Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Je suis tombé sur une vidéo (en anglais mais YT peut vous soutitrer ça) assez intéressante sur la préparation de Kristian Blummenfelt à un endroit ou je ne l'attendais pas : Magnus Midtbø, ancien pro de l'escalade et maintenant Youtubeur est allé lui rendre visite sur une journée et le "suivre" sur ses entrainements.
Coté tech/data on voit que rien n'est laissé au hasard
Sur la partie nutrition, c'est clair qu'un des challenges des athlètes pros est de manger bcp. Magnus s'étonne que Kristian ne mange pas très "bien". Une partie à considérer dans l'équation est la partie "résidus" je pense. Il faut pouvoir s'enfiler 6000 kcal/jour sans être balloné à pied ou passer son temps aux toilettes. Cela peut expliquer que certains choix alimentaires qui semblent surprenant à priori ne sont finalement pas si illogique que cela pour un sportif avec une telle demande énergétique.
T.
thierry @ onlinetri.com
retrouvez moi sur Strava ou Insta
)