altriman 2019

[raoul]

Bon pas de surprise pour le parcours, va falloir commencer les grosses sorties avec dénivelé. Si on arrive confiant, ç est toujours mieux.

Il y a vraiment 5500 d+ ? Pour ceux qui l'on fait en 2018, ça donne combien sur GARMIN OU STRAVA ?

[raoul]

Bonjour à tous !

Vous les attendiez, certains les ont même réclamés (oui je l'ai vu au milieu de vos plans d'entraînements) : LES PARCOURS 2019 SONT DÉSORMAIS CONNUS !

RDV ici => http://www.altriman.com/2019/03/10/altr ... -devoiles/

Petite modification concernant les barrières horaires également. tout est dans l'article

A très vite !

Merci ! J'ai lu l'article. Au sujet des barrières horaires, l'idée est de rajouter du temps où d'en soustraire ?

Serait-il possible par exemple que l'organisation se dise qu'il fait grand beau, sans vent, qu'il ne fait pas trop chaud et que tout est excellent pour aller vite et du coup décidé de soustraire 30 min ?

[cooper77]

Salut

Pour ceux qui ont déjà fait l'épreuve., sur environ combien de km peut on utiliser les prolongateurs?
Merci

[raoul]

Salut

Pour ceux qui ont déjà fait l'épreuve., sur environ combien de km peut on utiliser les prolongateurs?
Merci

Je l'ai fait en 2015 avec un mini-prolongateur et je vais refaire pareil. Sur mes essais de 2015 en Suisse sur un parcours de 2900 d+ de 6h, je gagnais du temps en faisant tous les plats et faux-plats (montant ou descendant) sur le mini-prolongateur. Je me relève en-dessous de 20 km/h. Par contre, il est possible que baissé et mains en bas des cocottes, il n'y ait pas grande différence. Mais comme triathlète on est habitué à la position tri...

Dans tous les cas, se relever fait perdre bcp de temps en-dessus de 20 km/h.

Pour le nb de km de plat... bonne question... La vraie question est de rester baissé quand on dépasse 20 km/h et si tu préfères être baissé sur un prolongateur ou main en bas des cocottes.

A partir de 30 km/h je trouve qu'on voit une vraie différence entre les mains en bas des cocottes et prolongateur. Ces parties ne sont pas légions, je dirais 15-20 km.

Donc si tu ne tiens pas des heures avec les mains en bas des cocottes, prends ton prolongateur, pour éviter de te relever par mal de dos.

[shika]

Salut

Pour ceux qui ont déjà fait l'épreuve., sur environ combien de km peut on utiliser les prolongateurs?
Merci

Perso je vais faire sans, parce que mine de rien quand ils sont montés il ne reste plus trop de place pour mettre les mains en haut du cintre. Vu le peu de plat qu'il y a je pense pas que ça soit intéressant, raoul si j'étais toi je virerais le prolongateur et je profiterais du poids économisé pour avoir des freins à disque

[Merri]

Salut

Pour ceux qui ont déjà fait l'épreuve., sur environ combien de km peut on utiliser les prolongateurs?
Merci

Perso je vais faire sans, parce que mine de rien quand ils sont montés il ne reste plus trop de place pour mettre les mains en haut du cintre. Vu le peu de plat qu'il y a je pense pas que ça soit intéressant, raoul si j'étais toi je virerais le prolongateur et je profiterais du poids économisé pour avoir des freins à disque

Idem, à chaque fois je vire les prolongateurs, pas forcément à cause de la masse mais surtout pour pouvoir changer de zone d'appui sur le cintre. A part au tout début ou à la fin de toutes façons ils ne sont que peu voire pas utiles.

[Neou]

Ils font des prolongateurs rabattable, ça permet de varier les positions en montagne sans être gêner.

[gasolinefr]

Moi c'est prolongateurs ET freins à disque
C'est une question de confort pour mes petites cervicales. Et il se trouve que j'ai fait Embrun sans prolongateurs et j'ai souffert des cervicales pendant les mois qui ont suivi alors que j'ai eu aucune séquelle après l'altriman en prolongateurs... Mais pour les gens normaux c'est peut être pas nécessaire

[Merri]

Embrun et l'Altriman sont vraiment différents. A Embrun je vais plus vite avec le CLM qu'avec le vélo de montagne car tout le retour se fait contre le vent.

[raoul]

De mon côté, ce sera avec mini-prolongateurs, car avec ma manière de rouler je pense gagner du temps. Je crois qu'on doit passer 35 km dessus pour combler les 500 g et il me semble que j'y arrive (j'avais lu ça dans un article). De plus, j'imagine qu'un mini-prolongateur ne pèse pas 500 g... Pour les freins à disques, ce n'est pas encore décidé... S'Il faut 35 km en position tri pour combler 500 g, ça me paraît évident que quelques freinages ne suffisent pas... A l'intérieur de moi je sais que c'est une question de look et de modernité...

Il faut que je gagne du poids par rapport à mon ancien vélo. Acheter un vélo plus lourd... Autant garder le vieux.

[Neou]

Le plus important ç de gagner du poids sur l homme.

[Brioche]

Bonjour à tous !

Vous les attendiez, certains les ont même réclamés (oui je l'ai vu au milieu de vos plans d'entraînements) : LES PARCOURS 2019 SONT DÉSORMAIS CONNUS !

RDV ici => http://www.altriman.com/2019/03/10/altr ... -devoiles/

Petite modification concernant les barrières horaires également. tout est dans l'article

A très vite !

Merci ! J'ai lu l'article. Au sujet des barrières horaires, l'idée est de rajouter du temps où d'en soustraire ?

Serait-il possible par exemple que l'organisation se dise qu'il fait grand beau, sans vent, qu'il ne fait pas trop chaud et que tout est excellent pour aller vite et du coup décidé de soustraire 30 min ?

Bonsoir,

Non, nous n'allons pas soustraire du temps.
Les barrières horaires pour l'Altriman (et uniquement lui, pas de barrières sur les autres courses) sont, à minima :

• 19h00 pour le vélo

• 22h30 pour le semi-marathon (26ème km)

Si le matin, du brouillard ou un évènement extérieur venait à ralentir la course, notamment la natation, l'organisation ne pourra uniquement ajouter du temps à ces barrières.

L'affichage aux deux points ravitos avec sacs perso sera fait par le directeur de course qui ouvre la route avec sa voiture. Il précisera les deux horaires (Vélo et CAP 26) avec donc a minima affiché 19h00 et 22h30. Vous serez donc tous informés au PK 57 à Mijanès une première fois (avant d'affronter Palihères et après l'échauffement Quillane/Llose/Creu) et un rappel avant le mur du Garavel au PK 137. Une fois affiché à Mijanès, les barrières seront définitives.

J'espère que cette précision répond à vos questions

A très vite !

[raoul]

Bonjour à tous !

Vous les attendiez, certains les ont même réclamés (oui je l'ai vu au milieu de vos plans d'entraînements) : LES PARCOURS 2019 SONT DÉSORMAIS CONNUS !

RDV ici => http://www.altriman.com/2019/03/10/altr ... -devoiles/

Petite modification concernant les barrières horaires également. tout est dans l'article

A très vite !

Merci ! J'ai lu l'article. Au sujet des barrières horaires, l'idée est de rajouter du temps où d'en soustraire ?

Serait-il possible par exemple que l'organisation se dise qu'il fait grand beau, sans vent, qu'il ne fait pas trop chaud et que tout est excellent pour aller vite et du coup décidé de soustraire 30 min ?

Bonsoir,

Non, nous n'allons pas soustraire du temps.
Les barrières horaires pour l'Altriman (et uniquement lui, pas de barrières sur les autres courses) sont, à minima :

• 19h00 pour le vélo

• 22h30 pour le semi-marathon (26ème km)

Si le matin, du brouillard ou un évènement extérieur venait à ralentir la course, notamment la natation, l'organisation ne pourra uniquement ajouter du temps à ces barrières.

L'affichage aux deux points ravitos avec sacs perso sera fait par le directeur de course qui ouvre la route avec sa voiture. Il précisera les deux horaires (Vélo et CAP 26) avec donc a minima affiché 19h00 et 22h30. Vous serez donc tous informés au PK 57 à Mijanès une première fois (avant d'affronter Palihères et après l'échauffement Quillane/Llose/Creu) et un rappel avant le mur du Garavel au PK 137. Une fois affiché à Mijanès, les barrières seront définitives.

J'espère que cette précision répond à vos questions

A très vite !

[raoul]

Bonjour à tous !

Vous les attendiez, certains les ont même réclamés (oui je l'ai vu au milieu de vos plans d'entraînements) : LES PARCOURS 2019 SONT DÉSORMAIS CONNUS !

RDV ici => http://www.altriman.com/2019/03/10/altr ... -devoiles/

Petite modification concernant les barrières horaires également. tout est dans l'article

A très vite !

Merci ! J'ai lu l'article. Au sujet des barrières horaires, l'idée est de rajouter du temps où d'en soustraire ?

Serait-il possible par exemple que l'organisation se dise qu'il fait grand beau, sans vent, qu'il ne fait pas trop chaud et que tout est excellent pour aller vite et du coup décidé de soustraire 30 min ?

Bonsoir,

Non, nous n'allons pas soustraire du temps.
Les barrières horaires pour l'Altriman (et uniquement lui, pas de barrières sur les autres courses) sont, à minima :

• 19h00 pour le vélo

• 22h30 pour le semi-marathon (26ème km)

Si le matin, du brouillard ou un évènement extérieur venait à ralentir la course, notamment la natation, l'organisation ne pourra uniquement ajouter du temps à ces barrières.

L'affichage aux deux points ravitos avec sacs perso sera fait par le directeur de course qui ouvre la route avec sa voiture. Il précisera les deux horaires (Vélo et CAP 26) avec donc a minima affiché 19h00 et 22h30. Vous serez donc tous informés au PK 57 à Mijanès une première fois (avant d'affronter Palihères et après l'échauffement Quillane/Llose/Creu) et un rappel avant le mur du Garavel au PK 137. Une fois affiché à Mijanès, les barrières seront définitives.

J'espère que cette précision répond à vos questions

A très vite !

Merci !

Je suppose qu'il y a aussi un horaire de fin d'épreuve ? Je n'ai pas su le trouver sur le site de l' Altriman.

[Brioche]

Merci ! J'ai lu l'article. Au sujet des barrières horaires, l'idée est de rajouter du temps où d'en soustraire ?

Serait-il possible par exemple que l'organisation se dise qu'il fait grand beau, sans vent, qu'il ne fait pas trop chaud et que tout est excellent pour aller vite et du coup décidé de soustraire 30 min ?

Bonsoir,

Non, nous n'allons pas soustraire du temps.
Les barrières horaires pour l'Altriman (et uniquement lui, pas de barrières sur les autres courses) sont, à minima :

• 19h00 pour le vélo

• 22h30 pour le semi-marathon (26ème km)

Si le matin, du brouillard ou un évènement extérieur venait à ralentir la course, notamment la natation, l'organisation ne pourra uniquement ajouter du temps à ces barrières.

L'affichage aux deux points ravitos avec sacs perso sera fait par le directeur de course qui ouvre la route avec sa voiture. Il précisera les deux horaires (Vélo et CAP 26) avec donc a minima affiché 19h00 et 22h30. Vous serez donc tous informés au PK 57 à Mijanès une première fois (avant d'affronter Palihères et après l'échauffement Quillane/Llose/Creu) et un rappel avant le mur du Garavel au PK 137. Une fois affiché à Mijanès, les barrières seront définitives.

J'espère que cette précision répond à vos questions

A très vite !

Merci !

Je suppose qu'il y a aussi un horaire de fin d'épreuve ? Je n'ai pas su le trouver sur le site de l' Altriman.

Non, pas d’horaires de fin d’epreuve.
Si vous passez les barrières horaires, vous irez au bout... à condition d’avoir encore assez de forces