Emulation ironman NICE


il y a beaucoups de cols dans le Vercors

Pour vous aidez dans vos choix de vos cols(non non pas celui de l'utérus )

http://ciclismo.sitiasp.it/motore.aspx? ... enti=False
Voilà une sage parole. Une fois ce nouveau parcours défini, on le fera tranquillement et on verra les dénivellés.attendez un peu la confirmation de tout ça
Optimiser votre position vélo ?
http://www.velofitting.com
Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
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Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
Moi qui viens d'acheter un vélo CLM....
Sniff...
Il me reste plus qu'à virer le prolongateur...
Sniff...
Il me reste plus qu'à virer le prolongateur...
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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parcequ'il file des cadeaux à l'Im de nice ? on m'aurait menti
Le t-shirt finisher je l'ai eu seulement le lendemain et en pleurant car il fallait traverser toute la tente la veille (passer les stands, ensuite les sacs perso + ensuite la zone de massage) et je me suis arreter la car j'etais deja à 400 m de marche en canard.
Le sac a dos etait pas beau; celui de la FFTRI l'année prcédente était superbe.
Quelqu'un connait-il le package cette année ?
Le t-shirt finisher je l'ai eu seulement le lendemain et en pleurant car il fallait traverser toute la tente la veille (passer les stands, ensuite les sacs perso + ensuite la zone de massage) et je me suis arreter la car j'etais deja à 400 m de marche en canard.

Le sac a dos etait pas beau; celui de la FFTRI l'année prcédente était superbe.
Quelqu'un connait-il le package cette année ?
Contre l'adversité se prouve l'homme fort.
On doit pas avoir les mêmes gouts pour le sac à dos de la FFTri. Par contre la montre FFTri était sympa...richou.p a écrit :Le sac a dos etait pas beau; celui de la FFTRI l'année prcédente était superbe.
Quelqu'un connait-il le package cette année ?
Moi je préfère attendre la surprise pour le package

~~ SumWin ~~
Je te renvoie la balle pour la montre --> 2 semaines apres le triathlon j'avais plus de boutons ni de vitre. A 50 centimes, fabriqué en Chine, je m'attendais pas que ca dure aussi lontemps .sumwin a écrit :On doit pas avoir les mêmes gouts pour le sac à dos de la FFTri. Par contre la montre FFTri était sympa...
Moi je préfère attendre la surprise pour le package
Contre l'adversité se prouve l'homme fort.
des news sur le parcours:
nice,aller et retour ZI Carros,montée à Gattières par le chemin de provence,
St Jeannet,Vence ,Tourettes,pont du loup,Gourdon,plateau de caussol,on fait le tour(vers Andon)mais on bifurque vers Gréolières et là retour à la maison
par Coursegoules ,Bouyon etc...dommage qu'il y ait le marathon après
tous les détails bientot sur le site
nice,aller et retour ZI Carros,montée à Gattières par le chemin de provence,
St Jeannet,Vence ,Tourettes,pont du loup,Gourdon,plateau de caussol,on fait le tour(vers Andon)mais on bifurque vers Gréolières et là retour à la maison
par Coursegoules ,Bouyon etc...dommage qu'il y ait le marathon après

tous les détails bientot sur le site
20 km au moins, Pont-du-Loup/Gourdon, ça fait déjà 13.5 à 14 km, tu compte 6 km d'ascension de plus pour le col de l'Ecre...richou.p a écrit :pont du loup / gourdon / plateau de Caussol , ca fait du 15 km d'ascension tout ca.
.
Si tu montes l'ensemble à 20 km/h, ce qui sera déjà très bien, ça te fait une heure d'ascension.

"Etre beau et bien habillé est indispensable. Avoir un but dans la vie ne l'est pas." Oscar Wilde
La partie Gréolières - Coursegoule est sympa aussi....
Mais il y aura un peu d'ombre au moins.
Et le dénivelé pour les pros de l'altimètre ?
Mais il y aura un peu d'ombre au moins.
Et le dénivelé pour les pros de l'altimètre ?
Optimiser votre position vélo ?
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Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
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Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
Ah ben çà prend forme tout çà.
Bon pour les accrots du déniv, pont du loup / Gourdon c'est 500m de déniv, les pros passeront sur la plaque et pas loin des 24-25 voir plus à mon avis.
je ferais Gourdon caussols bientôt et je vous dirais, par contre il y a 8-9 bornes entre Gourdon et le col de l'Ecre, après je connais moins.
Comme dit Joel la mntée sur Courrsegoules çà va être sympa, je l'ai touours fait dans l'autre sens alors je peux pas vous dire.
Par contre vous pensez que çà fait 180 tout çà ???
Bon pour les accrots du déniv, pont du loup / Gourdon c'est 500m de déniv, les pros passeront sur la plaque et pas loin des 24-25 voir plus à mon avis.
je ferais Gourdon caussols bientôt et je vous dirais, par contre il y a 8-9 bornes entre Gourdon et le col de l'Ecre, après je connais moins.
Comme dit Joel la mntée sur Courrsegoules çà va être sympa, je l'ai touours fait dans l'autre sens alors je peux pas vous dire.
Par contre vous pensez que çà fait 180 tout çà ???