encore à hésiter entre deux braquets... prends le plus petit !!
(surtout si tu comptes courir après T2...)
PS :dix contre un que tu me remercieras après Embrun, si tu suis ce conseil
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pour avoir été spectateur (cycliste) dans l'izoard, j'ai toujours vu nombre de coureurs tirer trop gros dans les rampes de brunissard, et en plus être déjà en bout de cassette. Je pense que le compact est vraiment à étudier, 34x25 me semblant un bon compromis. cela doit permettre de bien finir le parcours cycliste, et de courir après dans de bonne condition.
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nounouilletrail
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tseusitchu
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Et 34X23 est-ce que ça peut passer ? je précise que j'essaie toujours de passer en fréquence ( de 80 à 90 tours en montée au train ) plutôt qu'en force ( d'ailleurs j'ai pas trop le choix ).
Le braquet 34x23 correspond à ce que j'ai mis sur la marmotte l'an dernier . Le problème c'est que j'ai l'impression qu'il y a des pourcentages plus importants sur embrun , notamment au début et à la fin du parcours ). Ou pas ?
).Le braquet 34x23 correspond à ce que j'ai mis sur la marmotte l'an dernier . Le problème c'est que j'ai l'impression qu'il y a des pourcentages plus importants sur embrun , notamment au début et à la fin du parcours ). Ou pas ?
