ERIC D

[débutant]

J'm'inquiète pas, j'EXPRIME les choses !

En français.

Ben c't'à dire, je ne parle, ni à fortiori n'écris le russe.
A ma grande peine d'ailleurs.
Si tu veux faire la traduction, libre à toi : dans un cadre non commercial mes paroles et écrits sont libres de droit.
A fortiori d'ailleurs, je suis un homme comme les autres, qui essaie autant que faire se peut d'assumer les tâches qui lui incombent, autant d'ailleurs que celles qui lui décombent.

Ну, то есть я не говорю, не говоря уже о русском.
К моему большому сожалению, к тому же.
Если вы хотите сделать перевод бесплатно для вас: в некоммерческом контексте мои слова и произведения свободны от прав.
Кроме того, я такой же человек, как и все, кто старается как можно больше брать на себя задачи, которые ему выпадают, так же как и те, которые ему выпадают.

[Satanas01]

[Satanas01]

Ben c't'à dire, je ne parle, ni à fortiori n'écris le russe.
A ma grande peine d'ailleurs.
Si tu veux faire la traduction, libre à toi : dans un cadre non commercial mes paroles et écrits sont libres de droit.
A fortiori d'ailleurs, je suis un homme comme les autres, qui essaie autant que faire se peut d'assumer les tâches qui lui incombent, autant d'ailleurs que celles qui lui décombent.

Ну, то есть я не говорю, не говоря уже о русском.
К моему большому сожалению, к тому же.
Если вы хотите сделать перевод бесплатно для вас: в некоммерческом контексте мои слова и произведения свободны от прав.
Кроме того, я такой же человек, как и все, кто старается как можно больше брать на себя задачи, которые ему выпадают, так же как и те, которые ему выпадают.

Bon, ceci dit et fait, y'a pas d'raison, moi aussi j'peux faire le malin à l'occasion.
Donc voici la version en arabe, bonne lectures les louloutes ! :

حسنًا ، هذا يعني أنني لا أتحدث ، ناهيك عن كتابة الروسية.
إلى حزني العظيم ، علاوة على ذلك.
إذا كنت تريد إجراء الترجمة ، مجانًا: في سياق غير تجاري ، فإن كلماتي وكتاباتي خالية من الحقوق.
بالإضافة إلى ذلك ، أنا رجل مثل الآخرين ، يحاول قدر الإمكان تولي المهام التي تقع على عاتقه ،
بالإضافة إلى تلك التي تقع عليه.

[Satanas01]

Re: Adaptation d'entrainement COVID19
par eric d » 29 mars 2020 13:04

j'ai une question au niveau des zones d'entraînements et du temps quil faut passer sur chaque zone. hier j'ai fais, sur mon ergometre aviron, 1H30 en zone 2 ( 105/125 puls) pour 160 watt suivi de 30 minutes en zone 3 ( 125/142 puls) pour 200 watt ma montre m'indique une charge d'entraînement de 60 . la veille j'ai fais 40 minute en zone 4 (140/160 puls) , pour 240 watt, la montre indiquait une charge de 130 et 29 heures de recup. Globalement il faut que la charge d'entraînement dépasse pas une moyenne de 100 sur la semaine ?

je voudrais profitter du confinement et du temps que j'ai pour optimiser ma charge d'entrainnements chose pas facile a faire quand on bosse

[Satanas01]

Quelle est ta "grille" de zones (combien de zones) ?
A quoi correspondent-elles physiologiquement (tu confirmes par ex que zone 4 = seuil "anaérobie" ? ) ?
Quelle est ta FC Max ?
Ta FC de repos ?
Depuis le début de l'année par ex, quelle est ta charge d'entraînement ?

[débutant]

Ben c't'à dire, je ne parle, ni à fortiori n'écris le russe.
A ma grande peine d'ailleurs.
Si tu veux faire la traduction, libre à toi : dans un cadre non commercial mes paroles et écrits sont libres de droit.
A fortiori d'ailleurs, je suis un homme comme les autres, qui essaie autant que faire se peut d'assumer les tâches qui lui incombent, autant d'ailleurs que celles qui lui décombent.

Ну, то есть я не говорю, не говоря уже о русском.
К моему большому сожалению, к тому же.
Если вы хотите сделать перевод бесплатно для вас: в некоммерческом контексте мои слова и произведения свободны от прав.
Кроме того, я такой же человек, как и все, кто старается как можно больше брать на себя задачи, которые ему выпадают, так же как и те, которые ему выпадают.

Bon, ceci dit et fait, y'a pas d'raison, moi aussi j'peux faire le malin à l'occasion.
Donc voici la version en arabe, bonne lectures les louloutes ! :

حسنًا ، هذا يعني أنني لا أتحدث ، ناهيك عن كتابة الروسية.
إلى حزني العظيم ، علاوة على ذلك.
إذا كنت تريد إجراء الترجمة ، مجانًا: في سياق غير تجاري ، فإن كلماتي وكتاباتي خالية من الحقوق.
بالإضافة إلى ذلك ، أنا رجل مثل الآخرين ، يحاول قدر الإمكان تولي المهام التي تقع على عاتقه ،
بالإضافة إلى تلك التي تقع عليه.

சரி, அதாவது நான் பேசவில்லை, ரஷ்ய எழுதுவதை ஒருபுறம்.
என் மிகுந்த துக்கத்திற்கு, மேலும்.
நீங்கள் மொழிபெயர்ப்பை இலவசமாக செய்ய விரும்பினால்: வணிகரீதியான சூழலில், எனது சொற்களும் ஸ்கிரிப்டுகளும் ராயல்டி இல்லாதவை.
கூடுதலாக, நான் மற்றவர்களைப் போன்ற ஒரு மனிதன், அவனது பொறுப்புகளை ஏற்க முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறேன்,
அதன் மீது விழும் நபர்களுக்கு கூடுதலாக.

[débutant]

Re: Adaptation d'entrainement COVID19
par eric d » 29 mars 2020 13:04

j'ai une question au niveau des zones d'entraînements et du temps quil faut passer sur chaque zone. hier j'ai fais, sur mon ergometre aviron, 1H30 en zone 2 ( 105/125 puls) pour 160 watt suivi de 30 minutes en zone 3 ( 125/142 puls) pour 200 watt ma montre m'indique une charge d'entraînement de 60 . la veille j'ai fais 40 minute en zone 4 (140/160 puls) , pour 240 watt, la montre indiquait une charge de 130 et 29 heures de recup. Globalement il faut que la charge d'entraînement dépasse pas une moyenne de 100 sur la semaine ?

je voudrais profitter du confinement et du temps que j'ai pour optimiser ma charge d'entrainnements chose pas facile a faire quand on bosse

Ce n'est pas le moment. Il n'y a pas de qualif Hawaï cette année, et tout est annulé.

Même si le mot d'ordre est de s'en laver les mains, et régulièrement.

[Satanas01]

Ok wesh, donc régulièrement, wesh canne à pêche.
Sinon ça gaze ? Ca confine bien, ou bien ?

Half de Nice : - 167
Pour préparer Full 2021 et hausser les "vitesses de base".

Wesh canne à pêche, wesh wesh canne à pêche ... ....... ........ ............

[débutant]

Eric, as-tu fait 10 mois de préparation pour tes ironmans comme Venner le mentionne ?

Avec 10 mois de prépa, il n'y aurait plus rien à prouver, ce ne serait plus l'aventure ED, plus de suspens, plus de rebondissement, plus d' "audimat", la marque ED ne serait plus vendeuse, etc.

Alors que là, malgré le C19, le cours de l'action ED se maintient.

Tiens donc, une question vient me turlupiner la cervelle : débutant, mon cher cher petit débutant (que j'aime), irais-tu jusqu'à oser dire qu'Eric D (le bonhomme, pas le post hein), irais-tu donc jusqu'à oser dire qu'Eric D, le gars qu'on connait (plus ou moins) ici, est, à tout le moins en terme de pragmatisme, l'exact opposé de ce que pourrait être un Didier Raoult du triathlon ironman, sauf pour le résultat final (à priori succès pour les deux) ?

À toi de voir.

Reportage datant d'avant le cov19.

phpBB [video]

[débutant]

https://www.triathlete.com/training/how ... -ultraman/

How I Used the Rower to Train for an Ultraman

Ultraman Florida finisher Jack Nunn shares how and why he did 80 percent of his preparation for the endurance event on his rower.

[Satanas01]

Re: COVID-19, de l'espoir?
eric d » 31 mars 2020 12:51

quelqu'un aurai til trouvé des chiffres, basé sur des statistiques, sur le nombre de personne qui on ete infecté en france ? quel serait se nombre aujourd'hui ?

[Satanas01]

Re: COVID-19, de l'espoir?
eric d » 31 mars 2020 13:21

https://www.imperial.ac.uk/media/imperi ... 3-2020.pdf

2 millions

[débutant]

Eh beh !
Pu......rée de bois, ma soeur en short à la Bourboule !!!!
Un boucan d'enfer, son truc, mais bon, Eric D fait des émules !
Une nouvelle ère pour l'humanité, sous l'égide du maître ?

Bien mieux que le précédent :

phpBB [video]

[débutant]

Re: COVID-19, de l'espoir?
eric d » 31 mars 2020 13:21

https://www.imperial.ac.uk/media/imperi ... 3-2020.pdf

2 millions

Ils sont au courant ?

[Satanas01]

Re: COVID-19, de l'espoir?
eric d » 31 mars 2020 16:09

il n'ya semble t'il "que" 2000 deces pour 2 millions de personnes infecté. si a terme 30 millions de personnes sont infecté , ca fais 30000 deces maximum, vue que le systeme hospitalié est depassé, le taux de mortalité va diminué et on peu pensé que ce sont les personnes les moins resistante qui on ete infecté en premier. un peu plus que la grippe. le probleme est l'arrivé brutal de cet epidémie.