Carnet d'entraînement 2006 en Excel

benj' de kouk

ben c est très bien ces plans , son site est sympa ,le type aussi je crois qu il prend tout au mot.......

Pat · Message non lu par **Pat** » 28 déc. 2005, 15:29

Salut Chris,

Merci pour le super tableau et bravo pour ton super site !!! Que de beaux IM tu a bouclés !!! 3 à 4 dans la meme saison , chapeau !!!

Peut etre l'Embrunman 2006 ? Moi j'y serai

@+ Pat

Kayser Sozee · Message non lu par **Kayser Sozee** » 28 déc. 2005, 16:03

bravo,bon boulot(j'avais déjà pompé ton plan d'entrainement de cette année)
ça vaut bien un ptit +1.

dayveur_tri · Message non lu par **dayveur_tri** » 28 déc. 2005, 16:19

Felicitations pour ton site, il est vraiment bien

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 28 déc. 2005, 17:39

Je n'aime pas dire du mal mais ce site est vraiment très bien ( ergonomie , lisibilité , qualité des récits ) .

Tu pourrais même faire fortune en faisant ça professionnellement
( clubs , entreprises , personnalités ) . Non ? Ou pas .

iron-clodiqueur

Super! les tableaux me seront bien utiles

. Je suis surpris par le nombre de participations aux tri longues distances

.
Quelle santé

.
En plus les 78kg pour 1m80, c'est pas le tiptop de la condition physique

.
Enfin, ça me donne plein d'espoir car j'ai la même physionomie

Encore une fois merci.

matth59 · Message non lu par **matth59** » 31 déc. 2005, 11:58

ton site est TOP! le carnet aussi! précieuse aide pour un débutant comme moi...

merci!

et bonne année 2006!

Jaminou · Message non lu par **Jaminou** » 01 janv. 2006, 18:36

Bravo pour ce site tres interessant et enrichissant !

Quik · Message non lu par **Quik** » 01 janv. 2006, 19:43

Tour d'abord bravo pour se programme super bien fait.
pour l'améliorer un peu mais sans changer beaucoup, il faudrais a mon gout rajouter une petite case on l'on peut mettre une remarque sur l'entrainement ou n'importe.
Et aussi une case "autre" ou l'on peut mettre par ex. la musculation,etc.
Voila et merciiiii

sebenfer · Message non lu par **sebenfer** » 02 janv. 2006, 00:23

J'ajoute mon grain de sel

Super carnet qui mériterait en plus :

1 ou plusieurs colone(s) pour le contenu de la séance, l'intensité, les sensations, une échelle de fatigue…

1 discipline "autre" pour rentrer une séance de PPG, 1h de squash, une sortie en ski de fond…

tchitchi · Message non lu par **tchitchi** » 02 janv. 2006, 09:22

concernant le site : oui très agréable ca c'est clair !

concernant le tableau : ou j'ai pas tout vu, ou il me semble que cela se resume surtout par des additions de kilometres.

je tiens à préciser, surtout à destination des débutants en triathlon, qu'il existe une AUTRE façon d'envisager l'entrainement.

matth59 · Message non lu par **matth59** » 02 janv. 2006, 10:17

ah bon??

il ne faut plus rouler courir ou nager???

Fironman · Message non lu par **Fironman** » 02 janv. 2006, 11:44

Bonjour à tous et surtout une excellente année 2006.
Concernant le site : je vous remercie de vos visites , 464 personnes différentes en 2 semaines, c'est sympa

Concernant le carnet : oui, c'est une addition de km mais ce n'est qu'une base et rien ne vous empêche de rajouter des trucs et de l'améliorer par vous-même et peut-être d'en faire profiter les autres forumeurs. Mon carnet perso est plus détaillé mais avec des trucs persos : poids, masse graisseuse, courbes cardios, chronos en fractionné, etc...
Mais comme je considère que la manière de s'entraîner et de se motiver est propre à chaque individu, je garde ces parties là pour moi...
Je reviens de Toulouse où j'ai célébré mon mariage ce 31 décembre, c'était géant...
J'ai acheté le Trimag, il est génial ce mag (sauf une page)...

Allez, bonne année à toi aussi, Benj. J'ai compris depuis bien longtemps que t'étais un clown. Mais c'est le public qui apprécie l'artiste pas le contraire...Je te souhaite de trouver du pognon (je ne vais quand même pas aller jusqu'à te sponsoriser...

) et bonne année à tous tes potes et potesses sudistes.

J · Message non lu par J » 02 janv. 2006, 12:01

félicitations

NickTheQuick · Message non lu par **NickTheQuick** » 02 janv. 2006, 12:10

Fironman a écrit : J'ai acheté le Trimag, il est génial ce mag (sauf une page)...
Allez, bonne année à toi aussi, Benj. J'ai compris depuis bien longtemps que t'étais un clown. Mais c'est le public qui apprécie l'artiste pas le contraire...Je te souhaite de trouver du pognon (je ne vais quand même pas aller jusqu'à te sponsoriser... ) et bonne année à tous tes potes et potesses sudistes.

Je suis définitivement un FironFan

Nick alumet de la paix