Etalonnage marathon IM Gérardmer : le verdict

[NickTheQuick]

Je vois que le sieur Nick est moqueur

Ah, non ! Pas du tout mes smileys ont mal été interprêtés
C'était juste pour dire que vous aviez couru autant de distance chacun (d'où la comparaison possible cf. la perfomance relative).

Mais j'envisage de changer radicalement ma méthode d'entrainement et Stefan Riesen n'a qu'à bien se tenir l'année prochaine sur IM !!!

Je constate que le chevalier Patdub est très motivé ! Pas d'AIDS pour lui

Nick parfois rockeur jamais moqueur ou alors pas des finishers

[Jé.]

Salut Jé. !
C'est bizarre ces différences sur le vélo et pas sur la Càp !

Pas vraiment, le Polar n'est pas si precis.
As tu noté une difference entre le d+ avant et apres transfert.
Je viend de faire le Val d'Aran avec 2580 de d+ et un pote a lui 2770
(Ca explique les 3mn d'eccart )
Pourtant les 2 courbes d'altitude sont strictement identiques
Mais bon cela fais une jolie courbe

[Le Team Tri Attitude]

On se demandait justement avec Ugo si la principale qualité du triathlète n'était pas la capacité d'adaptation…

Ce qui voudrait dire que toutes les courses sont différentes, tant au niveau des parcours que des conditions dans lesquelles on les réalise.
Et que du coup, le principal c'est de s'adapter et de faire la meilleure course possible le jour J.
Par meilleure course possible, j'entends, of course ( ), une course avec une belle natation sans se battre, un vélo où on tourne bien les jambes du début à la fin, et un marathon où la foulée reste de qualité. Par exemple.
Et du coup, même si on fait une perf pas top au niveau temps (car admettons, ce jour-là il y avait un vent à décorner les cocus, et il faisait 50° à l'ombre , on peut être très satisfait de son déroulement.

Bref, moi, je suis un esthète du sport. Et pis un pouète ! Na !

[Le Team Tri Attitude]

On se demandait justement avec Ugo si la principale qualité du triathlète n'était pas la capacité d'adaptation…

Ce qui voudrait dire que toutes les courses sont différentes, tant au niveau des parcours que des conditions dans lesquelles on les réalise.
Et que du coup, le principal c'est de s'adapter et de faire la meilleure course possible le jour J.
Par meilleure course possible, j'entends, of course ( ), une course avec une belle natation sans se battre, un vélo où on tourne bien les jambes du début à la fin, et un marathon où la foulée reste de qualité. Par exemple.
Et du coup, même si on fait une perf pas top au niveau temps (car admettons, ce jour-là il y avait un vent à décorner les cocus, et il faisait 50° à l'ombre , on peut être très satisfait de son déroulement.

Bref, moi, je suis un esthète du sport. Et pis un pouète ! Na !

[Le Team Tri Attitude]

ET pis je bégaye, tiens…
Deux fois le même message

[Fironman]

Ce qui voudrait dire que toutes les courses sont différentes, tant au niveau des parcours que des conditions dans lesquelles on les réalise.
Et que du coup, le principal c'est de s'adapter et de faire la meilleure course possible le jour J.
Par meilleure course possible, j'entends, of course ( ), une course avec une belle natation sans se battre, un vélo où on tourne bien les jambes du début à la fin, et un marathon où la foulée reste de qualité. Par exemple.
Et du coup, même si on fait une perf pas top au niveau temps (car admettons, ce jour-là il y avait un vent à décorner les cocus, et il faisait 50° à l'ombre , on peut être très satisfait de son déroulement.

Bref, moi, je suis un esthète du sport. Et pis un pouète ! Na !

C'est exactement ce que je pense, mais dans cette course idéale ( je parle pour un LD ) , il y aura toujours des moments de souffrances morales & physiques. On ne peut pas faire ce genre d'épreuve en se promenant.
J'ai été sur la ligne à Zurich , et la plupart des athlètes arrivants entre 14 et 16 h souffrent autant ( si pas plus ! ) que les autres...
Mais c'est vrai que les perfs ne sont jamais comparables.

Bref, pour moi, la comparaison se fait en relatif par rapport aux meilleurs plus qu'au temps. Tu as donc parcouru le même marathon que Stefan Riesen et peut donc te comparer à lui

Christophe Bastie a nagé en 50' à Roth et moi 1 h 20, il a nagé en 51'à Zurich et moi en 1h23...donc j'ai regressé de 2 minutes en 3 semaines
Christophe Bastie a roulé en 4 h 35 à Roth et moi 5 h 10 , il a roulé en 4 h 51 à Zurich et moi en 5 h 27...donc j'ai régressé de 1 minutes en 3 semaines
Christophe Bastie a couru en 2 h 57 à Roth et moi 3 h 34 , il a couru en 3 h 17 à Zurich et moi en 3h47...donc j'ai progressé de 7 minutes en 3 semaines :sm30:
Christophe Bastie a terminé en 8 h 26 à Roth et moi 10 h 12 , il a terminé en 9 h 03 à Zurich et moi en 10 h 42...donc j'ai progressé de 7 minutes en 3 semaines :sm30: CQFD
Finalement tout ça n'est pas con
Il faudra que je me compare avec lui par rapport à Klagenfurt 2003 et la Floride 2003. Pour voir si j'ai été plus sérieux que lui cet hiver
ça m'étonnerait

[Etienne]

Le principe de la comparaison temps perso / temps du meilleur est un bon indicateur des performances et de leur évolution surtout, à condition que le niveau de la course soit équivalent ...

Si tu compares les championnats du monde et un promo de village, tu risques effectivement de voir des différences

Ceci dit, même si je n'ai pas fait de LD pour l'instant, j'ai toujours comparé mes temps en relatif par rapport au 1er scratch, pour me rendre compte que j'avais progressé, c'est super positif même si pour la raison précédemment évoqué et c'est surtout valable pour des courses très différentes, mais il faut rester objectif

[patdub]

Christophe Bastie a nagé en 50' à Roth et moi 1 h 20, il a nagé en 51'à Zurich et moi en 1h23...donc j'ai regressé de 2 minutes en 3 semaines
Christophe Bastie a roulé en 4 h 35 à Roth et moi 5 h 10 , il a roulé en 4 h 51 à Zurich et moi en 5 h 27...donc j'ai régressé de 1 minutes en 3 semaines
Christophe Bastie a couru en 2 h 57 à Roth et moi 3 h 34 , il a couru en 3 h 17 à Zurich et moi en 3h47...donc j'ai progressé de 7 minutes en 3 semaines
Christophe Bastie a terminé en 8 h 26 à Roth et moi 10 h 12 , il a terminé en 9 h 03 à Zurich et moi en 10 h 42...donc j'ai progressé de 7 minutes en 3 semaines CQFD

Je suis pas d'accord avec ton analyse du temps vélo, je pense à vue de nez que par rapport à Christophe Bastie tu as progressé : c'est en pourcentage du temps total et pas en ajoutant ses minutes supplementaires qu'il faudrait comparer.

En fait ça veut dire quoi ? Pour faire une meilleure CAP, il faut que je nage moins bien et pédale moins bien ? Ou pour faire une meilleure course à pied, il faut que le parcours velo soit plus dur ? Ou ... ?

En fait quand je demandais comment vous analysez vos temps c'était pour savoir comment au vu de vos temps d'un IM et des temps des précédents IM vous allez changer telle ou telle chose dans votre entrainement ou dans votre gestion de l'effort ou au contraire dire mon entrainement a bien fonctionné pour progresser la mais moins bien la ...

[Le Team Tri Attitude]

J'allais dire que je comparais ma perf' post-course en comptabilisant le nombre de bières

bues après l'arrivée.
Mais, si je le disais, vous auriez l'impression que je m'éloigne un peu du sujet ?!

Alors, je ne le dis pas

[Joel]

Sans vouloir se comparer à quelqu'un c'est clair que d'avoir des points de repère pour évaluer sa propre performance peut être intéressant.
Personellement j'ai toujours 3 ou 4 gars,ou filles, qui me servent de référence pour essayer de voir où j'en suis.
Par contre, sur le plan subjectif, la meilleure course n'est pas forcemment celle ou on eu la meilleure performance. Mon meilleur souvenir sur Ironman date de 12 ans, et je me souviens avoir pris du plaisir tout le parcours aussi bien au niveau sensations perso, que paysages ou ambiance. Depuis j'en ai refait un paquet et même en allant presque 1h plus vite je n'ai jamais retrouvé çà......

[Fironman]

Salut Patdub ,
j'ai fait cette comparaison en forme de boutade
Comme je l'ai expliqué là-haut , je ne compare mes tps sur IM avec aucun autre IM , ni avec ceux d'une autre personne.
Je compare juste mes tps avec ce que j'espérais faire et selon le résultat , j'adapte mes entraînements , mon alimentation , etc ...
L'expérience joue un rôle essentiel aussi.
Ex : mon 1 er à Gérardmer en 12h11 , si c'était à refaire maintenant , je mettrais peut-être 1 h 1/2 en moins...
Il y a vraiment trop de facteurs qui jouent...mais, finalement, qui décide si tu as fait une bonne perf...c'est celui qui a placé la barre , c'est à dire toi et toi seul.

[nono]

Pöur la team tri attitude :
La perf après la course se mesure au nombre de bières absorbées AVANT la cooooo ourse

[Le Team Tri Attitude]

"Sans vouloir se comparer à quelqu'un c'est clair que d'avoir des points de repère pour évaluer sa propre performance peut être intéressant.
Personellement j'ai toujours 3 ou 4 gars,ou filles, qui me servent de référence pour essayer de voir où j'en suis.
Par contre, sur le plan subjectif, la meilleure course n'est pas forcemment celle ou on eu la meilleure performance. Mon meilleur souvenir sur Ironman date de 12 ans, et je me souviens avoir pris du plaisir tout le parcours aussi bien au niveau sensations perso, que paysages ou ambiance. Depuis j'en ai refait un paquet et même en allant presque 1h plus vite je n'ai jamais retrouvé çà......"

Joel, Joel Joel.
Nous sommes d'accord, c'est bien ce que je disais tout à l'heure. Et ça me fait rudement plaisir.

Nono, J'avoue qu'avant la course, ça ne m'étais jamais venu à l'idée. Je me souviens de Chukie V, il y a quelques années à Hawaii, alors qu'il devait être, oh allez, dans le top 20 (peut-être même mieux), qui s'avale un hamburger et une bière…
et qui tombe dans le fossé peu après (la bière, c'est plus fort qu'un Ironman).
Par ailleurs Nono, pourquoi "La team", je ne suis pas macho, mais "le team" Tri Attitude, ça me va mieux.On est des gars. Rôôôôôô


Pardon, c'est la bière.

[Le Team Tri Attitude]

ça ne m'était (avec un t) jamais venu …



merci pour votre compréhension


et sur ce :

Bonnes vacances à tous
RDV en septembre
et peut-être à Embrun (si je suis réveillé à 6h du mat') ! ! ! !

[nono]