Nature etait un adepte du smecta il me semble
avis sur entraînement Ironman
Re: avis sur entraînement Ironman
Merci pour ce petit Up, et pour peut etre reactiver le sujet Smecta / dopage
Nature etait un adepte du smecta il me semble
Nature etait un adepte du smecta il me semble
By failing to prepare you are preparing to fail
Re: avis sur entraînement Ironman
Un topic de 2005!!!Jerome.A a écrit : 31 juil. 2020, 07:50 Merci pour ce petit Up, et pour peut etre reactiver le sujet Smecta / dopage
Nature etait un adepte du smecta il me semble
C'est plus du déterrage de post, c'est de l'archéologie!!!
Faut pas pousser mes mails dans les ordis..
Re: avis sur entraînement Ironman
Est ce que si l'on marche pendant 200km en s'alimentant comme d'habitude, on va se mettre à vomir partout?
La réponse est probablement: "non".
Donc, il me semble que si l'on a des problèmes gastriques durant une compétition, ce ne peut être lié qu'à deux choses :
Un stress trop important
Une mauvaise alimentation
Par conséquent, faut soit améliorer sa condition physique à l'entrainement, soit diminuer son allure ("stress") en compétition, soit revoir son alimentation.
A savoir, pour un début, qu'un tube digestif normalement constitué ne peut absorber plus de 90gr de glucides par heure (jetez un oeil sur les podcasts récents de Tim Noakes)
Quant au Smecta, ou tout autre artefact pharmacologique, faut peut être se poser la question de pourquoi on fait ce sport (à l'exception des professionels) ....Pour se détruire la santé, ou pour l'améliorer?
Si on en arrive à se médicamenter (en l'occurence bouffer de l'argile...) pour pratiquer un hobby, faut peut être aller voir un psy avant de prendre un coach...
La réponse est probablement: "non".
Donc, il me semble que si l'on a des problèmes gastriques durant une compétition, ce ne peut être lié qu'à deux choses :
Un stress trop important
Une mauvaise alimentation
Par conséquent, faut soit améliorer sa condition physique à l'entrainement, soit diminuer son allure ("stress") en compétition, soit revoir son alimentation.
A savoir, pour un début, qu'un tube digestif normalement constitué ne peut absorber plus de 90gr de glucides par heure (jetez un oeil sur les podcasts récents de Tim Noakes)
Quant au Smecta, ou tout autre artefact pharmacologique, faut peut être se poser la question de pourquoi on fait ce sport (à l'exception des professionels) ....Pour se détruire la santé, ou pour l'améliorer?
Si on en arrive à se médicamenter (en l'occurence bouffer de l'argile...) pour pratiquer un hobby, faut peut être aller voir un psy avant de prendre un coach...
If at first you don't succeed, flush again.