Intérêt des trails dans une préparation à un Ironman?

[bastienf]

A votre avis, est ce judicieux ? N'est ce pas trop traumatisant?

Perso j'aime vraiment le trail, j'ai participé au raidlight trophy (33km 900m de D+) en janvier et je m'en suis prévu quelques uns dans ma préparation à Embrun (trail des cabornis 35km 1500D+ - Trail Tiranges Tour 42km 2200 D+ ...).

Voila j'attends vos avis et vos retours d'experience..
Merci d'avance..

Bastien F

[seb bbt]

je sais pas si ca va vraiment te servir
mais en tous cas si t aime ca faisant
la vie est courte faut en profiter
(tu peux tout sacrifier pour embrun et il peut t arriver des merdes ce jour la et tu vas avoir l impression d avoir gacher ta saison)
par contre a trop en faire ............................................

[Irik]

Salut
Personnellement je ne calcule pas forcément les impacts d'une course par rapport à une autre. Je fais celles qui me font envie et gère les allures en fonction des délais de récupération.
Si le fait de faire un trail me pénalise au final de plusieurs minutes, peu importe car j'aurais pris du plaisir à cette course en nature.

Pour info en 2004 j'ai fait l'Ironman de Gérardmer et 15 jours après la FIla Sky Race à Serre Chevalier (53 km) avant de terminer Embrun le 15 août.

Résultat 3 supers souvenirs

[seb bbt]

et autant de chose a ce rappeler quand l hiver il fait pas beau et que tu dois trainer tes fesses sur un home traineur
faut ce faire plaisir

[blanchou]

Je pense que ca reste une tres bonne ^preparation ca peremet de faire une bonne course dans la nature et forgé le moral pour embrun. Sinon le 09 avril il y a le trail d'escoutoux (27km avec 1200 m positif de denivele)
renseignement : http://perso.wanadoo.fr/traildescroqchemin

[michel MAUFROID]

Le trail, n'est aprés tout kun ''fartlek de kompétition''
donk Xcellent pour le travail de la puissance, de l'endurance dans des konditions parfois délikates et du poser du pied.
je pense ke cela reste une bonne chose d'en prévoir un par mois durant le 1er semestre (sans se mettre dans le rouge et en évitant des blessures ki pourraient remettrent en kause une saison tri LD).

[cyco arno]

Pour préparer un IM, un trail ne sert à rien d'autre qu'à ... se blesser. Après, comme dit plus haut, la vie est faite pour se faire plaisir donc si tu en as envie fais le, mais ne considère pas celà comme une préparation idéale pour l'im

A+

Arno

[richou.p]

idem que cyco arno !!!

[ironpat]

gratage de post !!!!!! pour moi
moi c'est l'inverse..........ma saison de long va m'aiguiller sur la diagonale des fous en octobre
bien ou pas ...........ce seras çomme ça

[Yo L]

A votre avis, est ce judicieux ? N'est ce pas trop traumatisant?

Perso j'aime vraiment le trail, j'ai participé au raidlight trophy (33km 900m de D+) en janvier et je m'en suis prévu quelques uns dans ma préparation à Embrun (trail des cabornis 35km 1500D+ - Trail Tiranges Tour 42km 2200 D+ ...).

Voila j'attends vos avis et vos retours d'experience..
Merci d'avance..

Bastien F

Contrairement à un Marathon ou bcp d'entre nous veulent aller chercher une perf en mettant en place une prépa trop sollicitante, aller courir dans les chemins est une bonne sollution pour faire des sorties longues....

[minoutor]

Vive le trail, ça permet de se retrouver sur une épreuve sans le stress de la "veille du triathlon".
On profite pleinement de la nature dans un état d'esprit remarquable. Bonne ambiance assurée et je suis sur que pour le triathlète lambda, ça ne peut que faire du bien et renforcer le mental. En plus on ne recherche pas la perf mais le plaisir sur ce type d'épreuve.
On a qu'une vie, profitons en.......! !

[comanche 06]

Et qu'en pense Joël qui en a une palanquée (Ironman et Trails) à son actif ?

[Akunamatata]

Je fais bcp de trails (plus que du tri), j'ai l'impression qu'il y a du transfert avec le vélo, au niveau de la puissance je parle. A part ca, il faut pas se blesser sur le trail (chute) c'est le seul inconvenient.

[Joel]

Et qu'en pense Joël qui en a une palanquée (Ironman et Trails) à son actif ?

J'en pense que je n'ai pas le temps de répondre à tous les posts mais que je vois plutôt un plus apporté par le vélo dans le trail que le contraire.
Par contre le trail apporte une bouffée d'oxygène qui est, pour moi, essentielle.
Comme je l'ai déjà dit quelque part je suis triathlète par le coeur et traileur (raideur...) par l'esprit.
Faire des trails permet de rompre un peu la monotonie des séances à pied, muscle plus complètement (coeur y compris) et remets un peu les choses à leur place.
Maintenant c'est clair que ce peut être plus traumatisant et que l'on est jamais à l'abri d'une entorse ou une chute. En fait c'est même prsque inéluctable
Mais faut faire des choix. Et pour les fragiles il suffit de choisir des trails roulants.