TOTAUX du mois de mars?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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ERIC
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TOTAUX du mois de mars?

Message non lu par ERIC »

je sais que ça ne veux pas dire grand chose, mais avez vous fait vos compte? 8)
nat 22 / vélo 685 / Càp 120 :wink:
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vounet
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Re: TOTAUX du mois de mars?

Message non lu par vounet »

ERIC a écrit :je sais que ça ne veux pas dire grand chose, mais avez vous fait vos compte? 8)
nat 22 / vélo 685 / Càp 120 :wink:
Objectif?
Pour devenir riche rapidemment, rien de plus simple.
Tu achétes un Français, au prix qu'il vaut et
Tu le revends au prix qu'il croit valoir....
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ERIC
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Message non lu par ERIC »

Embrun :twisted:
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vounet
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Message non lu par vounet »

Concernat le mois de mars =>
Nat -> 56 Km
Vélo -> 510 Km
CAP -> 102 Km

Objectif -> Vendôme et surtout ROTH
Pour devenir riche rapidemment, rien de plus simple.
Tu achétes un Français, au prix qu'il vaut et
Tu le revends au prix qu'il croit valoir....
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J
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Message non lu par J »

nat 29km
vélo 500km
càp 120 km

objectif......Almere :roll: :?:
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait (Mark Twain)
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vounet
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Message non lu par vounet »

vounet a écrit :Concernat le mois de mars =>
Nat -> 56 Km
Vélo -> 510 Km
CAP -> 102 Km

Objectif -> Vendôme et surtout ROTH
En plus j'ai débuté l'entraînement en Octobre, je n'ai jamais fait de tri avant... :shock:
Mon premier sera ce week end, le sprint de Bois Guillaume (76). :lol:

je suis ce que l'on appelle un DEBUTANT... :shock:

Je suis preneur, pour ceux qui seront sur place, de toutes les infos possible! :roll:
Pour devenir riche rapidemment, rien de plus simple.
Tu achétes un Français, au prix qu'il vaut et
Tu le revends au prix qu'il croit valoir....
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jj
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Message non lu par jj »

ben moi petit mois par rapport aux 2 precedents (2semaines de recup avant l'half de californie et 2 semaines de recup aprés... )
nat: 60 (pas pu nager pendant 1 semaine)
vélo: 1000
càp: 180
mais bon, j'ai que ça à faire... :wink: (ça va pas durer longtemps :cry: )
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willy
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Message non lu par willy »

Nat : 22km (8h40)
Vélo : 514km (18h30)
CàP : 88km (7h20) (1x12km sur les 15 derniers jours :oops:)

Objectifs : Cublize (1/2) et Embrun.

A+

Willy.
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dff
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Message non lu par dff »

nat: 46km
vélo: 1000km
cap: 220km
ceci du 1er au 31 mars ...objectif Roth :shock:
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cyco arno
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Message non lu par cyco arno »

Nat:90k
Bike: O
CAP:O

Si avec ça je carbure pas cette année :twisted:
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triathlete_13
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Message non lu par triathlete_13 »

nat:27km en 11h
velo:185km en 7h39
cap:35km en 3h42

total heure:22h25
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Scarface
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Message non lu par Scarface »

Nat:35
Vélo:950
Cap:130
Objectif Roth pour mon premier IM.
A coeur vaillant rien d'impossible
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kit kat chunky
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Localisation : IDF

Message non lu par kit kat chunky »

Nat:18 en 10h15
Vélo:105 en 5h45
Cap:30 en 5h30
objectif : Chpt de france des club formateurs
:roll:
a+
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nico35
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Message non lu par nico35 »

Après une semaine 1/2 de coupure (stage an altitude... enfin vacances au ski)

RUN : 82.3
VELO : 161
NAT : 2.5

Total depuis le 1er Janvier :

RUN : 328.3
VELO : 717.7
NAT : 39
Divers (VTT, etc...) : 105.5

TOTAL tout confondu >> 1191 km...

en 94 H 17, soit 1 H 02 de moyenne par jour...

Objectifs ?
> LD Marçon + Val de Reuil, quelques sprints, CD + semis-marathon + 1 marathon
et surtout > tout finir en me faisant plaisir.
:D
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ironfreddo
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Message non lu par ironfreddo »

Je pensais etre en dessous pour nice mais ça va finalement....
Nat : 22
Vélo : 808
CAP : 145
Avoir la force de savoir que le meilleur reste à venir.... FINISHER
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