Entrainement triathlon regulier et alcool.

[YannGC]

Question qui peu sembler insolite voir tabou.je ne cherche á provoquer ni choquer personne juste des Avis honnêtes.
Nous savons Tous que l'alcool est tres mauvais pour la santé , pour la ligne et bien sure pour les performances des sportifs.
Cependant pour les sportifs motivés, voir passionnés mais loin des performances d'elites et Juste desireux de se faire plaisir dans la pratique sportive.... quelques exces ne semblent pas impossibles. Et un peu de plaisir et de laché prise est aussi bon pour le moral et la motivation. La question est : ou on place le curseur.
Pour moi : pas d'alcool en semaine du lundi au vendredi, en revanche je m'authorise une bouteille de vin a boire sur le we. Aperitif plus fort, tres rarement mais parfois en vacances avec des amis.
Et vous ? Vous vous authorisez quoi ?

[Mathdok]

ya déjà eu des débats là dessus. Je ne me souviens pas du titre du post mais la question initiale ressemblait à la tienne

[Megapouet]

Moi je suis brasseur. Difficile de pas boire lol
0 alcool fort par contre.

Mon beau pere (212kms / 24h | 2h52 au marathon) lui fait pareil que toi. 0 alcool en semaine mais le weeekend s'autorise des sorties de route

Je pense que le secret ca reste l'entrainement. Ca sera toujours supérieur au reste. (après faut pas boire des tonneaux non plus)

[flu]

ya déjà eu des débats là dessus. Je ne me souviens pas du titre du post mais la question initiale ressemblait à la tienne

Alcool, gros problème
https://www.onlinetri.com/phpBB2/viewto ... =3&t=48384

[loul]

Le risque principale avec l'alcool, c'est de se retrouver positif à la testostérone.
Il ne faut pas déconner avec ça, il y a eu de sérieux précédents:

https://en.wikipedia.org/wiki/Floyd_Lan ... defense%22