Yes, pour ceux qui ont continué la CAP et le vélo, pas de problème de caisse. Par contre, il risque d'y avoir des courbatures...alban26 a écrit : 03 mai 2021, 12:26 Effectivement plutôt déroutant cette option d'IM et encore plus ceux qui la choisisse ... Je vois pas l'intêret de s'aligner sur l'épreuve si c'est pour squizzer une des épreuves ...
A titre d'info j'suis une vraie buse en natation (Aux alentours de 2'/100M) j'avais pas nagé depuis Octobre comme tout le monde et j'ai eu la chance de pouvoir accès à un bassin Vendredi dernier ... J'ai pu nager mes 3000m sans trop de difficulté (encore plus lentement que d'habitude mais bon peu importe !)
Epreuves maintenues Coronavirus
-
- Messages : 1943
- Inscription : 26 août 2018, 18:06
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
Chacun imagine son format idéal en fonction de ses capacités propres.
Dans une logique de "sport santé" on pourrait aussi se baser sur les distances que le sportif moyen, dans chacune des 3 disciplines, peut répéter chaque jour sans s' "abimer". N'importe quel nageur peut faire 1,9 km par jour sans s'user (et même le double). La plupart des cyclistes d'un niveau correct peuvent faire 90km par jour (même si à terme ça fait une accumulation de fatigue). A ma connaissance, très peu de coureurs font 20km par jours de manière répétitive (ou alors dans le hut niveau). Dans cette logique (de santé), une base 3/80/10 me paraît équilibrée... Mais bon, j'imagine que sur ce sujet, je serai le seul d'accord avec moi-même
Après, la diversité des formats c'est une richesse. Mais effectivement, on tend progressivement vers un format duathlon avec une douche au départ...
Dans une logique de "sport santé" on pourrait aussi se baser sur les distances que le sportif moyen, dans chacune des 3 disciplines, peut répéter chaque jour sans s' "abimer". N'importe quel nageur peut faire 1,9 km par jour sans s'user (et même le double). La plupart des cyclistes d'un niveau correct peuvent faire 90km par jour (même si à terme ça fait une accumulation de fatigue). A ma connaissance, très peu de coureurs font 20km par jours de manière répétitive (ou alors dans le hut niveau). Dans cette logique (de santé), une base 3/80/10 me paraît équilibrée... Mais bon, j'imagine que sur ce sujet, je serai le seul d'accord avec moi-même

Après, la diversité des formats c'est une richesse. Mais effectivement, on tend progressivement vers un format duathlon avec une douche au départ...
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
Ah mais oui depuis Vendredi j'ai l'impression d'avoir fais une séance de Bodybulding au niveau des épaules XDTrapanelle en nat a écrit : 03 mai 2021, 12:36Yes, pour ceux qui ont continué la CAP et le vélo, pas de problème de caisse. Par contre, il risque d'y avoir des courbatures...alban26 a écrit : 03 mai 2021, 12:26 Effectivement plutôt déroutant cette option d'IM et encore plus ceux qui la choisisse ... Je vois pas l'intêret de s'aligner sur l'épreuve si c'est pour squizzer une des épreuves ...
A titre d'info j'suis une vraie buse en natation (Aux alentours de 2'/100M) j'avais pas nagé depuis Octobre comme tout le monde et j'ai eu la chance de pouvoir accès à un bassin Vendredi dernier ... J'ai pu nager mes 3000m sans trop de difficulté (encore plus lentement que d'habitude mais bon peu importe !)
-
- Messages : 1943
- Inscription : 26 août 2018, 18:06
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
alban26 a écrit : 03 mai 2021, 12:47Ah mais oui depuis Vendredi j'ai l'impression d'avoir fais une séance de Bodybulding au niveau des épaules XDTrapanelle en nat a écrit : 03 mai 2021, 12:36Yes, pour ceux qui ont continué la CAP et le vélo, pas de problème de caisse. Par contre, il risque d'y avoir des courbatures...alban26 a écrit : 03 mai 2021, 12:26 Effectivement plutôt déroutant cette option d'IM et encore plus ceux qui la choisisse ... Je vois pas l'intêret de s'aligner sur l'épreuve si c'est pour squizzer une des épreuves ...
A titre d'info j'suis une vraie buse en natation (Aux alentours de 2'/100M) j'avais pas nagé depuis Octobre comme tout le monde et j'ai eu la chance de pouvoir accès à un bassin Vendredi dernier ... J'ai pu nager mes 3000m sans trop de difficulté (encore plus lentement que d'habitude mais bon peu importe !)
Tu recommences par 3 bornes aussi...
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
D'accord avec toi, sauf pour la course à pied. Tu peux faire des footings de 1h - 1h15 tous les jours, ce qui t'amène plutôt sur une base CAP de 15 km.PEB a écrit : 03 mai 2021, 12:37 Chacun imagine son format idéal en fonction de ses capacités propres.
Dans une logique de "sport santé" on pourrait aussi se baser sur les distances que le sportif moyen, dans chacune des 3 disciplines, peut répéter chaque jour sans s' "abimer". N'importe quel nageur peut faire 1,9 km par jour sans s'user (et même le double). La plupart des cyclistes d'un niveau correct peuvent faire 90km par jour (même si à terme ça fait une accumulation de fatigue). A ma connaissance, très peu de coureurs font 20km par jours de manière répétitive (ou alors dans le hut niveau). Dans cette logique (de santé), une base 3/80/10 me paraît équilibrée... Mais bon, j'imagine que sur ce sujet, je serai le seul d'accord avec moi-même![]()
Après, la diversité des formats c'est une richesse. Mais effectivement, on tend progressivement vers un format duathlon avec une douche au départ...
Ton format "entraînement" serait alors 3/80/15
Je note que certains triathlons proposent désormais le "bain du départ" en option (cf les sables d'olonnes).

Objectifs : plaisir, santé et pas trop de bide
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
le triathlon du lac du bouchet dans l'haute loire propose 2.7 km de natation , 82 km de vélo avec 1500 + environs et 18 km de cap plutôt plat , dans un paysage magnifique sur les dernières 4 années il a eux en moyenne 70 participants donc ne fait pas trop de folies , après peu être aussi la région un peu éloigne de tout .
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
C'est un format bien tentant ! Mais trop loin malheureusementgus30 a écrit : 03 mai 2021, 17:56 le triathlon du lac du bouchet dans l'haute loire propose 2.7 km de natation , 82 km de vélo avec 1500 + environs et 18 km de cap plutôt plat , dans un paysage magnifique sur les dernières 4 années il a eux en moyenne 70 participants donc ne fait pas trop de folies , après peu être aussi la région un peu éloigne de tout .

- Rocky Rider
- Messages : 2131
- Inscription : 26 mai 2011, 09:14
- Localisation : Alençon
- Contact :
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
Mais le comble du comble c'est que les triathlètes boudent les duathlons. Donc pour résumer, moins il y a de natation, mieux c'est...mais il ne faut pas virer dans le duathlon car trop difficile et on perd le prestige du triathlon. Le must étant d'être un triathlète sans avoir à nagerfelipe a écrit : 03 mai 2021, 09:50 Bref, on déforme notre sport, qui s'apparente de plus en plus à du duathlon, mais on est aussi en train de tuer le rêve et le mythe du triathlon.
C'est dommage...

Les championnats de France sont dans les dernières épreuves à conserver un format se rapprochant du 3/80/20...on en reparlera mais à mon avis c'est fini. On l'a vu dans le JT du Triathlon que se format faisait raler. Cette année il passe à 1,9/90/20 car les athlètes n'ont pas pu s'entrainer en nat. A mon avis il ne reviendra plus à son format initial. Donc même la distance officielle va se calquer sur IM !
Le VentouxMan expérience propose un format intéressant qui à l'avantage d'être franc : une partie vélo avec 28km et 1600m de D+ en passant par le ventoux avec un départ en peloton et drafting autorisé. Puis 10km de càp.
Là au moins c'est clair, ce n'est ni un triathlon, ni un duathlon mais une course de vélo suivie par de la càp. Ca doit rendre la course bien nerveuse. Ca doit être assez fun. Dommage que ça soit aussi loin de chez moi.
Le triathlon c'est bien...mais les pizzas c'est bon : https://www.tmnt-pizza.com/fr/
- abdo_kassou
- Messages : 2670
- Inscription : 27 juil. 2006, 16:16
- Localisation : le sud, les montagnes...
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
franchement, si il y a bien un triathlon à cocher, c'est celui-là. En natation, je me suis régalé, tu nages dans un écrin, l'eau, ben tu nages dans de la Volvic j'ai bu la tasse avec délectation, une sortie de l'eau un peu raide, mais il faut bien sorti du cratère, et après, tu en prends plein les yeuxPEB a écrit : 03 mai 2021, 18:06C'est un format bien tentant ! Mais trop loin malheureusementgus30 a écrit : 03 mai 2021, 17:56 le triathlon du lac du bouchet dans l'haute loire propose 2.7 km de natation , 82 km de vélo avec 1500 + environs et 18 km de cap plutôt plat , dans un paysage magnifique sur les dernières 4 années il a eux en moyenne 70 participants donc ne fait pas trop de folies , après peu être aussi la région un peu éloigne de tout .![]()

et quand tu commences à avoir un peu chaud, tu reviens au bord du lac où il fait si bon, tu cours au milieu des sapins, bref ce tri m'a marqué
Atteindre son but... Est-il dans la vie pire désenchantement ?
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
Vous me faites envie làabdo_kassou a écrit : 03 mai 2021, 19:53franchement, si il y a bien un triathlon à cocher, c'est celui-là. En natation, je me suis régalé, tu nages dans un écrin, l'eau, ben tu nages dans de la Volvic j'ai bu la tasse avec délectation, une sortie de l'eau un peu raide, mais il faut bien sorti du cratère, et après, tu en prends plein les yeuxPEB a écrit : 03 mai 2021, 18:06C'est un format bien tentant ! Mais trop loin malheureusementgus30 a écrit : 03 mai 2021, 17:56 le triathlon du lac du bouchet dans l'haute loire propose 2.7 km de natation , 82 km de vélo avec 1500 + environs et 18 km de cap plutôt plat , dans un paysage magnifique sur les dernières 4 années il a eux en moyenne 70 participants donc ne fait pas trop de folies , après peu être aussi la région un peu éloigne de tout .![]()
![]()
et quand tu commences à avoir un peu chaud, tu reviens au bord du lac où il fait si bon, tu cours au milieu des sapins, bref ce tri m'a marqué

Re: Epreuves maintenues Coronavirus
Pour les nageurs qui veulent « faire des écarts significatifs » en natation, il reste le T24.
3h/12h/9h aurait été proche du double IM.
Mais les organisateurs ont choisi 5h/12h/7h.
C’est le ratio LD 3/80/20 ou 4/120/30
3h/12h/9h aurait été proche du double IM.
Mais les organisateurs ont choisi 5h/12h/7h.
C’est le ratio LD 3/80/20 ou 4/120/30
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
tu ne seras pas déçu , la région se prête a être visite a prix abordables pour camper ou aller a l'hotel , l'eau est bien fraîche mais pure , comme a dit abdo de la volvicBardamu a écrit : 03 mai 2021, 20:07Vous me faites envie làabdo_kassou a écrit : 03 mai 2021, 19:53franchement, si il y a bien un triathlon à cocher, c'est celui-là. En natation, je me suis régalé, tu nages dans un écrin, l'eau, ben tu nages dans de la Volvic j'ai bu la tasse avec délectation, une sortie de l'eau un peu raide, mais il faut bien sorti du cratère, et après, tu en prends plein les yeux![]()
et quand tu commences à avoir un peu chaud, tu reviens au bord du lac où il fait si bon, tu cours au milieu des sapins, bref ce tri m'a marqué![]()




Re: Epreuves maintenues Coronavirus
Quitte à y retournerTrapanelle en nat a écrit : 03 mai 2021, 14:25alban26 a écrit : 03 mai 2021, 12:47Ah mais oui depuis Vendredi j'ai l'impression d'avoir fais une séance de Bodybulding au niveau des épaules XDTrapanelle en nat a écrit : 03 mai 2021, 12:36
Yes, pour ceux qui ont continué la CAP et le vélo, pas de problème de caisse. Par contre, il risque d'y avoir des courbatures...
Tu recommences par 3 bornes aussi...

-
- Messages : 1943
- Inscription : 26 août 2018, 18:06
Re: Epreuves maintenues Coronavirus
5h de natation, je suis fatigué rien que d'y penser.jbtri a écrit : 03 mai 2021, 20:09 Pour les nageurs qui veulent « faire des écarts significatifs » en natation, il reste le T24.
3h/12h/9h aurait été proche du double IM.
Mais les organisateurs ont choisi 5h/12h/7h.
C’est le ratio LD 3/80/20 ou 4/120/30