C’est normal d’avoir la dalle après une séance intense ?

[Felix42]

Bon, j’ai toujours cette sensation de crever de faim, genre comme si j’avais pas mangé depuis des jours… Je fais attention à bien m'hydrater et tout, mais rien n’y fait. Y’a des trucs qui marchent pour gérer ça ou c’est juste une question de s’habituer ? Ça me gonfle un peu, j’avoue. Vos avis m’intéressent, les anciens !

[la rana ultratri]

Bon, j’ai toujours cette sensation de crever de faim, genre comme si j’avais pas mangé depuis des jours… Je fais attention à bien m'hydrater et tout, mais rien n’y fait. Y’a des trucs qui marchent pour gérer ça ou c’est juste une question de s’habituer ? Ça me gonfle un peu, j’avoue. Vos avis m’intéressent, les anciens !

bonjour

dit moi un peu plus , horaires de ta séance , alimentation/ hydratation avant entrenaiment et la veille si c'est le matin ?