J'ai pas de capteur de puissance, quant au cardio ça fait un bail que je l'ai pas utilisé.
Les sensations c'est pas mal je trouve
Si il pleut c'est la merde : soit on sort le vêtement de pluie mais l'aérodynamisme en prend un coup. Et du coup la moyenne aussi... Soit on tente sans vêtement de pluie en risquant un coup de froid et l'abandon. Ça dépendra si la météo annonce averses ou pluie continue, si il fait très froid ou tempéré... Ne pas oublier aussi qu'on a le droit a 2 sacs perso sur le parcours donc on peut prévoir un change intégral si on est trempés.
Puis sur le mouillé je pense que je prend trop de marge et du coup je perd du temps dans les descentes (et de l'énergie a freiner). Sur le sec ça va j'ai intégré qu'on pouvait lâcher les freins