Voilà j'ai des soucis a la rotule côté externe depuis 2 ans. J'ai investi dans un bianchi sempre pro il y a 1 mois et aucun soucis au niveau du genou. Sauf que hier, ayant que tres peu de temps, jai décidé de faire 45' de home trainer et des douleurs se sont reveillees. Dans le doute, je decide alors de rouler partir au travail avec mon vélo de ville (pedales plates et chaussures de ville) sur une durée de 20 minutes environ et aucune douleur. Comme si le home trainer avait isolé le moindre defaut au niveau du réglage du velo.
Je précise que j'ai une entrejambe de 73.5 cm et que je mesure 1.62m (oui je suis petit
) . D'autre part, et c'est une chose qui a son importance, jai un pied droit (cote pathologique) qui part naturellement vers l'extérieur de quelques degrés. En effet, quand cet axe est respecté je n'ai aucune douleur et j'ai comme la sensation de faire travailler les muscles du quadriceps de façon plus homogene. J'avais donc opté pour des cales shimano avec une liberté angulaire et je sens donc mon pied se balader
Ayant que peu d'expérience en la matière , Pourriez vous donc me donner des précisions sur les réglages à effectuer au niveau des cales, chaussures, pédales, manivelles (18cm sur mon bianchi), hauteur et recul de selle, guidon, etc...
