Bah disons qu'à cette période de l'année tu es sur des intensités où c'est pas non plus critique que ça soit précis au watt près normalement (endurance, sweet spot, neuromusculaire) donc ça sert à rien de refaire le test 10 fois. Je suis pas hyper fan des ramp test car la composante anaérobie fait que ça peut biaiser vers le haut ou le bas en fonction de ta capacité à te mettre dans le rouge, si tu fais beaucoup de PMA par exemple tu auras plus de facilité à piocher loin. Un test de 20 minutes te force à apprendre à gérer un effort long, et si effectivement tu arrives à faire 2' à 260W bah tu te rapprocheras pas mal de ta véritable FTP.
Quant à la fatigue générée, précisément si tu peux pas encaisser ça c'est un peu problématique car tu es à une période de l'année où normalement tu fais pas un volume de fou à une intensité de fou, donc ça doit passer.
ZWIFT
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snowfree52
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Re: ZWIFT
du coup, vu qu'on est pas au watt près, autant faire le ramp test : plus rapide et a peu près aussi fiable 
“Training is like fighting a gorilla. You don’t stop when YOU’RE tired. You stop when the GORILLA is tired.”
Re: ZWIFT
256W avec le “Ramp Test” soit 12 de plus que durant ma prepa IM nice, a valider sur le test 20min la semaine prochaine. Mais comme le dit Shika pour nous (Les IM) je pense que c est le temps de soutient qu il faut privilegier ds les test d allure et pas des testes qui peuvent etre biaise par une forte PMA.
Du coup je peux revoir a la baisse mes TSS velo d octobre
Du coup je peux revoir a la baisse mes TSS velo d octobre
By failing to prepare you are preparing to fail
Re: ZWIFT
https://www.amazon.fr/Nouvelle-Z83-F-Pr ... 844508FBVCwill78 a écrit : 23 oct. 2019, 16:51 Bonjour à tous,
Je vais enfin me lancer dans le monde Zwift mais petite question concernant la configuration.
Pas de soucis côté hometrainer, ant+ et bluetooth c'est plutôt pour le faire tourner.
Certains ont testé (et approuvé) la version Android ?
Niveau tablette j'ai ce qu'il faut, idem côté écran TV pour le dupliquer mais pas d'ordinateur portable, ni d'iphone donc dois-je acheter un ordinateur portable pour la version PC de Zwift ou la version Android est satisfaisante ?
Merci pour vos réponses !
Re: ZWIFT
Déjà testé ?henry a écrit : 30 oct. 2019, 09:31https://www.amazon.fr/Nouvelle-Z83-F-Pr ... 844508FBVCwill78 a écrit : 23 oct. 2019, 16:51 Bonjour à tous,
Je vais enfin me lancer dans le monde Zwift mais petite question concernant la configuration.
Pas de soucis côté hometrainer, ant+ et bluetooth c'est plutôt pour le faire tourner.
Certains ont testé (et approuvé) la version Android ?
Niveau tablette j'ai ce qu'il faut, idem côté écran TV pour le dupliquer mais pas d'ordinateur portable, ni d'iphone donc dois-je acheter un ordinateur portable pour la version PC de Zwift ou la version Android est satisfaisante ?
Merci pour vos réponses !
Re: ZWIFT
On est loin des préconisation des Zwift
OS
Windows 7 64bit or higher,
or macOS 10.10 or higher
PROCESSOR
Dual Core Intel® Core i5 or AMD
MEMORY
8GB
GRAPHICS
2GB Radeon R9 200 series,
or NVIDIA GTX 650
HARD DISK
4GB of free space
OS
Windows 7 64bit or higher,
or macOS 10.10 or higher
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2GB Radeon R9 200 series,
or NVIDIA GTX 650
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Re: ZWIFT
C'est pour ca que je demande si ca a été testé avant, car je doute que cette config suffise à faire tourner Zwift...jat.gab a écrit : 30 oct. 2019, 11:01 On est loin des préconisation des Zwift
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Re: ZWIFT
tu plaisantes ou quoijat.gab a écrit : 30 oct. 2019, 11:01 On est loin des préconisation des Zwift
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je doute que ta tablette ou ton G soit plus performant que ça
et puis j'ai le même et çava nickel
Re: ZWIFT
je parlais de cette config de mini Pc... a mon avis c'est insuffisant pour faire tourner Zwift avec la qualité graphique au max...john01280 a écrit : 30 oct. 2019, 10:33Déjà testé ?henry a écrit : 30 oct. 2019, 09:31https://www.amazon.fr/Nouvelle-Z83-F-Pr ... 844508FBVCwill78 a écrit : 23 oct. 2019, 16:51 Bonjour à tous,
Je vais enfin me lancer dans le monde Zwift mais petite question concernant la configuration.
Pas de soucis côté hometrainer, ant+ et bluetooth c'est plutôt pour le faire tourner.
Certains ont testé (et approuvé) la version Android ?
Niveau tablette j'ai ce qu'il faut, idem côté écran TV pour le dupliquer mais pas d'ordinateur portable, ni d'iphone donc dois-je acheter un ordinateur portable pour la version PC de Zwift ou la version Android est satisfaisante ?
Merci pour vos réponses !
Re: ZWIFT
Ce n'est pas la même "base" zwift, l'un est une appli spécialement développé pour le Android/Apple et l'autre est sur la base PC beaucoup plus énergivorehenry a écrit : 30 oct. 2019, 13:25tu plaisantes ou quoijat.gab a écrit : 30 oct. 2019, 11:01 On est loin des préconisation des Zwift
OS
Windows 7 64bit or higher,
or macOS 10.10 or higher
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GRAPHICS
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je doute que ta tablette ou ton G soit plus performant que ça
et puis j'ai le même et çava nickel
Re: ZWIFT
Ou via ca pour transferer les donnes Ant+ en BT sur l apple TV.
https://www.amazon.fr/North-Pole-Engine ... B071S929ZC
mais a verifier je ne suis pas certain que ca fonctionne a la perfection.
By failing to prepare you are preparing to fail
Re: ZWIFT
peut être...quoique
sauf que apple tv faut payer ton abonnement chaque mois tandis que avec ce mini pc qui je le rappelle fonctionne très bien (vu que j'ai le même)
tu paye 120 boules et t'es tranquille
