Vos podcasts sur le triathlon, l'endurance et/ou la prépa physique...

[Thierry *OnlineTri*]

Si vous êtes un addict de podcasts, je suis preneur de vos liens -anglais ou français-

J'ai pu voir que Strava avait récemment lancé sa série mais je n'ai pas encore eu le temps des les écouter.

T.

[alban26]

Tiens c'est marrant gros consommateur de Podcast j'en cherchais également dans le domaine du Tri / Endurance mais les seuls
que j'ai trouvés sont en Anglais et j'ai malheureusement pas le niveau

[Choupix]

https://triathlonmagazine.ca/gear/10-po ... a-ecouter/

[Choupix]

https://www.thebricksession.com/

[patrick bateman]

J'en écoute 2 très régulièrement. Uniquement en anglais:

Tower 26 - super podcast de natation spécialisé triathlon.
Puplepatch fitness - Matt Dixon: J'aime bien la philosophie de Matt Dixon aka "the recovery coach"

En video: the GTN show

[Thierry *OnlineTri*]

Merci pour vos retours, si des épisodes particuliers vous ont marqué n'hésitez pas non plus à en faire mention...

Pour l'instant ma liste de podcast était assez orientée crossfit/prépa physique (le ration temps en ligne/temps d'entrainement de cette communauté est généralement inversement proportionnel à celui des triathlètes donc question contenu c'est super riche

L'atelier fit est je trouve intéressant : https://soundcloud.com/ltelierit

Je peux conseiller l'épisode sur la posturologie avec Vincent Estignard & celui à JB Morin
(ça sera plus de la culture G "sport" pour un triathlète, ce n'est pas dirigé vers les efforts d'endurance même si la posturologie est générique)

"Parlotte avec Greggot" : https://podcast.greggot.com/

J'ai trouvé ce podcast très, très étonnant malgré un manque totale d'appétence pour son sujet principal le... MMA! Deux personnes qui se tapent sur la gueule honnêtement c'est pas du tout mon truc, je n'ai même pas envie de voir cela. Sous des dehors brutaux, j'ai pourtant été épaté par la "finesse" de l'activité qui force à être en progression constante sur le plan physique comme tactique (une technique ne peux marcher que le temps que les adversaires trouvent la parade).

L'auteur du podcast étant coach/propriétaire de salle et populaire dans le milieu, sa liste d'invités est hyper diversifiée ce qui fait que les thèmes abordés sont ultra-vastes : l'évolution des arts martiaux, la self-défense dans la vraie vie, l'évolution de la pratique sportive, la préparation physique et l’acquisition "technique", la nutrition (assez peu pointu et orienté "cutting" pour faire la pesée), les raisons de la pratique, la préparation mentale, la PNL, des histoires de vie souvent peu banale des invités (on ne performe pas en sport de combat par hasard...), le business, l'évolution de l'homme, philosophie de vie, le tumbling , ...

Comme il est dit dans le podcast le chemin qui mène vers l'objectif est ce qu'il a souvent de plus intéressant et là en écoutant des gens passionnés dont je ne partage pas [du tout] l'objectif je trouve qu'il est vraiment plus facile d'isoler les processus mis en œuvre pour la réussite. Les épisodes sont super longs (3+h parfois) mais s'écoutent très bien je trouve, et même après les avoir quasiment tous écouté je n'ai toujours pas envie de voir un combat d'UFC

Si je devais conseiller un ou deux épisodes celui avec Frédéric Delavier est assez déroutant (c'est un spécialiste de l'anatomie autodidacte, auteur de nombreux ouvrages à succès dans la muscu qui a des raisonnements assez étonnant sur l'évolution de notre espèce), celui avec Aurélien Duarte qui ne peut filer que la patate (diagnostiqué avec la maladie des os de verre étant jeune il est devenu ensuite 7x champion du monde de boxe thai...) même si tous ses propos ne sont pas très "cartésiens"

T.

[alban26]

J'ai découvert Gregott sur le Podcast de SuperPhysique (Rudy Coia) et effectivement même si je suis également à 100 000 lieu d'être adepte du MMA je trouve son Podcast super sympa à suivre, souvent de belles leçons de vie

[Thierry *OnlineTri*]

juste pour signaler 3 épisodes liés au triathlon sur le podcast ultra talk (https://soundcloud.com/ultratalk)

le 17 avec J.C Savignoni, et Nicolas Fritsch d'anciens cyclistes (pro pour le dernier) qui se sont lancés le défi de Nice (poursuivi par Kona pour Nicolas).
le 11 avec une athlète groupe d'âge Constance Marle sur son approche de Nice
et
le 2 avec Perrine Fages sur sa prépa et son record de l'Enduroman.

T.

[alban26]

Yes, tous les épisodes sont à écoutés par ailleurs, c'est un excellent Podcast
Son livre où il raconte sa RAAM est également excellent.

Nakan de Nakan.ch a également sorti son Podcast :
https://podcast.nakan.ch/

[Kenzo]

juste pour signaler 3 épisodes liés au triathlon sur le podcast ultra talk (https://soundcloud.com/ultratalk)

le 17 avec J.C Savignoni, et Nicolas Fritsch d'anciens cyclistes (pro pour le dernier) qui se sont lancés le défi de Nice (poursuivi par Kona pour Nicolas).

Nicolas Fritsch commente le Tour de Californie sur Eurosport avec Louis-Pierre Frileux

https://twitter.com/fritsch_nicolas/sta ... 9678219264

[shika]

J'aime bien les podcasts de Stryd:
https://stryd.libsyn.com/rss

Plutôt spécialisé par contre

[Thierry *OnlineTri*]

J'ai découvert Gregott sur le Podcast de SuperPhysique (Rudy Coia) et effectivement même si je suis également à 100 000 lieu d'être adepte du MMA je trouve son Podcast super sympa à suivre, souvent de belles leçons de vie

Le podcast de SuperPhysique est effectivement bien intéressant aussi même si je ne partage pas les objectifs recherchés! Ca aide à détruire plein de mythes sur la muscu et prise de masse... passionnant de voir où ils en sont même si les aspects "cardios" font un peu rigoler.

L'épisode du 10 mai 2019 (ARRIÈRE D'ÉPAULE, OBJECTIF PHYSIQUE ET DIÈTE DU SAINT GRAAL (Fabrice s'est blessé)) m'a bien fait sourire, à partir de la minute 22:00 où l'on voit que la notion de "finisher" finalement a aussi contaminé la muscu avec un manque d'ambition général dans les objectifs

Sinon par ricoché je suis tombé sur les podcasts de TrainingPeak (en anglais) et là il y a du lourd. J'ai adoré les épisodes 8 et 1 en particulier (je n'ai pas encore eu le temps de faire le tour complet... ).

https://www.buzzsprout.com/207319/859698
https://www.buzzsprout.com/207319/794759

[Thierry *OnlineTri*]

J'aime bien les podcasts de Stryd:
https://stryd.libsyn.com/rss

Plutôt spécialisé par contre

Merci pour ce partage, plus que spécialisé je dirais marketing Ca m'a amusé de voir quand dans un épisode on prend l'exemple d'un coureur qui vise 2h... au semi-marathon.

Ce n'est pas le genre de chrono qui fera rêver les spécialistes du running et on se demande à qui s'adresse cet outil. C'est dommage que les questions les plus intéressantes soient éludées au final (ex. utilisation de stryd pour déterminer l'efficacité d'une paire de chaussures vs une autre par exemple).

Je reste sur ma faim

T.

[shika]

ah ben on a pas dû suivre le même podcast, moi celui qui m'a bien plu c'est celui qui détaille toutes les métriques, comment les interpréter (ex: leg spring stiffness?) Et comment travailler son économie de foulée pour atteindre des vitesses plus élevées sans dépenser plus d'énergie au final. J'ai suivi que les premiers épisodes j'en ai au moins 3 de retard!

[Thierry *OnlineTri*]

ah ben on a pas dû suivre le même podcast, moi celui qui m'a bien plu c'est celui qui détaille toutes les métriques, comment les interpréter (ex: leg spring stiffness?) Et comment travailler son économie de foulée pour atteindre des vitesses plus élevées sans dépenser plus d'énergie au final. J'ai suivi que les premiers épisodes j'en ai au moins 3 de retard!

J'avoue que je ne suis pas un utilisateur de Stryd et que j'écoutais cela d'une oreille en conduisant ou pendant mes travaux de peinture Bien sûr que Stryd introduit tout un tas de mesures + ou - complexes et nouvelles terminologies. Sont elles pour autant utiles dans le sens où elles t'apportent une information sur laquelle un athlète peut "agir"?

Autant pour le vélo sur une même sortie tu peux avoir de forte variation de puissance (montée vs descente, drafting ou non, vent dans le dos ou vent dans le nez...) autant j'ai l'impression que ça varie quand même bcp moins en cap, même dans un groupe de 10 en descente le vent dans le dos tu bosses quand même pas mal si tu veux avancé Je pense aussi (peut-être) à tord que la relation vitesse/puissance est plus linéaire qu'à vélo. A part ne pas partir trop vite et se calmer dans les bosses, la stratégie est moindre le but est de resté sur le fil du rasoir tout au long de la course.

Du coup les conseils que j'ai entendu ne me sont pas apparu "révolutionnaires" on en revient toujours sur les bases : la foulée est quelque chose qui se travaille par des éducatifs, du travail en côtes pour la puissance et/ou de la PPG, que ce n'est pas une mauvaise idée de regarder sa fréquence de foulée (pas besoin de stryd pour cela). Globalement un bon entrainement te rendra plus économe ET plus endurant, mais ça on le savait déjà en suivant la relation FC/vitesse ou l'évolution de ses allures de course au fil du temps.

Il y a peut-être des subtilités que j'ai loupé. Je le ré-écouterai avec plus d'attention

T.