VautourMan duathlon L et M

[vautourman]

Pour une fois qu'on peut parler d'une création d'épreuve plutôt qu'une annulation, en ce moment

Le premier VautourMan duathlon longue et moyenne distance aura lieu (on espère !) le 27 septembre 2020, dans le Val d'Azun, entre le col de Couraduque et le col du Soulor.
Course pied en mode trail sur sentiers et pistes à 90%, et vélo sur les superbes routes du Val d'Azun dans les Hautes Pyrénées.

Distances : L : 9/65/10
M : 5/37/5

Et comme en ce moment, il est difficile de prédire si telle ou telle épreuve aura bien lieu, nous nous engageons dès à présent à rembourser à 100% toutes les inscriptions si l'épreuve devait être annulée à cause du coronavirus.

Pour les intéressés, plus d'infos sur notre site :
https://duathlon.vautourman.com/

Augmentation du tarif des inscriptions le 15 juin. On signale également que si la préfecture nous demande de limiter le nombre de participants, les premiers inscrits auront la priorité, et les autres seront intégralement remboursés.

Bonne reprise à tous d'ici peu on espère !

[vautourman]

VautourMan duathlon L et M toujours au programme ce 27 septembre
Signaux positifs de la préfecture pour la tenue jusqu'à présent.

Augmentation des tarifs ce 7 septembre, s'il y a des intéressés
(on a repoussé la date d'augmentation étant donné l'incertitude qui pesait sur les événements cet été)

En espérant vous faire découvrir notre joli Val d'Azun !

https://duathlon.vautourman.com/

[orscand]

Ça fait envie, mais c'est un peu loin. Merci d'organiser un duathlon longue distance en montagne, il n'y en a vraiment pas assez au calendrier!

[Rocky Rider]

Ça fait envie, mais c'est un peu loin. Merci d'organiser un duathlon longue distance en montagne, il n'y en a vraiment pas assez au calendrier!

Moi aussi, je rève d'un calendrier complet de duathlons LD !!!!

[vautourman]

Ça fait envie, mais c'est un peu loin. Merci d'organiser un duathlon longue distance en montagne, il n'y en a vraiment pas assez au calendrier!

C'est sur que si on habite dans le Nord, c'est pas la porte à coté ! Mais ce sera l'occasion dans les années à venir de découvrir le Val d'Azun, c'est vraiment un superbe endroit !

[orscand]

OK, tu m'as convaincu, le parcours est vraiment séduisant, je me suis inscrit

Vous attendez combien de participants sur le L? J'ai vu que Victor Del Corral avait participé à votre triathlon des neiges, vous avez des têtes d'affiche de ce niveau sur le duathlon?

[vautourman]

Cool !
Pour l'instant, je crains que tu ne sois le favori !
D'autres pointures pourraient venir, mais étant donné le manque à gagner pour les pros cette année, ils se dirigent tous logiquement vers des épreuves avec du prize money en cette fin d'année, chose que nous ne pouvons offrir... cette année .
Tu auras néanmoins certains très bons amateurs de Toulouse ou du 64/65 pour venir contester la victoire !

Je viens de mettre en ligne la liste des inscrits si tu veux y jeter un coup d'oeil :
https://duathlon.vautourman.com/la-cour ... -inscrits/

[orscand]

OK merci, rdv le 27 septembre !

[vautourman]

Un petit UP pour notre épreuve de duathlon VautourMan qui aura lieu le 26 septembre 2021, dans le Val d'Azun en Hautes Pyrénées (col du Soulor et de Couraduque au programme)
Après le succès de la première édition en 2020, on remet ça avec les mêmes parcours en vélo et en CAP (juste une petite modif sur la CAP 2 du L, avec un petit raccourci pour gagner quelques centaines de mètres à la fin, nul doute que personne ne nous en voudra, à l'approche du dernier km ! )

Pour les intéressés, les tarifs augmentent dans quelques jours, le 27 juillet !

Il reste également des places pour notre VautourMan triathlon L et S dans la même région, le 5 septembre.

https://duathlon.vautourman.com/inscriptions/

[LutaFrench]

Bonjour à tous,
j'envisage de participer à cette épreuve.
Cependant, je n'ai jamais fait du duathlon (seulement un triathlon L, pas mal de courses de vélo ou de courses à pieds).
J'ai quelques questions sur la gestion d'effort... (notamment la première cap)

Comment gereriez vous ce format L ? Pleine balle (comme un 10kil sec ?) ou "en gestion" (façon semi sec ?)
Le vélo j'pensais faire les bosses allure FTP, le plat allure HALF.
Et la dernière course, sauve qui peut.



Car quand je vois les résultats de l'an passé, on dirait que tout le monde à fait cap1 à fond, velo à fond, cap2 explosion intégrale (l'écart est impressionant)

Merci aux expérimentés du duathlon pour la réponse

[vautourman]

Hello,
effectivement la gestion de la première CAP est primordiale pour un duathlon L, AMHA.
A fortiori pour celui-ci, car la 2ème CAP est plus difficile que la première. De nombreux concurrents se sont fait surprendre et ont terminé difficilement la 2ème CAP
Etant donné la difficulté du parcours, cela me paraitrait suicidaire de faire le premier 10km "pleine balle". Tu gagneras 2-4' par rapport à un 10km plus en gestion, mais tu les rattraperas facilement par la suite.
Pour le vélo, je pense que ton plan est un peu ambitieux (les montées allure FTP), mais si tu es bien entrainé ça peut passer. Je ferais plutôt les montées allure half+ (10-30W de plus), mais pas FTP (car tu auras en tout plus ou moins une heure de montée selon ton niveau). Et récupérer sur les descentes et le long faux plat descendant où tu peux rouler facilement à 40-45km/h
Si tu arrives à ne pas faire la dernière course à pied en mode "sauve qui peut", c'est là que tu feras la différence, car sinon tu te mets à marcher, et les minutes partent vite...
Bonne chance !
Benjamin

[orscand]

Car quand je vois les résultats de l'an passé, on dirait que tout le monde à fait cap1 à fond, velo à fond, cap2 explosion intégrale (l'écart est impressionant)

Les parcours de 2 courses à pied sont totalement différents, ce qui explique les grosses différences de chrono

Très bonne réponse de Vautourman, j'ajouterais que la première course à pied fatigue les jambes pour le vélo: la cible de puissance est donc réduite par rapport à une sortie "sèche".

[LutaFrench]

C'est quand même vachement dur de se gérer, surtout sur des efforts vallonnés (et donc intermittents).
J'ai l'impression d'en avoir trop garde sur mon vélo lors de mon half.

Très bien merci pour les réponses en tous cas. Je vais essayer de gérer tout ça au mieux alors. Peut être qu'une gestion "au cardio" sera ma stratégie

[Rocky Rider]

Comme tout le monde, je te dirais que les secondes que tu vas gagner lors de la première Càp seront des minutes que tu perdras à la deuxième si tu gères mal.
A chaque duathlon L que j'ai pu faire, je suis impressionné à la vitesse ou ça court lors de la première càp. C'est sensé être mon point fort mais j'y suis à la ramasse. Par contre à la deuxième c'est l'inverse, je rattrape des gars à l'arret total. Mais plus important que la perte de temps, il faut rester suffisamment frai pour prendre du plaisir jusqu'à la fin de de course. Si c'est pour finir à l'agonie, c'est dommage d'être partie trop vite alors que c'est super grisant de finir "fort" !

Bonne course à toi, ça doit être une très belle épreuve qui me fait bien envie !

[vautourman]

Petit up, plus qu'une semaine pour s'inscrire pour ceux qui veulent se lancer sur cette belle épreuve de montagne du coté des Pyrénées, le 26 septembre !

fin inscriptions 21 septembre.

https://duathlon.vautourman.com/inscriptions/