plan d entrainement de pro

King Hippo · Message non lu par **King Hippo** » 21 févr. 2006, 20:21

Je viens de lire d'un coup tout le sujet , c'est hallucinant

. Fiu t'es trop fort pour te mettre tout le monde à dos

Bon je me permet d'intervenir sur quelques points, connaissant la bête plus ou moins bien. C'est clair qu'à lire ses propos, on pourrait le prendre pour un gros pretentieux le xironteam. Mais croire qu'il est comme çà est une erreur. Il a toujours eu ce côté un peu extreme quand il declare quelque chose. Certes ce qu'il dit , il le pense et il n'a point peur de se mettre les gens à dos. Mais apprenez à le connaître mieux et vous verrez que c'est un gars plein d'humilité. Enfin ce que je veux dire c'est que l'image qu'il renvoit n'est pas forcement sa vrai nature ! Et niveau de ses capacités croyez moi, il a de quoi en faire trembler plus d'un. Je m'entraîne enormement avec lui et ses resultats n'ont pas encore révélé son plein potentiel, victime sans doute d'erreurs tactiques durant les compets. J'ai pu lire pas mal de conneries à son sujet et il doit plutot en etre fier le connaissant. N'est ce pas FIU !!

Qu'en a ceux qui pretendent que son entourage lui bourre le mou, l'idolatre en lui gueulant "World Champion !!!!!!!!" des qu'il est sorti de son pieu le matin... Trop Fort Comment vous avez devinez ???

ps: Fiu tu me dois 15 euros...

brice13 · Message non lu par **brice13** » 21 févr. 2006, 20:22

sebounette la crakounette a écrit : peace les gars!!!ne devions pas du post!!!

la c'est plus une déviation...c'est un détournement!!!

bref kom tu dis peace

IronDan · Message non lu par **IronDan** » 21 févr. 2006, 20:30

Je vous aime

sebounette la crakounette

gros gay

zozie · Message non lu par **zozie** » 21 févr. 2006, 20:33

Bonsoir à tous.
Je pense que la perf à Hawai de Xironteam est impressionnante et mérite le respect. Pour autant, prétendre que les entraîneurs nationnaux sont des quiches, c'est assez maladroit... en tout cas, j'aimerai au moins savoir pourquoi... Autrement dit, quand on critique, il faut argumenter...
Mais pour en revenir au post, je pense qu'il est effectivement intéressant de voir ce que font les meilleurs au moins pour se faire une idée de ce qu'il est possible de faire si on veut ou on peut s'en donner les moyens... A ce titre, j'aimerai savoir si des forumers qui ont déjà surfer sur beaucoup de sites de champions, ont déjà remarquer des mecs qui tournent forts (disons niveau national et ceci quelle que soit la distance...) et qui ont des charges d'entraînement relativement acceptables ( entre 10 et 20 h/semaine maxi selon les périodes...)
Sportivement.
Xavier GARCIN

sebounette la crakounette

A ce titre, j'aimerai savoir si des forumers qui ont déjà surfer sur beaucoup de sites de champions, ont déjà remarquer des mecs qui tournent forts (disons niveau national et ceci quelle que soit la distance...) et qui ont des charges d'entraînement relativement acceptables ( entre 10 et 20 h/semaine maxi selon les périodes...)

un exemple laurent guivarch qui tournent forts niveau national et qui s'entraine régulierment entre 15 et 20h sauf période de stage!!!

xironteam · Message non lu par **xironteam** » 21 févr. 2006, 21:05

zozie a écrit :Bonsoir à tous.
Je pense que la perf à Hawai de Xironteam est impressionnante et mérite le respect. Pour autant, prétendre que les entraîneurs nationnaux sont des quiches, c'est assez maladroit... en tout cas, j'aimerai au moins savoir pourquoi... Autrement dit, quand on critique, il faut argumenter...
Mais pour en revenir au post, je pense qu'il est effectivement intéressant de voir ce que font les meilleurs au moins pour se faire une idée de ce qu'il est possible de faire si on veut ou on peut s'en donner les moyens... A ce titre, j'aimerai savoir si des forumers qui ont déjà surfer sur beaucoup de sites de champions, ont déjà remarquer des mecs qui tournent forts (disons niveau national et ceci quelle que soit la distance...) et qui ont des charges d'entraînement relativement acceptables ( entre 10 et 20 h/semaine maxi selon les périodes...)
Sportivement.
Xavier GARCIN

Ayé je rentre du boulot et je vois que tout le monde a bien bossé!!!! ça fait plaisir quand ya autant de gens qui parlent de vous (ça fait chaud au cul!)
C'est clair je suis allé loin dans certain de mes propos mais ceux qui me connaissent savent trés bien que je plaisante et j'espère ce marrent actuelement, les autres, ceux qui demarrent au quart de tour en pleine aprem alors qu'ils pourraient aller rouler.... je suis désolé d'avoir fait monté votre tention attention

Je t'ai cité Xavier pour argumenter ma critique sur mes entraineurs (allé d'accord ils ne sont surement pas tous comme eux mais j'ai plus envis de tenter) je me suis mis certain à dos car je posais trop de questions qui restaient sans reponse ..... une séance lactique 2 jours avant un objectif ... une de seuil le lendemain d'une compet ....

je m'interresse beaucoup à toute forme d'entrainement et j'aime faire des trucs de dingues quand je sais pourquoi je le fais .

Allé j'arète vous devenez trop agressif moi je suis chez a me foutre de votre gueule et vous vous jouez avec votre santé ..

PS tention à tin lezard fiu

kuntee · Message non lu par **kuntee** » 21 févr. 2006, 21:06

sebounette la crakounette a écrit :
A ce titre, j'aimerai savoir si des forumers qui ont déjà surfer sur beaucoup de sites de champions, ont déjà remarquer des mecs qui tournent forts (disons niveau national et ceci quelle que soit la distance...) et qui ont des charges d'entraînement relativement acceptables ( entre 10 et 20 h/semaine maxi selon les périodes...)

un exemple laurent guivarch qui tournent forts niveau national et qui s'entraine régulierment entre 15 et 20h sauf période de stage!!!

TOUS les triathlètes de niveau NATIONAL s'entrainent moins de 20h/sem, les 10 ou 15 premiers du GP qui s'entrainent entre 20 et 30h ont le niveau international et les disponibilités horaires liées à leur niveau

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 21 févr. 2006, 21:09

Olivier s'est mal exprimé, ou alors on a mal interprété...on va pas en faire un flan!!
Je téléphone à Zidane, c'est un pote, il fait du haut niveau, il va lui filler quelques tuyaux!

sebounette la crakounette

TOUS les triathlètes de niveau NATIONAL s'entrainent moins de 20h/sem, les 10 ou 15 premiers du GP qui s'entrainent entre 20 et 30h ont le niveau international et les disponibilités horaires liées à leur niveau

à oui donc pour toi tous ceux qui sont en poles et d'autres athlètes pro qui finissent dans le milieu de classement sur gp s'entraines moins de 20h!!!haha la blague

zozie · Message non lu par **zozie** » 21 févr. 2006, 21:16

Merci pour l'info Kuntee. Je me dis qu'avec mes semaines entre 10 et 15 heures et parfois dans l'année un peu plus, je suis vraiment une quiche ... Je pensais que la majorité des mecs qui tournent fort faisaient plus... Bon, je vais revoir ma programmation...
Sportivement.
Xavier GARCIN.

xironteam · Message non lu par **xironteam** » 21 févr. 2006, 21:18

mais ouais chris !!! j'ai recemment eu la préparation physique de l'équipe de france de Hand et CT super intéréssant

Beaucoup d'explosivité et du travail d'appuis qui nous servirait aussi bcp (ya qu'a voir la vidéo les grands duel du sport etre Mark allen et Dave Scott ) Scott faisait bcp de mucu sur le travail d'appuis (sur une jambe ou en déplacement)

En 2000 j'ai fait bcp de pliométrie avec un super entraineur National et je le site car c'est un mec genial Jacques Callarec

allé je vous laisse mais ZEN les gars ! c'est un sport qui ne doit rester que l'une des passions de chaccun de nous, on la voit tous differament mais on mange tous le même pain d'épice à l'arrivée

ciao et merci pour tous les conseils

kuntee · Message non lu par **kuntee** » 21 févr. 2006, 21:20

sebounette la crakounette a écrit :
TOUS les triathlètes de niveau NATIONAL s'entrainent moins de 20h/sem, les 10 ou 15 premiers du GP qui s'entrainent entre 20 et 30h ont le niveau international et les disponibilités horaires liées à leur niveau

à oui donc pour toi tous ceux qui sont en poles et d'autres athlètes pro qui finissent dans le milieu de classement sur gp s'entraines moins de 20h!!!haha la blague

pas mal ta blague non plus.....

sebounette la crakounette

15 BECKER NICOLAS 1h43m17 19m15 23 1m17 49m54 22 29 -6 48.09 34m08 18 14 3m24 1h43m17 15 FRA 29 LES SABLES VENDEE TRI

16 LE QUERE CEDRIC 1h43m22 19m03 8 1m16 49m58 25 16 -8 48.03 34m21 20 3m26 1h43m22 16 FRA 24 RACING CLUB DE
FRANCE

17 PRIMAULT CEDRIC 1h43m35 19m20 26 1m17 49m43 9 19 7 48.27 34m32 23 2 3m27 1h43m35 17 FRA 19 MONTLUCON TRI

18 MOREAU CYRIL 1h43m44 19m13 20 1m16 49m52 19 22 -2 48.12 34m39 25 4 3m27 1h43m44 18 FRA 18 MONTLUCON TRI

19 SUDRIE SYLVAIN 1h44m08 19m04 10 1m16 49m54 21 11 -1 48.09 35m10 31 -8 3m31 1h44m08 19 FRA 27 LES SABLES VENDEE TRI

20 DECHAVANNE GUILLAUME 1h44m14 19m15 22 1m17 49m41 8 7 15 48.30 35m18 32 -13 3m31 1h44m14 20 FRA 9 EC SARTROUVILLE

21 PERNET BENJAMIN 1h44m33 19m25 29 1m17 49m38 4 20 9 48.35 35m30 37 -1 3m33 1h44m33 21 FRA 22 RACING CLUB DE FRANCE

22 FLOCHLAY ANTHONY 1h44m54 19m32 37 1m18 51m51 52 35 2 46.28 33m31 12 13 3m21 1h44m54 22 FRA 28 LES SABLES VENDEE TRI

23 GIL CARLOS 1h44m58 19m51 47 1m19 51m40 43 49 -2 46.45 33m27 11 26 3m20 1h44m58 23 ESP 34 MULHOUSE OLYMPIQUE TRI

24 VACHER NICOLAS 1h45m05 19m11 19 1m16 49m56 23 27 -8 48.06 35m58 44 3 3m35 1h45m05 24 FRA 66 BRIVE LIMOUSIN TRI

25 WILSHIRE HARRY 1h45m07 18m55 2 1m15 50m11 32 25 -23 47.82 36m01 46 3m36 1h45m07 25 ECO 52 SABLE TRI

26 GRADY JONATHAN 1h45m27 19m06 12 1m16 49m51 18 9 3 48.14 36m30 51 -17 3m39 1h45m27 26 IRL 83 TRI SUD 18

27 EDWARDS COLIN 1h45m33 19m58 53 1m19 51m30 35 43 10 46.60 34m05 16 16 3m24 1h45m33 27 IRL 56 ESM GONFREVILLE TRI

28 BOURGADEL CYRILLE 1h45m44 19m30 33 1m18 49m34 1 21 12 48.41 36m40 54 -7 3m40 1h45m44 28 FRA 32 MULHOUSE OLYMPIQUE TRI

29 SVARC PREMSYL 1h46m12 19m38 42 1m18 51m44 45 34 8 46.39 34m50 28 4 3m29 1h46m12 30 FRA 74 ST AVERTIN SPORTS 37

30 ZEEBROEK ALEX 1h46m12 19m08 15 1m16 49m57 24 23 -8 48.04 37m07 55 -6 3m42 1h46m12 29 BEL 31 MULHOUSE OLYMPIQUE

résultat du gp de la baule 2005

voila donc pour toi ceux qui sont au dessus de la 15ème place s'entraine moins de 20h donc entre autres sylvain sudrie ou encore guillaume dechavanne etc...!!!réfléchie un peut plus parsque tu est loin de la réalité mon gars!!!

sur ce bonne soiré

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 21 févr. 2006, 21:36

Et oui, Olivier, tu croyais quoi, que je te racontais des conneries!? Je ne connais pas Zidane, ça, effectivement, c'est une connerie! Par contre, tu vois, tu viens de mettre le doigt sur ce que je voulais! Regarde aussi ailleurs, là où certains n'osent pas aller! D'autres sportifs, dans d'autres spécialités sportives l'on compris depuis longtemps!
Jette un oeil dans les sports multiples...il y a des choses très interressantes pour nous!!...Plannification, méthodologie...(pentathlon, décathlon, le biathlon...)
Allez, bon courage...ne traine pas trop ici...tu perds ton temps!