Ex libris, ou ouvrages de réf pour l'entraînement

[Nageur Pro]

Salut,
Vous me conseillez quoi comme ouvrage sur le cyclisme (pour l'instant je n'ai pas de capteur de puissance ).
J'ai vu qu'il y avait f.grappe de 2012 puissance et performance, mais n'est il pas accès essentiellement sur le capteur ?


Merci

Hello,

Je prendrais le problème dans l'autre sens... Que recherchez vous exactement ?
De la technique ?
Gagner en endurance ?
Gagner en puissance ?
Un ouvrage pour apprendre à bien débuter ?

[elgringo25]

Un pote me passe celui de Grappe

Je n'ai que 2 ans de vélo donc je pense que j'ai pas mal à apprendre.

[kent 7]

Grappe c'est de l'analyse de perfs de coureurs de haut niveau mais question pratique ... très décevant si on veut utiliser ses travaux pour construire des entraînements ... il ne veut peut-être pas livrer ses secrets ?